w jakich

tutaj masz źródła na jakich powinieneś bazować http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie.

Pyton, w ostatniej wypowiedzi (mleko w proszku itp.) o jakiej firmie mówisz i jakich produktach? Jak wiesz coś więcej to powiedz. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] zaczyna swoje wypowiedzi od "Jestem the best, Krav Maga rzadzi, reszta to przetermniowany syf,Izrael nigdy sie nie myli ,wiec jakmogloby byc inaczej, znamy techniki o jakich wam sie nie snilo" co w polaczeniu z reklamami z plakatow i TV "Krav Maga zabija odrazu, techniki wojskowe, w 100 godzin wytrenujemy na najlepszego [...]

a czy dawki 200mg tygodniowo nie sa zbyt male do dobrego przyrostu masy? bo w tych przykladowych cyklach w necie mozna przeczytac ze najlepsze efekty sa po 400 albo 500mg tygodniowo( dlatego moj pomysl z 200-300-400-300-200)-co o tym sadzic?aha biore dece 1 raz jakich efektow mozna sie spodziewac po takiej ilosci polaczonej z meta?

Jakich wymiarów Ci dokładnie brakuje? Marbo na fotach pisze nawet podstawowe wymiary Sorki wcześniej mi sie foto nie wyświetliło na którym zaznaczyłeś potrzebne wymiary Ja bym tu się ściśle nie trzymał planów i robił według uznania, 1. 20cm 2. około 7cm 3.20cm a 4 samo wyjdzie już Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-03-18 20:30:29

[...] i wyciskanie hantla za glowa 3.unoszenie wyciagu dolnego na modlitewniku i sciaganie gornego wyciagu w pochyleniu 4.scaignie 2 wyciagow gornych i sciagnie wyciagu z gory do dolu (mam nadzieje ze rozumiecie o jakich cwiczeniach mowie:) ) PLECY podciaganie sciaganie wyciagu do tylu sciaganie wyciagu do przodu martwy ciag unoszenie hantla

Jakich szybkich wniosków?? IO co ma trener do smutnego obrazka jaki widzimy? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

z jakich 5 ? 2 to max tyle styka,a najlepiej kupic kofeine w tabsach po 200mg Dlaczego nie laczyc?? bo nie ma sensu brac spairyny,bo ona nie ma zdanego wplywu na spalnie fatu Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-14 15:47:43

Masz w tym dziale multum diet innych użytkowników, zobacz jakich produktów oni używają i wybierz coś dla siebie. Zdobycie masy mięśniowej zależne jest od całokształtu diety, bilansu kcal i innych, a nie od pojedynczych produktów i ich dodawania, bądź odejmowania.

Kreatynki 200tabsów? Naprawde? Jakich? Stary w mg podawaj. Litr Cavaliera to ile mg? Spice mi pomoże jak rok temu hhrhr "Jak ja lubie to moje sfd... Holder rozpisuje cykle nawalony (...)" Hrhrhr.. Pozdro byku zdarza sie :)

Masz możliwość robić przysiady ze sztangą ? Robiłeś jeden zestaw ? Na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ?

antykataboliczna tzn jaka co powino w takiej diecie sie znajdowac ?? o jakich elementach diety powinienem pamietac ??

[...] ze mnie glabem nie nazwales Podalem przyklad kolesia ktory to bral, ani jednym slowem nie powiedzialem ze go popieram czy cos. Mowiles cos ze bedzie mial klopoty ze zdrowiem i masz racje zrobil jeszce kilka cykli nie wiem jakich ale wyladowal w szpitalu i uslyszal slynny u nas tekst: albo odstawisz sterydy albo zostalo ci jakies 3 lata zycia

a może lepiej składać samemu? z jakich części to coś składać, bo pojęcia nie mam o kolażówkach, jest mi taka potrzebna, tylko po to, żeby se szybko pojeździć i zrobić większą liczbę km w tym samym czasie co jeżdżę góralikiem

e to napisz mi na gg 3869654 czy wszystko załatwiliście a jak nie to w razie jakich kolwiek pytań pisz pozdr

[...] ja też ale umiem korzystać z wyszukiwarki wpisz w niej trening na ....."i na co tam chcesz"i ci wyskoczy to forum już długo istnieje i jest naprawdę dużo artykułów jakich sadze ze potrzebujesz, poszukaj jeśli nie możesz zadać dobrze sformułuj temat i zacznij od tego ze sam napiszesz plan a ktoś wyższy ci go skoryguje;)takie rozwiązania [...]

[...] ;) Ogranicz treningi do 3 w tygodniu i dwa razy w tygdniu biegaj i bedzie na poczatek git ;p Pamietaj ze najgorsze jest przetrenowanie. Nie spodziewaj sie tez nie wiadomo jakich rezultatow po dwoch tygodniach bo to nie mozliwe. Sila zacznie rosnac ale to dla tego ze miesnie "ucza" sie nowych nawykow i angazuja wiecej wlukien [...]

i to jego glowna zaleta chyba. kojarze kolesia-nic specjalnego przegral 2 razy z amirem a tu daja go do glownej karty najlepszej gali ostatniego czasu. przekret jakich malo i okami w undercardzie- tak sie nie promuje contenderow wiec walki silva okami nie bedzie chyba. mnie to i tak wisis bo ogladne walki z odtworzenia i nestem pewien ze walki CB [...]

[...] 720g. bcaa 700g. amino całodzienne 850g. cm3 Czy dawki rozpisane przeze mnie są ok, czy może zwiększyć dawki rozłożone lub na porcję ba, aakg? I jeszcze do końca nie wiem jakich firm GABA,GH, ZMA co do dawkowania, mozesz j/Remik odpuścić bcaa przed bo sa w SF ale nie nie dawał bym juz ich po treningu wiecej , masz tam wystarczajaca ilosc, [...]

[...] mniejszym ciężarem, może kiedyś to opanujesz. Pisząc że wiosło to ćwiczenie izolowane sam siebie kompromitujesz. Niedobory wiedzy nadrabiasz arogancją, przyjrzyj się na jakich obciążeniach pracują PRO nawet Ruhl w wiośle hantlą( a trenuje typowo siło w większości)macha ~80kg, jeśli widzisz sens w stałej progresji ciężaru i podniecasz się [...]