w jakich

DT 10g DNT 5g nie ważne jest tak po prawdzie w jakich porach przyjmiesz porcje krety najważniejsze jest żeby się zgadzało ile gram w jaki dzień W DT porcje możesz dać na czczo,z posiłkiem,po posiłku,przed treningiem,po treningu W DNT obojętnie kiedy możesz wziąć przed obiadem,po obiedzie itd

W jakich godz trenujesz? Carbo bym dał zaraz po treningu

hehe _ spox _ a w jakich cenach to jest ?

a w jakich godzinach pracujesz ? ja robilem na 2 zmiany i jakos problemow nie robilem

brzus, a w jakich porach dnia? 1 rano, 1 po tr i 1 na noc ?

Napiszcie dokladnie...mi chodzi czy pisal o braniu np.5g kretki i odrazu oleju mct ...jak tak to w jakich dawkach i czemu tak...pierwszy raz slysze:>

Jesli gb, to na krocej starczy...:/ No wlasnie w jakich ilosciach mialbym brac tego gainera(gb),jako uzupelnienie..?

a czy bedzie dobre polaczenie jakiegos Mass Gainera z HMB??? jesli tak, to co to da oraz w jakich ilosciach to brac. dzieki.

[...] sobie zapotrzebowanie kaloryczne to nie znaczy, że ktoś z forum będzie wiedział jakie masz braki w diecie żeby móc polecić Ci coś konkretnego. Dopiero po ustaleniu DIETY będzie wiadomo czego Ci brakuje i w jakich ilościach. Wtedy będzie można coś zaproponować Z tymi nogami od piłki to weź nie przesadzajZacznij je katować na siłowni. Pozdro

[...] czy dostarczasz te minimum 1.8-2g na 1kg masy ciała na początek i czy warto uzupełnić dietę odzywka bo np tego białka jest niestety zbyt mało. No ale to już musisz sam wyliczyć, bo my nie wiemy co zjadasz, w jakich ilościach itd. Na pewno odzywka białkowa jest fajnym dodatkiem w przed po treningowym, aby zbyt mocno nie obciążać układu trawienia

Ale w jakich dawkach powinno się brać clomid / nolvadex ? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=103476 Dla wszystkich niedowiarków, nie zdejmuje sztangi z barków.

czlowieku powiedz gdzie wczesniej mam to napisane ;o nie mam napisane z czym to mieszac w jakich proporcjach przeciez chyba na sucho tego sie nie bierze...

[...] do diety, to niestety drogi kolego ale dla Ciebie dietę musi ułożyć lekarz... Rozumiesz pewnie dlaczego. Albo inaczej - dowiedz się od lekarza - czego Ci nie wolno jeść i w jakich ilościach - a potem ułóż sam dietę kierując się tym co jest w postach podwieszonych - potem pokaż nam - my wprowadzimy poprawki - potem pokaż lekarzowi - jak powie że [...]

No właśnie do deci się zraziłem i nie mam zamiaru jej już kupować, prolo brałem 2x i za drugim razem nie zadziałał. Teras chcę metke ruską i omkę tylko nie wiem w jakich ilościach to wziąść.

a kreatyne to brac tez przed treningiem kick boxingu? czy tylko treningu siłowego? i to samo pytanie z mass xxl czy btrac tylko w dni trenując na siłce czy tez po treningu? i w jakich odstępach czasu po treningu lub przed krete i mass bo w gainerku jest białko a z kretą nie powinno sie spozywac białka <w tym samym czasie>!

Qaz mozesz mi powiedzic ile gram l-karnitynki dziennie mozna zjadac?! Bo sobie zakupie w proszku z hurtowni i nie wiem w jakich dawkach to brac

Wiec w jakich dawkach jest clen 0.4 czy 0.8? Gosciu powiedzial ze ma 0.4 i 0.8. Roznica w cenie tak jak pisalem 20-25zl.

TO już nie wiem ;p Chodzi o to, że gdy chodzę spać o 23:00 to do szkoły ledwo się budzę. Wcześniej nie zasnę, chodzi mi o dobry sen którym wypocznę i rano wstanę na nogi bez problemu. Więc warto? Czy lepiej ZMA? Jezeli już melatonine to w jakich dawkach?

w jakich dawkach??? i ktos cos wpsominal o lecytynie?? po co?? ja zawsze tylko jakas oslonke i tyle

polece tak jak lodzianin pisze ew zostane rpzy 40 mg.... rozdziele to na porcje 4 porcje po 10 mg moga byc??? a tą lecytyne jak brać w jakich dawkach?