Jak w temacie. Cwicze juz jakis czas i teraz przymierzam sie do zakupu czegos "mocniejszego" najlepiej w tabletkach. Wiec zwracam sie do WAS z prosba o pomoc. Co radzicie na poczatek i w jakich ilosciach.
Witam serdecznie! Kuplem niedawno: VITALMAX Gainer 2 4500 g, Olimp CREATINE MEGA CAPS(150 kaps.) oraz 1kg dextrozy z firmy Olimpa. Bardzo prosil bym o rady w jaki sposob to poloaczyc i o jakich godzinach przyjmowac ,zeby dalo jak najwieksze efekty. Z gory dziekuje za odpowiedzi. Pozdrawiam.
witam niedlugo bede zaczynal odblok po omie i chcialem sie dowiedziec jak go dawkowac mam paczke nolvadexu i clomid w jakich ilosciach to sie bierze dziennie, ile razy, przed posilkiem czy po, przed treningiem czy po i wogole jak by mi mogl ktos to rozpisac bylbym wdzieczny:)
witam. w jakich przypadkach tłuszcz posłuży organizmowi jako bieżące paliwo? tzn czy np jedząc na głoda garść ptasiego mleczka tłuszcz i cukry proste w nim zawarte zamienią się w energię i nie odłożą na brzuchu?
Siema. Mam garinera z kreatyna i olejem MCT czy mtc i mam pytanie. Beda jakies efekty jesli bede zarzywał tego gainera a nie bede ćwiczył? Jesli tak to w jakich dawkach i kiedy. I jak dawkowac jesli bede ćwiczył?
Witam diete juz sobie dobralem z pomoca chlopakow z forum, a teraz pytanie zaczolem cwiczyc 3 raz w tyg , diete mam dobrana na rzezbe wysokobialkowa i teraz pytanie, Co brac na sile i rzezbe ? Bialko ? Kreatyne ?? Jaka ?? i w jakich ilosciach ?? prosze doradzcie z gory dzieki ;]
ineteresuja mnie te 9 srodków jakich firm sa najlepsze i nie podrabiaja ich? 1.susta 2.omen 4.prolo 5.meta 6.wino oral i shoot 7.prop 8.deca 9.boldek z gory tx za odp. jak bede miałabona nie długo dam sogów
Witam.Od marca chcę zacząć cykl na czystą masę i siłę z użyciem prop i superka.Co mógłbym wziąć do tego,w jakich dawkach i jak długo?Zaznaczam,że wino odpada-stawy...Z góry dzięki za pomoc.
Czym się zajmują żołnierze tej grupy? Jakie stanowiska obejmują? W jakich jednostkach służą po ukończeniu studium oficerskiego w Wyższej Szkole Wojsk Lądowych we Wrocławiu? Czy jest to odpowiedni kierunek dla kobiet?
mam pytanie jaki odblok po dece i omnadrenie ?10 omnadrenu 250 i 10 deci 200.waze 93 kilo 43 cm w bicepsie ,ławka 120kg ,cwicze od 8 lat,regularna dieta weglowodanowo białkowa plus suplementy.Jakich przyrostów moge sie spodziewac i czy sam clomid wystarczy jesli tak to ile i jak go brac.mam33 lata.z gory dzieki
witam :) Czy mogę was prosić o pomoc mi w ułożeniu treningu pod planche. Narazie to są moje początki w planche jednak skusiły mnie efekty jakie są później. Od jakich ćwiczeń powinienem zacząć? (obecnie (od 3 dni) robie dziennie 4x8 pompek z rękoma przy tułowiu) co następne powinno się tam znaleźć ?
Witam! Mam proste i krotkie pytanie. Jakich firm TT jest najlepsze na dzien dzisiejszy? Troche tego jest i kazdy czyms sie rozni. Ktory najlepiej wybrac? Cena ma drugorzedne znaczenie. Mateusz
Witam posiadam listę poniższych suplementów i prosiłbym o radę kiedy je stosować :) - Shock Therapy - przedreningówka - Kreatyna Universala Mono (w jakich ilosciach i kiey ja brac?) - Białko Vitalmax isolat 90 - Carbo Vitalmax - Omega 3, witaminy i minerały -glutamina
Siemka. Proszę o rady w jaki sposób wyrobić sobie ładny brzuch.. Zależy mi najbardziej na pozbyciu sie tkanki tłuszczowej... Aeroby? -Jakie? kiedy w ciągu dnia, Jakie pokarmy najlepiej spożywać, jakich unikać... Proszę o rady!!
witam mam prosbe jakie witaminy polecacie z tych-orange triad,animal pak,adam,special two.i tez jakie zma jest najlepsze oraz omegi 3?moja żona planuje delikatnie sie odchudzic i zamówiła sobie crxcut dorian yates jakich efektów może sie spodziewac?pozdrawiam i czekam na odpowiedzi
Witam, mam sporo odżywek, takich jak: Nitrobolon2, nitrobolon energizer, man clout, magnum serum, kratyne mono, HMB, BCAA i białko. Pytanie odnośnie dawkowania. Co w jakich porach brac i czego z czym nie mieszac? serum i man clout mam po pol opakowania ,wiec moze warto je zostawic na zakonczenie cyklu?
Witam, mam 19 lat 178cm 83kg BF: 20% Treningi to: basen + siłownia Mam pytanie jakich odzywek mam używać aby mi pomogły spalić trochę zbędnego tłuszczu. Myślałem o połączeniu: Olimp Termo Speed + Olimp Bcaa + Jakiś NO2 Booster - dla mocy na treningu pływania Co o tym myślicie ?
Witam pracuje po 12 godzin dziennie za biurkiem a wieczorami na przemian trenuje thaiboxing i silownie. Moje pytanie to : jakich supli uzywac przy takim trybie , zalezy mi glownie na spaleniu tkanki tluszczowej i suchym miesniu , przy zachowaniu masy. Pozdrawiam
Cześć chłopaki, mam pewną sprawę mam 2 odżywki : Vitalmax - Kreatyna 1000mg Megacaps - 300kaps. Dymatize - Xpand - 240 TABLETEK jak je brać : w dni treningowe x pand a w nie trewningowe vitalmaxa mono i w jakich ilościach czy odwrotnie
Witam wszystkich na forum jestem nowy. Mam 21 lat,75kg wagi i jakies 37cm na lapce. W zeszlym roku zjadlemjakies 200tab. metki. Teraz chcialbym ulozyc jakis cykl ale nie za mocny. Mam 10strzalow Tescia, co mam do tego dokupic,i w jakich proporcjach to brac. Dzieki z gory za pomoc. POZDRO
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
