w jakich

[...] to 30 min. ale po treningu? Bezpośrednio czy lepiej odczekać? od razu przed silownia i przed aero 3) To pytanie wynika z 2 - ponieważ po treningu chcę brać CM3 + BCAA + banany dwa :) - otóż nie wiem w jakiej kolejności to wszystko i w jakich odstępach czasowych? Czy może obojętnie i bezpośrednio po treningu? wszystko razem:-)bezposrednio

[...] ta reprezentacja nigdy nie potrafila sie nawet zakwalifikowac na mistrzostwa, a podczas gdy trenerem byl Hiddink wyszli z grupy i to w niezlym stylu, odpadli w 1/8 finalu z Wlochami, wszyscy pamietamy w jakich okolicznosciach.. hm, nie poszlo az tak dobrze? a Rosja szanse ma, spore nawet Zmieniony przez - erminho w dniu 2008-06-22 18:31:00

[...] A proszę mi powiedzieć, jak mam się wspomagać tym gainerem? W sensie, ma on mi tylko zastąpić 1-2 z 4-6 posiłków dziennie? Oczywiście będę starał się ograniczać i polegać tylko na diecie, ale w jakich sytuacjach mam korzystać z tego wspomagacza. P.S Bardzo dobry efekt przez te 4 lata ;) Zmieniony przez - Amad100 w dniu 2019-05-25 09:11:55

[...] sfd moje BMR wynosi: aby utrzymać wagę: 3537 kcal Aby schudnąć: 2437 kcal Ale kalkulator podaje też żeby rozkład BTW był: B: 91g T: 81g WW: 335g. Ja jestem endomorfikiem i taka ilość ww chyba nie zrobi mi dobrze na redukcji. Jakbym podbił kcal do tych 2400 to w jaki sposób to zrobić, to znaczy czego spożywać więcej i w jakich posiłkach?

w jakich programach tuningujecie te foty??

W jakich dawkach się poruszać?

Moze tak... w jakich dawkach się poruszać? Po jakim czasie wysokiej dawki wrócić do małej? Są określone widełki czasowe czy patrzymy na wyniki badań, samopoczucie i kierujemy się głównie tym? Jest dobrze to lecę, jest źle to schodzę... Jeśli wchodzimy na mostek to na jaki okres czasu?

a kretyne w jakich dawkach brac po skonczonym cyklu

Ale wtedy wyjdzie krociutki cykl, a chcialem dluzszy. Moze dokupic enan i wtedy bic cos jeszcze? W jakich dawkach?

czemu usunięte posty? Duda możesz napisać jaki brałeś kolagen i w jakich dziennych porcjach przez jaki czas? i ile dziennie kaps masz zamiar brać produktu w/w?

[...] III-OK IV-Dodałbym jakieś źródło węglowodanów, choćby banana. V-OK Brakuje mi warzyw/owoców. 1)Praktycznie wszystkie.. Np. Pomidor, ogórek, rzodkiewka, papryka... W jakich ilościach... Hmmm... Ja jadam praktycznie do każdego posiłku trochę warzyw, rób sałatki itd. kombinuj warzywa na pewno Ci nie zaszkodzą. 2)Oczywiście. Najlepiej jakąś [...]

A w jakich dawkach jesli można wiedzieć?

[...] siedzieć w tym sporcie więc powoli trzeba zaczynać TRENować ostrzej;D Mam 16 tygodni więc kupa czasu chyba, że skrócę więc w sumie można jak mówisz redu lekkie i masa zaraz po tym. Gdybym dołączył masteron to od razu czy po jakiś czasie np 3tyg i jeśli już to w jakich dawkach mniej więcej ? Zmieniony przez - Mario9gp w dniu 2019-02-04 17:47:28

Swietnie! A w jakich godzinach? Bo w sobotę też robię transmisję live z mp NAC....(od 15:00 do 22:00)

hehe robicie sobie jaja ale ja sie naprawde pytam odnosnie czy moge wziasc nar az dwia lub trzy tabletki ? czy w jakis odstepach ? interesuje mnie w jakich odstepach??? bo wiem ze jak nie cwicze to dawka podtrzymujaca to jest 2,5mg - 5mg koko dzambo i do przodu :)

[...] była narzędziem polityki a nieodłącznym jej elementem była wojna na której nie przebierało się w środkach. Ci którzy tak dosłownie interpretują Koran zapominają o czasach w jakich żyjemy, ale nie oznacza to, że każdy muzułmanin z automatu musi koniecznie ślepo przestrzegać tego co tam jest napisane, każdy ma swój własny rozum arab również i na [...]

Wrzuć dietę w formie z potreningu. Napisz w jakich godzinach trenujesz i który posiłek jest przed, który po treningowy. Jaki trening stosujesz ?. Warzyw większość osób nie liczny, możesz jeść ale też uważaj jakie. (np groszek, kukurydza itd. mają dużo węglowodanów) Proponuje zacząć czytać więcej, napisane 3 posty na 9 przeczytanych tematów to [...]

W takim razie już nam nieco rozjaśniłeś temat średnio dopiętej miski. Dobrze, że napisałeś o tym od razu ;) Skoro nie w sylwetkowych sportach to w jakich? Opowiadaj śmiało o swoich planach/ marzeniach/ celach. Skoro była ochota na większą ilość tych pączków to w czym był problem?:) Odnośnie tego pozowania to nikt się z tą umiejętnością nie [...]

Nad cyklem pod SW tzn? mam zamiar chodzic na silownie na cyklu 2x w tyg, robić trening obwodowy po MMA (wpisz na YT: GSP workout) Czy te HCG jest niezbędne po takim cyklu czy da sie obejsc bez tego? I jeszcze wino 4 tabl dziennie po 10mg w jakich ostepach czasowych to brac? Zmieniony przez - disiver w dniu 2012-05-23 17:32:01

[...] nienabiera wody bo oto mi niechodzi) witaminy i mineraly MLO Sport Power 100 tab. tauryna Vitalmax - tauryna 500mg 200kaps wapn,magnez cynk walmarka kiedy najlepiej brac i w jakich dawkach,czy polecilbyscie cos lepszego do biegania(gosciu z ktorym biegam mowi ze to wszystko jest niepotrzebne bo jak jestes wytrenowany to nawet na smalcu polecisz [...]