w jakich

Trochę to paradoksalne, ci którzy ogranicza budżet nie beda mieli ograniczeń (nie wiadomo jeszcze do końca jakich) więc bedą mieli pole do działania (rozwoju) ale nie będa mieli na to kapusty, drudzy natomiast będą mieli kapustę ale nie beda mieli wielkiego pola do działania poprzez ograniczenia. Ciekawe kto na tym wyjdzie lepiej ale mi sie [...]

Dzieki za odpowiedz bo naprawde dałes mi kilka fajnych propozycji jakich mogl bym dodac ale nwm czy ty wiesz ale ja nie mam duzego budzetu bo sie nadal ucze i mieszkam z rodzicami w szkocji wiec ta dieta nie mam byc super doskonala bo to jest poprostu nie mozliwe i dlatego wszedlem tu na forum poszukac pomocy w zrobieniu taniej diety bo wydaje mi [...]

powoli 1.napisz ciezary jakich uzywasz w podstawowych cwiczeniach>? 2.poprzedni plan na ktorym cwiczyles?? 3.gainer sobie odpusc - chyba że juz kupiles, krotko i na temat- nic dobrego!!! 4. plan do korekty

[...] i budowa masy miesniowej jest mozliwa w tym samym czasie, powyzsze zjawisko nie ma bowiem z tym procesem wiele wspolnego. Chyba ze sie myle - to prosze mi wytlumaczyc wg jakich zaleznosci jest mozliwe jednoczesne budowanie miesni i palenie tluszczu, bo moja wiedz poprostu jest niewystarczajaca by wytlumaczyc to zagadanienie. Omnibusem nie [...]

[...] nie pij dawki pełnej od razu, rozpuść sobie w wodzie, niech organizm się przyzwyczai bo może sraczka złapać mozesz popijać na treningu. najlepiej jak byś przeczytał troche w/w linka o glicerynie byś dowiedział się jakie maja odczucia chłopaki i po jakich dawkach. Monosterynian gliceryny też gdzieś jest dostępny bo ktoś kiedyś linka dawał.

****a co Ty gadasz? jakich walka w klatkach? gdzie Ty widzisz by ktoś tu tak pisał? Dowiemy sie w końcu jak ten Pan się nazywa?

No ten spalacz tłuszczu nie brzmi najlepiej. Ja bym postawiła na zdrowe odżywianie i te treningi. Czy masz określony czas, w którym chcesz schudnąć te 7-8 kg, albo do jakich konkretnie wymiarów dążysz? Co do tego zapotrzebowania kalorycznego, to na moje oko 1600kcal przy intensywnych treningach 4 razy w tygodniu, wydaje się trochę mało. Ja bym [...]

Człowieku o jakich ty mistrzostwach mowisz? Mistrzostwa Świata w Kyokushin Karate, Tokio 2003r kat. Open? Bo te beda dopiero za miesiac... z reszta poczytaj sobie na stronce mojego klubu w news'ach: http://www.kyokushin.zyx.pl Na tych mistrzostwach Polske bedzie reprezentowac 6 polakow, a nie jeden! Sprecyzujo co ci chodzi. Niby kyokushin jest [...]

Kolego cierpliwości, dużo ćwiczeń i masaże od fizjo czwórka w końcu puści, miałem to samo po złamaniu trzonu kości udowej, trzeba czasu, w domu non stop ruszaj nogą w zakresach jakich potrafisz, nawet leżąc oglądając TV, zgięcie bedzię postępować powoli po powrocie do chodzenia ćwicz dużo dupe.

Podawanie czasu opalania nie ma tu sensu nieznajac lozek i lamp na jakich Ronin sie opala, ale napewno czas ten jest za dlugi skoro zwyczajnie sie spieka. Pytanie tylko gdzie jest obsluga solarium i co ona tam robi poza myciem lozka? To oni znaja swoj sprzet i to oni powinni zalecic zmniejszenie czasu jezeli jest zbyt duzy!!! Opalasz sie na [...]

