w jakich

Warzywa to w 95%+ woda i chemiczne nawozy na których rosły, po co je jeść? Czy ma ktoś podejrzenia jakich mikro mi może brakować? Może ktoś zna jakąś strone gdzie można by wpisać produkty i zobaczyć jakich rzeczy jest mniej a jakich wiecej?

[...] i wypaść najlepiej jak tylko mogę. Dobrze było zobaczyć teraz pozowanie na żywo, t-walking bo przynajmniej kiedy sama już to ćwiczę wiem na co zwracać uwagę. Myślę, że wiem jakich błędów nie popełnić a do czego się bardziej przyłożyć. __________________ Sforcia fajnie było Cię zobaczyć na żywo, wyglądasz super :) Mam pytania odnośnie twojej [...]

[...] co szkolenie wiem, że to co mam w głowie, to promil tego 88-O Pamiętam moje spotkanie z Mawashim - o pomocy! Co on ze mną zrobił %-) a co mnie nie bolało później. Fachowiec jakich mało. Myślę, że to dzięki niemu moja postawa i wiedza są lepsze niż mogłyby być gdybym go nie spotkała. Wiele wskazówek od niego uzyskałam i które stosuje do dziś. I [...]

[...] może jednak coś się zmieni w najbliższym czasie. Bo palić mięśni nie zamierzam. Samej redukcji jestem również ciekawa, jak to będzie przebiegać i jak będę reagować no i na jakich kcal będzie lecieć %-) Bo chciałabym na jak najwyższych |-) Wiadomo. Tadeusz liczę na Ciebie };-) A fotek z pewnością będzie więcej, bo jak wiadomo okres masowy nie [...]

Rude Boy dobrze prawi. Temat powstał głównie z myślą wymiany doświadczeń a także w celu pokazania, że wcale nie trzeba nie wiadomo jakich pieniędzy, żeby złożyć ciekawy zestaw. Dlatego mam nadzieję, że pójdziemy w kierunku wsparcia i pomocy Macie jakieś pomysły na zestaw redukcyjny? Lolas: Kwestia przekonania bliskich do supli to standardowy [...]

[...] nie stosując nie miałem efektów,nie czułem tego by mięsień "poćwiczył jak należy"...czasami jest ciężko ale nie odczułem tego żebym piłował te partie,do tego o jakich kolwiek zakwasach mogę zapomnieć na rękach... Mówisz o rozdzieleniu,ale nie zawsze moge iść wiecej niz 3 razy na siłke w tygodniu,a inaczej się nie da tego zrobić,a [...]

[...] jak ogólna poprawa kondycji (ale też baaaardzo szybko spada, jak ma się jakąś przerwę). Do perfekcji wciąż lata świetlne, ale cieszy mnie to, że względem swoich własnych możliwości z jakich startowałam jest niebo a ziemia :-)) ---------------- Wypiski z ostatnich dni wrzucę jutro. Wreszcie będę miała chwilę, a nawet cały dzień dla siebie 8-)

Siema vooda Od jakich ciężarów zacząć w FBW, ile %cm? Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2010-06-28 12:46:02

nie pytam w jakim stanie albo jakich butach byłaś wygrałam konkurs na bycie kierowcą, więc trzeźwa byłam jak niemowle i chwile wcześniej zmieniłam buty obcasowe na płaskie balerinki po prostu zbyt żywiołowy piruet wykonałam i krzywo stanęłam

wiadomona co oddalem swoj glos erminho nie sadze jak Ty i co sezon wierze w zwyciestwo Arsenalu w LM ciekawe jakich transferow dokonaja i po kilku wzmocnieniach moga pokazac w koncu ze tworz swietny zespol aby zawojowac w Europie na najwyzszym podium

Zwiastun Horroru "Annabelle", kolejnego jakich bylo wiele, ale mozliwe ze warty obejrzenia. Lalka z horroru "Obecnosc" tutaj w roli glownej. Przy pokazji horrorow, Obejrzal moze ktos "Zbaw nas ode złego" godny polecenia? https://www.youtube.com/watch?v=Da38e38wf2M Osobiscie nie moge sie doczekac nowego filmu SF Nolana "Interstellar".W kinach w [...]

