w jakich

Hehe, coraz wiecej rzucania blotem siebie w wielu tematach. Widac wiekszosc ON;-). Co do agresji to po jakich srodkach macie najwieksza?

dieta cała do poprawy, poczytaj tematy podwieszone - podstawy układania diety, zobacz jak wyglądają poprawione diety, na jakich składnikach bazują ludzie (chodzi o diety poprawione) kreatyne narazie zostaw tylko weż się porządnie za jedzenie, nie mów ze złapał Cię zastój i kreta koneiczna, w Twoim przypadku pomoze dołozenie kcal, ale najpierw ułoz [...]

[...] sie powiesil - wiec ok 370 kg wytrzymuja bez najmniejszego ruchu :) asekuranty tez zdaja swoje zadanie - kiedy np cwicze negatywne ruchy z slabszym kumplem.. na zdj widac z jakich profili grubych sa zrobione stojaki i laweczka takze - na zywo to poprostu monstrum- chyba na naszym rynku nie ma uniwersalki w podobnym stylu - az tak porzadnej.. [...]

Witam trenuje boks tajski , i chciałbym nieco przytyć czy jest taka możliwość ? OCZYWIŚCIE ŻE JEST ! chciałbym zacząć brać jakieś odzywki nie wiem co będzie dobre białko ? A CO NIE DAJESZ JUŻ RADY Z DIETY WYCIĄGNĄĆ TEGO SKŁADNIKA ODŻYWCZEGO TAKI BYK JESTEŚ... chyba nie co? czy mógłby ktoś mi coś polecić dodam ze diety jako takiej nie mam ale [...]

Mógłbyś mi powiedzieć ile kg takowe talerze powinny mieć ,albo jakich Ty używałeś przy spinaniu? Moje dłonie może nie są słabe ,ale są dość małe i nie wiem jakim talerzem mógłbym komfortowo ćwiczyć. Czy 5-10 kg będą odpowiednie jeśli chodzi o samo spinanie? Póki co nie mam możliwości żeby sprawdzić jak mi się ćwiczy na takowych. Każdy znajomy ma [...]

Nie no spoko, pomijając nieliczne przypadki, większośc facetów odstaje od norm rozwoju psychicznego (norm jakich oczekują kobiety - hehe) i wciąż jest gówniarzami pomimo 30-40-50 na karku. Jednak problem tkwi gdzie indziej. Kolego, podejdź do klubu na parę treningów, jeśli jest to dobry klub, nikt Cię w trakcie tych treningów nie tknie (wiem, to [...]

Nie wiem ale stosowanie hgh..W takich dawkach jakich mozna to bezsens przy zdrowym snie i dobrej produkcji organizm potrafi zasyntezowac 1.5 jednostki na dobe..Prawie..Wiec jjaki jest sens A wieksze dawki..Bez insy moga doprowadzic naprawde..Do powikłan metabolicznych..Sam to rozwazałem..Mysle ze jak jest pewa opcja..To lepiej jechac pozadny cykl [...]

Nie wiem jakich efektów szczególnie się spodziewasz,ale nie łacz tych dwóch tabletek,korzystniej będzie spożywac je oddzielnie. Pozdro. ps. poszukaj w wyszukiwarce albo na stronie power zone opisu i dawkowania.. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co [...]

fak t ze im szybciej pojdziesz tym lepiej ... a kiedy bol sie pojawia , podczas jakich czynnosci/ ruchów ? od czego go masz ? po cwiczeniach zcy w trakcie jakiegos( jaką pozycje miałes itp.) STRAJK NA NOWO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=122512&whichpage=1&crc=415014#post1 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

[...] 2400kcl przy twoich wymiarach to jakos malo,jak sie boisz zalania mozesz stosowac low carb albo dolaczyc aeroby do treningu jesli jeszcze ich nie masz. warzyw dawaj jak najwiecej,jakich?najlepiej różnych.unikaj ich tylko w posilku potreningowym i mniejsza ich ilosc dawaj w przedtreningowym Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-11-03 19:06:16

[...] w histori MMA za wystepy w UFC i miał byc gwiazdą) po prostu zupelnie się nie sprawdził - dlatego też White nauczony doświadczeniem nie da mu na wstepie takich pieniedzy jakich chce Fiedzia.Oczywiście mówię tu cały czas o UFC bo nie sądzę żeby inne organizacje byłyby w stanie zaoferowac mu więcej choc moge sie mylić .Pozdro Zmieniony przez - [...]

