w jakich

Kaspar H.: W koncu prawda ujrzala swiatlo dzienne w postaci SE. Zemke to pedofil jakich malo, o Boze.. PS. Jak uwazacie, czy jest ktos w stanie zmienic to co sie tam dzieje, czy dalej bedziemy patrzec na powolny rozklad 2305? Zmieniony przez - Wjk w dniu 2004-07-20 11:32:02

[...] i w Twoim przypadku wrzuciłbym przysiady na początek (bardzo słabiutkie nogi) dorzuć brzuch i łydki ewentualnie możesz dodać jeszcze coś na przedramiona jeśli nie wiesz od jakich ciężarów startować zacznij od pustych gryfów, pilnuj techniki aeroby pomiędzy DNT jak najbardziej wskazane dieta - pamiętaj cały Twój trud włożony na siłowni nic nie [...]

Mam pytanko ostatnio wszystko mnie boli- w jakim sensie Jeśli masz efekty na tym planie to nie zmieniaj W takim , że chodze jakis zmęczony nie wiem moze mi czegoś brakuje jakichś makroelementów tylko nie wiem jakich , a jeżeli chodzi o plan to siła mi idzie do gory a waga stoi , w najbliższym czasie wrzuce zdjęcia żeby ktoś mi powiedział czy coś [...]

Czy mógłbym dorzucić do tego jeszcze bcaa, tauryne i l-karnityne ? Jeżeli tak to jakie dawkowanie proponujesz i o jakich porach to przyjmować w dni treningowe i nietreningowe ?

[...] to ze kuhwa maja po 8 dzieci kazdy :D ja tma ich lubie bo co przechodze i maja zapalone swiatla i zajrze przez okno to KAZDY ma cala sciane pelna ksiazek i to kuhwa nie byle jakich twarde okladki, zlote litery,m nie chce sie wgapiac jakie tytuly i mnie to wali o czym te ksiazki ale fakt jest jedne za sprzedanie smaych tych ksiazek to bys chate [...]

tongpo90 przeczytaj,co napisalem tutaj: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html podaj plany,ktore przerabiales ostatnio. na ktorym szedles do przodu? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach?

Karjan niezly jestes. bardzo interesujaca lektura. mnie tylko interesuja dwie rzeczy: na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach? ile wazyles rok temu? pozdrawiam.

[...] noży nurków,spadochroniarzy,wojskowych i szturmowych potrzebna jest koncesja. ale i prawda jest, że żeby taki nóż kupic trzeba mieć zezwolenie!! . ogólnie to jest taki gniot jakich wiele i nikt dokłądnie nie wie jakie ma byc i od kogo to zezwolenie.w przepisach jest mowa o odpowiednim dokumencie ale nie ma do tego żadnych przepisów [...]

[...] i wtedy jak pójdzie na policje? Ja mam papier ze szpitala, jeszcze jutro pójdę zrobić obdukcję na wszelki wypadek, ale jeśli dojdzie do zakończenia sprawy na policji, to jakich argumentów mam użyć? Że on "zaczął" ? Ja tam nie chce się bawić w żadną policję, bo dla mnie taka bójka to nic nowego. Ewentualnie jak mogę ugodzić taką [...]

6:20 - aminokwasy 10 tabl.---ZALEŻY JAKICH TABLETEK-JEŚLI MAJĄ ONE PO 500MG TO OK, A JEŚLI SĄ TO 2G AMINO TO JEST TO ZBĘDNA ILOŚĆ-4-8GRAM AMINOKWASÓW RANO WYSTARCZY--I ZA KRÓTKA PRZERWA CZASOWA-LEPIEJ OK 15-20MIN! + hmb 1 tabl. --OK 6:30 - śniadanie--JEMY PEŁNOWARTOŚCIOWE ŚNIADANIE!, proteina (1/2 miarki - ok.23g)--BIAŁKO DOPIJAMY TYLKO WTEDY GDY [...]

[...] jak nawzajem sobie z Koksem zadawali to... ;) Odnośnie walk z Saletą moim zdaniem aby go pokonać zabrakło mu tylko i wyłącznie charakteru, wiadomo że on nie ma niewiadomo jakich umiejętności ale jak by nie było obijał Saletę jak chciał i w sumie kto wie jak skończyła by się 1 ich walka gdyby sędzia niesłusznie podniósł walkę do stójki. Zgadza [...]

[...] instruktor wyraża sie jak prostak z ulicy, to (mam nadzieje że sie myle) po ludziach których szkoli, mozemy sie spodziewac zagrożania na ulicy. Panie Boruta, brak panu kulku podstawowych cech instruktora, a jakich, tego moze sie pan dowiedzieć od gości tutejszego forum, którzy mieli okazje czytać panskie niektóre artykuły. Z poważaniem ArtB

To właśnie dzięki tzw. celebrytom Mamed nie będzie widział celu w podboju UFC (bo po co, skoro tutaj za oklepywanie zgasłych gwiazd dostanie krocie, a tam trzeba by było walczyć na serio). To wg Ciebie źle że w Polsce jakiś zawodnik może wyżyć za walki? Źle że nie walczy za granicą, ale dobrze że miał wybór, a to że wybrał nie to co byśmy [...]

produkty z jakich ułożyłeś są ok, jak kaloryka dobrze policzona to jest w porządku

I jeszcze ostatnie pytania. Ile ćwiczeń w seriach i na jakich obciążeniach? Czy robiąc np serie na recę mogę od razu robic nogi czy muszę czekać te 60 sekund? Teoretycznie ćwicze wtedy inne mięśnie. Czy robic serię i czekać i nastepna seria? Bo teraz np robie ćwiczenie na recę, zmieniam maszynę robię nogi i znów wracam na recę w ramach drugiej [...]

I wiem co pisze, prowadzę dziennik od 1991 roku To nie jest banał, jakich tu wiele. Przyjmując (pomiędzy cyklami) clomid w pierwszy dzień rano w nocy powinno się już odczuć. Następnego ranka musisz już coś zwalić. A po tygodniu podchodząc do treningu grupy mięśniowej, musisz zwiększyć ciężar bo wydaje się za lekki. Taki progres trwa do trzeciego [...]

jakich wymogach popka móisz PZK-a co to jest ? W JAponii żadnych wymogów nigdzie zapisanych nie ma do niedawna były tam tylko dwa kyu tj biały pas i brązowy.jażeli sensei uznał,że ćwiczący może juz zdawać gdyz dojrzał do tego poprostu go informował i decyzja o egzamniie należała do zdającego , natomiast co musiał umiec poprostu to wszysko co było [...]

No niezle bdb wymiary widac nie to co w pewnym temacie... a jaki wiek?? no i jak na te 6 miechow mowie gitara:D a i jeszcze jedno od jakich wymiarow zaczynales??

"chyba nigdy nie widziales kultorystow ktorzy mieli "kratke" nawet po piedziesiace." A ty chyba nie widziales jakich ilosci koksu oni nie pochłaniali przez swoje zycie, i potem ich zdjęc ich wątroby . No ale mozesz probowac, ja ci mowie ze kraty to ty miec nie bedziesz. I wiem czym podnosi sie cięzary, ale zauwaz ze osoby [...]

[...] chwalony system postanowiłem wypróbować na własnej skórze. Będę ćwiczyć 8 tygodni po czym nastąpi roztrenowanie." co robiles ostatnio-podaj plan ze szczegolami? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach?(nie pytam o maxy! ani o biceps!) jak z lapaniem masy ? ile wazyles pol roku temu? "Staż treningowy na słowni : jakby [...]