Ciekawym filmem jest "Dom nad jeziorem "( 2006) z Keanu Reeves i z Sandra Bullock. Chociaz nie ma tam podrozy w czasie, do jakich kino i literatura SF nas przyzwyczailo, to jednak jest swietnie przedstawiony kontakt dwoch roznych czasow, i na zmiene wydawaloby sie z gory przesadzonego losu. Film jest w glownej mierze jednak romansem, ale w mojej [...]

Bardzo ostrożnie podchodziłem do tego filmu-jakoś ten tytuł sugerował kolejną nieudolną powielaną lipę s-f-jakich jest bardzo wiele. Ku memu zaskoczeniu-bardzo dobry film . Za to taką lipą okazałsię niemiecki s-f nawet tytułu nie zapamietałem :), W skrócie-studenci nagrywający film w Zoo łapią w kamerze jakby spadający meteoryt. Oczywiście [...]

[...] a jak sie zapytalam o instruktora to otrzymalam odpowiedz ze nie ma!!! co do kurde za silowania!! niesttey dostalam karnet do tej i tu musze chodzic. Poszukam wnecie na jakich maszynach mam cwiczyc, jak one wygladaja i jak sie powinno wykonywac prawidlowo cwiczenia i moze sobie sama poradze. czy to normalne aby na silowni nie bylo trenera??? [...]

[...] nie ma.. a sa to rzeczy ktore mozna dopracowac.. no chyba ze genetyka nie pozwala a znam takie przypadki ze bardzo ogranicza.. Johnnie zmasowal sie swietnie zbudowal miesie jakich jeszcze u niego nie widzialem.. w teraz gdy sie wycina widac gdzie je ulokowal.. jak dla mnie klasa sama w sobie.. hmm ciekawy jestem ile w tej jego masie jest pracy [...]

różnie zależy od towarzystwa w jakim gramn dzisiaj zagrałem dobrze i ataki ładne i zagrywka mocna ,ale np jak gram z innymi i nie dają mi piłek wyskokich takich jakich ja chce to atatki mam takie jakbym dopiero się uczył i kompletnie piłka mi nie wychodzi na rękę wiesz.

:) Pierwszy trening za mną! Panowie nie tacy źli na jakich wyglądali, miejsce zrobili, radą służyli ;) Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach - pierwsze ćwiczenie, pierwszy problem. Krótko mówiąc przysiady zrobiłam na suwnicy Smitha - czy to dobra alternatywa? Robiłam głębokie przysiady, pilnowałam, by kolana nie wychodziły poza linię stóp. [...]

Czekajac na ostatnia osobe do tego programu-kilka ciekawych informacji: -napoje i batony dla uczestników zamówione,bedą też specjalne napoje proteinowe -50 gramów proteiny w jednym-jako nagrody dla uczestników w konkursach... Jakich? zobaczycie na miejscu....:) Jeden już opisuję niżej... -Artur Śliczny także chce się pokazać w dobrej [...]

Mam jeszcze pytanko bo tych kalorii mam mało 2600 to redukując do jakich minimalnych kalorii mogę zejść?jeśli obecnie ważę 90kg i jeśli waga będzie szła w dół to trzeba wyliczać zapotrzebowanie kaloryczne na nowo ? Co ile to robić? I ostatnie pytanko mając aktualnie 270 g węgli i 90 tłuszczy z czego ciąć deficyt bo białko muszę zostawić oczywiste [...]

W podanym opisie treningu nie paru informacji. Chciałbym dowiedzieć się z jakich źródeł jest spisany ten trening ? (książka, wywiad z Arnoldem, artykuł w czasopiśmie). Przez jak długi okres stosować te treningi ? (rok, ilość miesięcy, tygodni). Jak długie przerwy robić między seriami i ćwiczeniami ? (1 minuta, ilość sekund).