Olokk nie wiem o jakich mówisz ja mam takie bawełniaki do judo i one mają ciężką gramaturę ,nie wyobrażam sobie w takich machać szybko nogą na light kontakcie A co do autora to mam takie długie spodnie w domu ,później mogę wstawić zdjęcia.......trenowałem w nich raz i mogę sprzedać

rada jest taka że diety niestety nikt Ci tu nie ułoży. Wiesz z jakich składników i zamienników można korzystaćserki , miesa grillowane, czasem mozna coś zrobić na studiach spokojnie wiem o tym z doświadczenia. W dziale kuchnia msz przepis na mieso pasteryzowane w słoikach. Co do picia hmmm jeśli nie bedziesz chciał nie napijesz się każdy powinien [...]

muffa - zalezsy jakich witamin niektore badzo trudno wogoke przedawkowac witaminy radze brac - kompleks - po sniadaniu antyoksydanty w ciagu dnia np 3 razy po posilkach w porze treningowej radze uzupelniac witaminy i elektrolity izotonikiem bgatym w te skladniki pozdarwiam START 08.12.2003r. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

Ile za stojaki wysokie i gryf łamany? Z jakiego dokładnie miasta jesteś lub z jakich okolic? Zmieniony przez - Dejwidson w dniu 2009-11-09 11:08:05

[...] musisz wiedzieć do jakiej grupy należysz: endo, mezo czy ekto. Później wylicz sobie zapotrzebowanie kcal na dany cel, w tym wypadku redukcja. Nie musisz kupować nie wiadomo jakich produktów. Powiedz opiekunom, żeby kupili ci, np: 3 serki wiejskie, 4 jogurty naturalne, ryż i ewentualnie tunczyka. Przy spadku wiadomo liczą sie wegle, wiec duzo [...]

wszystko zależy od tego z jakich ćwiczeń składa się Twój trening generalnie przy wszystkich ćwiczeniach wielostawowych brzuch pracuje dość intensywnie ale to nie znaczy że olewasz ćwiczenia na brzuch Katowanie co dzień nie ma sensu 2-3 sesje w tygodniu wystarczą ale tak żeby byłyy rozwijane kompleksowo , każdy akton atakuj w treningu

nie udzielaj mi już jakich kolwiek odpowiedzi . mam 27 lat i dłużej w tym siedze a twoje idiotyczne wskazowki mnie tylko denerwuja . co za baran aeroby i spalacze ;/ ty wiesz jak dzialaja spalacze ? masz o tym jakie kolwiek pojecie ;/ ?

Xdamian-nie wiem jakich znasz ekspertów ale ja i wszyscy moi podopieczni(nie tylko zawodnicy) a także prawie wszyscy znani mi zawodnicy uzupełniają węglowodany po treningu w postaci jakiegoś rodzaju odżywki zawierającej węglowodany nawet podczas redukcji bo jak każdy(no może prawie każdy)wie że trzeba je uzupełnić jak najszybciej po wysiłku a jest [...]

Słuchaj powiem ci tak wszystko zalezy od tego na jakich ciezarach jestes, jak ja bylem nowicjuszem w trojboju to tez przychodzac do swojego trenera dostalem rozpiske 3 boje w pon sr i pt za kazdym razem we wszystkich bojach 3 serie po trzy ruchy. to trwalo jakies szesc tygodni pozniej juz byl inny plan treningowy. Ale jesli bym mial teraz tak se [...]