w jakich

Aspartam w takich ilościach, w jakich jest w produktach nie jest szkodliwy.

[...] i wreszcie czuję, że jestem na właściwej drodze do osiągnięcia fajnej, sportowej sylwetki. Trening jest ciekawy, wymagający i co najważniejsze dostosowany do warunków w jakich możesz i chcesz trenować. Dieta bardzo smaczna, jem to co lubię i nie czuję głodu. Zdecydowanie poprawiła się kondycja i stan całego organizmu, a dodatkowym plusem są [...]

[...] ostatniego cyklu kreatynowego: 3 tygodnie (oczywiscie moge odczekac jeszcze) 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: jablczan kreatyny, bardzo dobre efekty 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: W jakich ilosciach dawkowac, o jakich porach? 7) możliwości finansowe:200zł 8) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) brak

[...] kreatynowego: 6 miesięcy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: 2 cykle na Mono Olimp - byłem bardzo zadowolony 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: W jakich ilościach i o jakich porach przyjmować ww. supple. 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) Zmieniony przez - nokia6610 w dniu 2010-07-13 21:15:45

No mozliwe ,ze tak ,a w jakich propprcjach to trzeba bylo mieszac?

[...] ? Oraz czy w posiłku przed treningowym moze być wieksza ilość białka (rożnica ok20g ) niż w posiłkach poprzednich ? 2. Jakie węgle jeść po treningu podczas redukcji i w jakich ilościach . Czy powinny to być węgle proste czy na redukcji lepiej dać węgle złożone ? I w jakim odstępie po treningu ? 3. O jakich porach i w jakich porcjach spożywać [...]

[...] reakcja na mój temacik dotyczący techniki wykonywania MC i przysiadu właśnie :-) Zacznę od tego, skąd w ogóle podchwyciłem pomysł szerokiego siadania. Nie chodzi o bicie jakichkolwiek rekordów, zwiększenie swojego maxa w tym ćwiczeniu, czy usilne naśladowanie siłaczy zza oceanu. Za sprawą wpisów Antosa w DT podobnych stażem forumowiczów, [...]

[...] wszystkim węglami, ale jak podbije do 200 g na dzień, to będzie ponad 4g/kg masy ciała. Trochę sporo. Dlatego co radzicie? Podbić zarówno węgle jak i tłuszcze z białkiem? W jakich proporcjach? Dodam, że sam jestem bardzo zaskoczony. Nie myslałem, że aż tak poleci. Nie wazyłem się codziennie, nie było kontroli. Dopiero pierwszy raz od tygodnia. [...]

[...] jak wiele mogą dawać filmiki :-)) Ty w miarę mozliwości też coś wrzucaj, bo to jest - widzę sam po sobie - naprawdę ważne i przydatne :-)) W sumie przybywa ok, ciekaw jestem tylko w jakich proporcjach :-P Ty po prostu masz szybką przemianę materii - dowal węgli, tłuszcze. Siostra we Włoszech troszkę może Cię podtuczy na makaronach i oliwie ;-)

Łącznie: tyle aby przeżyć ;-) W Łodzi jeszcze do tego nie doszli :)) Co do "bujania" w przysiadzie- w jakich butach robisz siady? Jeśli z relatywnie płaską podeszwą, to spróbuj podłożyć coś pod pięty, powinno trochę ustabilizować. Wygląda jakbyś miał problem z zejściem nisko i przez to odrywasz pięty /utrata stabilności/. Takie tam gdybanie :-)

Łącznie: tyle aby przeżyć ;-) W Łodzi jeszcze do tego nie doszli :)) Co do "bujania" w przysiadzie- w jakich butach robisz siady? Jeśli z relatywnie płaską podeszwą, to spróbuj podłożyć coś pod pięty, powinno trochę ustabilizować. Wygląda jakbyś miał problem z zejściem nisko i przez to odrywasz pięty /utrata stabilności/. Takie tam gdybanie :-) [...]

A jak sie bierze ten solcoseryl, w jakich dawkach i przez jaki okres?

[...] na maxa, a reszta w sumie niewazne'. tez nigdy nie bylem zwolennikiem trzymania sie sztywno okreslonych zasad, przy tluszczowej wegle staralem sie obcinac na maxa a w jakich proporcjach byly b:t to w zasadzie nie dbalem.... wychodze z zalozenia ze skoro sie decyduje na jakas diete przy ktorej musze z czegos zrezygnowac to robie to tak zeby [...]

[...] więc szuka się informacji i opinii gdzie się da.Łatwo nie jest wypośrodkować między wagą (bardziej trekkingowe) a solidnością i wodoodpornością (bardziej górskie). Marku w jakich butach Ty zaliczyłeś selekcje?Przypuszczam ,że możliwości sprzętowe były nieco mniejsze niż mamy dziś ,lecz mogę się mylić;-) Czyta się np. o początkowych selekcjach w [...]

[...] ;-) A i jeszcze jedno, bo nie mogę znaleźć. Mozzarella ma wg strony 22,35g tł/100g http://www13.netrition.com/cgi/foods.cgi?data=01026 . Ale jaki to tłuszcz ? Nasycony/jednonienasycony ? I w jakich proporcjach. Bo nie mogę się doczytać }:-( @edit :)) ten dorsz to mało tłuszczu ma %-) Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2011-12-09 17:22:57

[...] i opinie na ich temat: Mono Olimp - byłem bardzo zadowolony natomiast z kolejnego na CM3 juz troche mniej ale i tak bylo sporo na +. 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: W jakich ilościach i o jakich porach przyjmować ww. supple. Oraz czy lepiej wziasc do tego mono czy TCM ? Z gory dziękuje za odp. 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa)

[...] mega caps 150caps, bcaa xplode 500g, olimp vita-min plus 3) staż: 2 lata z pięcio miesięczna przerwa pół roku temu 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytani:W jakich ilościach dawkować, o jakich porach z góry dzięki

Seba opowiadaj jak święta ?:) Co i w jakich ilościach zjadłeś? Jak się czujesz? Jak treningi i czy waga nie pękła?:)

wnc1964 , w jakiej formie najlepiej spożywać siemie lniane i w jakich ilościach?

wnc1964 , w jakiej formie najlepiej spożywać siemie lniane i w jakich ilościach? mielone a jeśli mają dodatkowo wspomóc żołądek to zalane wrzątkiem i taki kisiel z nich zrobiony