no szkoda, dlatego założyłem ten temat, żeby każdy mógł sprawdzić w jakich terminach są już zawody i zaplanować w innym. Ja w tym roku żałuje że nie mogłem być w Kartuzach i nie dam rady być na Nocy Tytanów. ale 1 marca na 100% jestem w Łodzi na Lidze. Iglesias te Twoje 240 w ostatnim podejściu - MASAKRA !!!!! opuszczałeś sztangę jak w KATANIE [...]
[...] STEROXPACK, CM3, ZMA, Gh-Turbo, Vitalxpack, ClenburexinII VITAMIN C STRONG, Amino Whey System oraz Bcaa G-force Oczywiście nie wszystko na raz a podzielone na fazy w jakich mam treningi rehabilitacyjne Plus 5 godzin rehabilitacji dziennie. Wskaznia rehabilitantów. Dziś jestem równo w 4 ym miesiącu po operacji.od 6tygodni biegam w [...]
[...] dece, kalkulujac na 10 strzłow po 200 tj. 2000zł opłaca sie bardziej wykupic wycieczke , tydzien czasu wypoczywac i przywiezsc towar... pytanie tylko niech ktos mi jeszcze raz odpowie czy w grecji kupie terez dece?? najlepiej oragonu jak nie to w jakich krajach bez recepty mozna kupic na 100% Zmieniony przez - James190 w dniu 2010-09-10 16:46:30
[...] makrela wedzona oraz czasem jakies owoce np. banan po treninu, gruszka, jablko. Niestety tak jak pisałem przez 2,5 miesiąca miałem mniej więcej wyliczone ile czego jeść i w jakich porcjach, zazwyczaj wychodziło mi 4-5 posiłkow. Przykładowo 1. Posiłek - Owsianka z mlekiem , shejk białkowy(30g) lub jajecznica z 5 białek i 2 żółtek 2. Posiłek w [...]
[...] Ph krwi. Z zasadami prawidłowego odżywiania są związane dwa podstawowe zagadnienia: jakość, ( jaki rodzaj żywności jest odpowiedni dla nas) oraz ilość ( jak dużo i w jakich proporcjach). Odpowiedzią może być znajomość osobistego typu metabolicznego.... Proporcje zamieszczone w poniżej zamieszczonej tabeli dotyczą procentowej zawartości [...]
więc wnieś o zabranie mi tego zasłużonego, skoro was tak to boli. przypomnij sobie, w jakich okolicznościach powstał ten status i kto go dostał, kiedy i jaką on ma wartość . słabego56 niepotrzebnie zjechałem, bo pisał w dobrej wierze mimo wszystko. edit: już nic, wolę być tym bardziej rozsądnym Zmieniony przez - Jodan w dniu 2008-11-19 21:43:21
[...] bo musze sie kluc ( a nie znam zadnego tutaj w tabsach chyba ze jakies m1t) a to jak pisalem wyzej nie przejdzie bo mnie baba zabije. Tak wiec nie martwcie sie o wala tak jak pislaem wczesniej bede mial dobry towar pytanie teraz tylko prima czy oxy i w jakich ilosciach na pierwszy cykl. Zmieniony przez - kontozaste w dniu 2008-09-25 17:50:22
[...] bialka no i margaryna to trucizna jest zamien na prawdziwe maslo jesli juz musisz gdzies kanapki szamac Przydalo by sie zebys napisal o ktorej idziesz spac normalnie i w jakich porach treningi. W mojej diecie sie sprawdza jesli zmieniam ja delikatnie indywidualnie do kazdego dnia, w dni treningowe mam sporo wiecej wegli z nadwyzka w posilkach [...]
[...] Aha i przy okazji:) Bo do tej pory pilem tak ok. 0,4 litra, czasem wiecej, mieszaniny: smietana (ok. 22%), mleko, zmiksowane 2-3 jabłka + 2 banany, cukier (6 małych łyżeczek), troche kakaa, 3 surowe jajka. Może być, czy coś zmienić? I w takim razie jeśli bede dodawać te odzywke do czegos takiego, to w jakich porcjach? ratujcie ludziska:P
hmm dawno nie mierzyłem :p z 2 tyg temu było wieczorem 135/70 puls od 45-68 max w spoczynku :) jak sie żle poczuje to od razu łapie za aparat i mierze ale jest ok wiec poco a jak jest za wysokie ja zaraz to odczuwam . ale zaczne mierzyć 2/3 x wtyg rano i wieczorem jakie leki bieżesz i w jakich ilościach :D
A czynne toto (sklep) jest w sobotę i czy są jakieś batony białkowe low-carb (może jeszcze w jakich cenach ) ? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2007-11-30 16:42:57
[...] tym cyklu. Tak więc naprawde jesli chodzi o cykl przedstartowy to uwazam ze jedyne co mozna by tu zmienic to dodac troszke primki ale tylko tyle zeby ladnie sie rozkladalo w ampolkach. Jesli jednak szukasz porady prawdziwego eksperta to postaraj sie dobić do Venoma on wie milion razy lepiej co ci bedzie potrzebne i w jakich dawkach. Pozdrawiam