Kask - co do gazu to zalezy w jakich warunkach uzyjesz, w zamknietym pomieszczeniu faktycznie jest to cos ale jak juz jest silny wiatr to standartowe gazy traca mocno na skutecznosci, musisz bardzo precyzyjnie goscia trafic zeby zadzialalo. Co do wytracenia palki, mozna kupic taka z paskiem do zaczepienia na nadgarstku i wtedy trudno komus [...]
muscle test to 2ph(nie pisze w jakich dawkach) ale to chyba d-zine i epistane wiec estrogen nie podskoczy(przyjajmniej nie powinien) zewzgledu na epi. poczytaj o tych 2ph i bedziesz wszystko wiedzial.
nie prawda , podczas spalania tłuszczu jest również spalanie mięśni (katabolizm mięśniowy i tłuszczowy) , a w jakich stosunkach one się spalają to zalęzy m.in od genetyki, diety, uprawianego sportu itp itd dlatego ja preferuje krótkie przerwy między seriami , mało powtórzeń (4-8) Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-08-03 00:03:34
[...] Tzn. np. 5 razy w tygodniu ? I ch cesz powiedziec ze za wyjatkiem tego co popijasz kreatyne nie jadach WOGOLE weglowodanow ? To ile w takim razie ladujesz bialka dziennie i w jakich porcjach? Srry ze az tak Cie drecze ale niedlugo wlasnie zaczynam robic rzezbe i chcialbym sie do tego przylozyc. Z gory dzieki A great flame follows a little spark
Czyli jakby tak konkretniej cos napisac to np co mam zjeść i w jakich ilościach przed albo po treningu jeżeli nic z suplementów? Nie chodzi mi o zawartość składników ale jakieś konkrety . Czyli wychodzi, że w sumie tą odżywkę troszkę bez sensu kupiłem.. Dałoby się i bez niej obejść.. Z tego co zrozumiałem mam jej nie brać po treningu tylko na [...]
[...] tak do końca, gdyż dałem 2 przykłady zdrowotny i skuteczność na przyszłość. Jeśli chodzi o skuteczność, to mniej mniei to interesuje. Jeśli już się zdecyduję na combo to w jakich dawkach? 200-250 deki e7d i 250-500 enana e5d bedzie dobrym pomyslem? przede wszystkim o dawke testa to asysty mi chodzi (deca dick). To i tak małe dawki, ten co mi [...]
[...] z siłownią ćwiczyłeś tymi samymi ćwiczeniami czyli tym samym planem to sie nie dziwie że masz zastój.Mięśnie po jakimś czasie adaptują,przyzwyczają sie do warunków w jakich żyją że tak powiem,po prostu po jakimś czasie te czynniki które wcześniej miały wpływ na ich wzrost teraz nie mają dlatego mięśnie trzeba pobudzać ciągle nowymi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] stricte pod siebie,nie patrząc na żadne "regułki" ,dzięki czemu zacząłem się rozwijać. Gdybym cały ten czas martwił się tym że jestem ektomorfikiem-do tej pory bym był wychudzonym szkieletorem z dużym brzuszkiem, opychającym tonę węgli dziennie;-) Ergo nie przejmuj się takimi sprawami.Organizm sam powie czego i w jakich ilościach potrzebuje.
Shidokan startują i wygrywają w turniejach Muay Thai i MMA różnych organizacji niekoniecznie UFC A w jakich turniejach MT przegrał z Shido na zasadach MT? Jacyś liczący się zawodnicy MT przegrali?
Polecam lekturę artykułu "MASA"; podziały + założenia w jakich odstępach powinny być trenowane konkretne partie względem siebie Możesz spróbować hack-przysiadów, zamiast wersji ze sztangą na barkach, Wygląd mięśni brzucha zależy od % tkanki tłuszczowej (dieta ) - ale ją masz to ok oraz ich masywności, dlatego dobrze jest je przetrenować raz w [...]
To czemu w zgłoszeniu było zaznaczyć w jakich chce startować dyscyplinach. Dobra nie ma co mielić tematu napiszę do organizatora o zwrot kasy. SORRY teraz zauważyłem że podczas zgłoszenia , jest rzeczywiście tak jak Ty napisałeś....czyli jedno zgłoszenie na trzy dyscypliny. Nie ma żadnego problemu , jak dokonałeś wpłaty wystarczy że bedziesz ją [...]