co wy gadacie, jak na warunki w jakich chłopak ćwiczył to jest cool, naprawde, klatka bokiem fajnie wyglądawiem jak sie ćwiczy w domowych warunkach,(nie chce sie ćwiczyć)trzeba mieć naprawde dużo motywacji, przydałoby sie więcej zdjęć, i podaj swoje wymiary, oczywiście jeśli jeszcze nie chodzisz na profesjonalną siłke to zapisuj się
W jakich proporcjach rozpuszczać odżywkę? Jest napisane 35g - 72 jednostki w 250 ml wody lub mleka. Ale na miarce nie jest napisane ile odmierza, więc ... nie wiem sam. Pomóżcie. A i w mleku, wodzie, czy soku?
[...] Jestem chyba podatny, bo jakiś 1-1,5 roku temu po pro mag 35 i boosterze teścia miałem podobnie,ale tamoxifen pomógł. Czy teraz też mam po niego sięgnąć ( jeśli tak to w jakich dawkach i na jaki okres czasu), czy może co innego np. arimidex. Robiłem badania i prolaktyna wyszła mi znów podwyższona jak wtedy. Wyniki: Prolaktyna 18,20 a norma [...]
1-14 enan /cypio 250e4d Być może to błache ale "1-14" - To Tygodnie ? "250e" to dawka? "4d" co 4 dni ? :P i co mógłbym brać w ramach osłony?(Dla zminimalizowania skutków ubocznych) i Jak wygląda odblok w sęsie co vbrac i w jakich ilościach przez jaki czas ? Troche morduje pytaniami ale kto pyta nie błądzi :P
aha to już inna sprawa, to ty pewniez kilka ton masz takiego obciązenia, tylko nie chcesz się przyznać :> a co do warunków w jakich się ćwiczy - to jak dla mnie jest super, wole siedzieć i ćwiczyć u siebie w piwnicy niż mam iść na jakaś siłownię w której przewija się mnustwo osób, w domu mam cisze i spokuj
Wiad Pisalem tylko w jakich warunkach zyja kurczaki, poniewaz mialem z tym stycznosc, ale nic nie pisalem o tym jak hodowane sa krowy. Nie napisalem, ze hodowcy o nie dbaja, aby miesko bylo jak najlepsze, wiec nie rozumiem czemu sie tak unosisz i jeszcze opowiadasz historie o kolderce i kolysankach Jednak przyznaje, ze krowy, swinie i wszystko co [...]
Oku, ja też mieszkam na Służewiu, chodzę do Landu na siłownię;-) Ooooooooooooo serio? ja do Landu na fitness a na siłownie do S4 Koński Jar, bo do landu jakoś się wstydzilam czy coś ^^ w jakich godzinach chodzisz?? możemy razem jak tak xD
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Z tego co widzę to orzechy włoskie mają więcej % tłuszczy w sobie aniżeli migdały czy inne orzechy. Tak więc wydaje mi się że 20g mogę smiało dodać na każdy dzień. A jak sprawa ma się z tranem? tzn ile mg spożywać dziennie i w jakich porach najlepiej? Mam nadzieje ze orzechy mi załatają dziury w zębach %-)
[...] z serc i kasza w barze mlecznym nie jest szkodliwym posiłkiem. Ps. Nie wiem jak można łączyć studia dzienne z pracą 6 dni w tyg, ja nawet na 5 roku magisterki miałem 2 dni zajęć w tygodniu, tego się nie da połączyć z pracą na pełen etat w godzinach, w jakich pracujesz. No chyba że masz indywidualny tok nauczania i chodzisz tylko na zaliczanie
Ok a kiedy i w jakich ilościach dawkować te tłuszcze? I co lepsze olej lniany czy oliwa z oliwek? I jeszcze jedno czy pozostałe wartości w mojej diecie sa w porząsiu? :P Nic nie zmieniać?
Nie ma znaczenia w jakich godzinach będziesz jadł. Byle w skali tygodnia dostarczyć wyliczoną ilość kcal i makroskładników. Swoją drogą to opłaca Ci się pracować w ten sposób? Na rynku jest spory wybór i nikt nie musi pracować po 16 godzin dziennie. Przyznam, że nawet za 10 tysięcy złotych miesięcznie bym się na to nie zdecydował.
[...] owoców , mianowicie jakie owoce jeść żeby uzupełnić węgle ? Wiem ,ze warzywa dobre są i takie właśnie mam wplecione w diecie , jadam dużo papryki , pomidorów a z owoców to banana po treningu . Jakie owoce i w jakich ilościach spożywać przy takim FBW ? pzdr p.s co do gajnera to w planach odległych raczej. starałem sie dobrze ankiete wypełnić :-D
a czy to jest dużo ? ja myślę że nie przeprowadził się przez ten czas, kupił mieszkanie i już nie ma hajsu zresztą co to jest 250 tys, do najbogatszych polaków nie ma pociągu choć wiadomą sprawą jest że dla niego to duża różnica porównując w jakich warunkach żył kiedyś i ile miał pieniędzy
No właśnie miała być stała :P zrobie tak jak Bierniol pisał. I skoro mówisz że przy tej kreatynie z bio techa przy 5g nie czułeś nic to chyba kupie TCM olimpu albo Trec CM3 bo wiele ludzi zachwala tylko nie wiem w jakich porach brać? rano i po treningu??
Czy posiadacie taki preparat jak Androblic firmy Kaizen ? Czy jest to jeszcze suplement czy juz doping? I jaka jest jego cena, jakbys proponowal to brac w jakich ilosciach i oczywiscie ile tego nalezy wziac ?. I o ile to suplement moglbys przyblizyc jego działanie. Z góry dzięki.
[...] wrócić ze wszystkim do normy hcg clom z nolwą proviron b6 ,l-dopa castagnus albo caba zma też pewnie moge dorzucic i jakies kompleks witamin Ile czego powinienem miec i w jakich dawkach ? Spróbuje sam rozpisać 25.000 hcg 6*2500 co 3 dni Po hcg pierwsze dwa dni 150mg clom pózniej 24 dni clom po 50mg 30 dni tamox po 20mg cabaser e5d 1tab zma [...]