[...] wtedy robiłem i teraz znów pora na jakieś inne..." mozesz mi wytlumacz koncowke? jak bedziesz skakal z kwiatka na kwiatek,to wielkie G moze tylko z tego byc. na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach?(przysiad/mc;wyciskanie;drazek)(wcale nie pytam o maxy). podaj ostatni plan-szczegolowo. ogolnie-podaj jak najwiecej [...]

paleo, o jakich nieciekawych efektach mowisz w przypadku niskich ww i wysokiej insuliny? Co do lyzek: na oliwie jest napisane "lyzeczka = 14g" wnioskowalem wiec z tego, ze chodzi o lyzke do herbaty. Jestes pewien, ze musi byc duza lyzka stolowa? I jeszcze jedno pytanie o paski Keto-Diastix. Po czterech dniach mam caly czas sladowe ilosci [...]

[...] popełniać błędy z powodu zmęczenia. Pomimo powyższego warto zaznaczyć, że wiosłowanie hantlem jest ćwiczeniem znacznie mniej kontuzjogennym (m.in. ze względu na podparcie) aniżeli inne wiosłowanie - podciąganie sztangi czy też podciągania końca sztangi w opadzie. Reasumując wiele zależy kto i na jakich kilogramach ćwiczy, bo to wiele zmienia.

zależy o jakich mówisz. Jak jakieś własnej roboty to jak najbardziej. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-04-19 00:00:02

Mawashi co bys proponowal zebym robil. Ile razy cwiczyc ramiona w tygodniu? I po ile i jakich cwiczen wykonywac? Pozdrawiam

Własnie Góral akurat tutaj wywiazuje sie ciekawa dyskusja i topic jakich ostatnio malo w suplach więc umiaru kolego chyba ze chciales cos wniesc do tematu Sławek co do badan to doczytaj ze geneza tego produktu i skladnikow w nim zawartych siega 15 lat wstecz ( olimpu wtedy jeszcze nie bylo na rynku) Natomiast polaczenie jest doskonale i sam [...]

[...] Mirko zaskakuje pozytywnie i kończy walki w swoim stylu czyli na stojąco, według mnie ma najlepiej dopracowaną obronę przed sprowadzeniem do gleby ze wszystkich zawodników jakich znam (chociaż Silva i tak go kładł . Boję się ze w walce z Huntem, gdyby do takowej doszło, Mirko może załapać jakąś kontuzję i znowu nie zobaczymy go z Fedorem... Z [...]

[...] w ciagu dnia. Gainer Jak nie mozesz zjeśc normalnego posiłku, Carbo troche nie potrzebne chyba ze jest bezsmakowe wtedy mozesz zmieszac z białkiem i wypic w proporcjach jakich chcesz (węglowodany do białka) Bcaa Przed i Po Treningu na Wyższym Pułapie Zaawansowania bardzo Przydatny suplement ale przy twoim stażu trzeba było zainwestować w [...]

Masa, wiek, doświadczenie treningowe, wcześniejsze cykle, na jakich środkach, dawkach, jak dawno, masa czynników. Do tego dochodzi znajomość różnych środków, ich działania i to nie tylko budują masę/rzeźbią czy inny ogólnik, ale przede wszystkim reakcji biochemicznych, które wywołują w organizmie, ich wpływu na poszczególne tkanki, układ [...]

[...] fajnie jakby ktoś sie wypowiedział na Ten temat ...nie jest tragicznie póki co może mniej siły ma niż wcześniej .. ale poza tym wszystko ok on nigdy nie brał niewiadomo jakich dawek .. Przez te lata testeron ... no i ostatnio mocniejszy cykl dlatego podjęliśmy decyzje o całkowitym odbloku no i staraniu się o potomstwo ... tez się boje ale [...]