tyle aby spaełniac swoje zapotrzebowanie w diecie, nie wiemy tego ile ci tłuszczy trzeba i w jakich proporcjach je masz ;-) jak za dużo wyjdzie to podmień daj tam gdzie ci wygodnie będzie Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-05-30 22:11:36
bedę zaczynał studia od nastepnego roku i tez muszę siłownię wybrac. Raczej będzie to Zechęta. Kolega i brat tam ćwiczy i mówią,że jest na poziomie. Przed chwilą widziałem stronę siłki to już w ogóle. Muszę się tam wybrać niedługo. Ile tma jednorazowe wejście kosztuje i w jakich godzinach najlepiej się wybrać zeby za dużego tłoku nie było?
[...] koszykówką od '94,ale ta wiedza musi być dosyć znikoma i bardzo "telewizyjna" skoro nie znasz problemu Iversona.Równia pochyła pod oczywistym względem,że drużyny w jakich grał niczego już nie osiągnęły.I nie dlatego,że były za słabe,a dlatego,że Iverson nie sprawdzał się jako lider,którym miał być.Zresztą już to wytłumaczyłem [...]
Witaj Karolu mam do Cibie pytanko o stosowanie HMB w jakich dawkach byś to polecał.Pytam bo wiem że np. BCAA bierzesz w wiekszych niz zazwyczaj jest zalecane na pudelku, kreatyne bralem tak jak pisales 3x5g i byla rewelacja. Chce kupic HMB nigdy tego nie bralem wiec chce zasiegnac wiedzy u fachowca.
[...] :P igor: kolejności kierunków w kihon kata to: patrząc względem pozycji wyjściowej: lewo, prawo, przód, tył, przód, prawo, lewo, przód, tył, przód. patrząc kierunki w jakich sie obracasz względem samego siebie: lewo, tył, lewo, tył, tył, prawo, tył, prawo, tył, tył. jeśli umiesz jako tako kiho pierwszy to te kierunki powinny Ci coś [...]
[...] nic konkretnego. aby wiedziec co Ci jest nalezy spojrzeć wstecz. Jesli zaczeło cie bolec w niedziele, to co robiłes przed tym dniem????. Gdzie jest ten ból. Konkretnie w jakich okolicach?Jaki ból ostry kłujący, czy rozmytu na duzym obszrze? Wcierka z diklofenacu 3-4 x dziennie. Najlepiej dodatkowo zmieniaj maści. 1-2 x np. Voltaren, olfen, [...]
[...] regeneracji w wakacje 3 tygodnie nie widziałem sztangi na oczy. Zmieniony przez - Lucashenko w dniu 2008-09-03 18:34:21 Czy ktoś mógłby dopisac do mojej diety obecnej co zacząć jeśc co wyżucic i w jakich mniej więcej ilosciach ?? ja to póxniej sklece w całośc i dam ostatecznie do poprawy ;] Zmieniony przez - Lucashenko w dniu 2008-09-03 18:35:24
[...] sodu i odpowiada 1 kostce cukru (4,4 g). Zawartość opakowania odpowiada 5,28 kg cukru. wartość odżywcza: 100 g / 1 tabletka w. energetyczna 20 kcal / 0,01 kcal białko 0 g / 0 g węglowodany: 0,2 g / 0,0001 g tłuszcz : 0 g / 0 g Mozna uzywac czy raczej niewskazane a jesli mozna to w jakich ilosciach dziennie ?? Z gory dzieki za odp. Pozdr.
No spoko, wieczorkiem coś naskrobie dodam może coś , ale potrzebuje porade w jakich ilościach to jeść np jak dużo tego twarogu, jak moge przyrządzać mięso może być np grillowane(mam elektryczny grill) jakie ryby jeść smażone czy może z puszki, co do siłki to dopiero za około 2 miesiące bo jest remont i dobudowa a inna siłkę mam około 35 km od [...]
No ale takich piłkarzy jak Weah, Krol, van Basten czy inni sławni to powinno się znać, a jak nie to kojarzyć przynajmniej po tym w jakich strojach grają lub coś ta ale mozna dac troche slabszego , mniej znanego czy medialnego traci to jak na moje troche sens w dawaniu starszych fot
[...] sperma w łodzi jego zona miała jakaś terapie osoczem a on hcg w dawkach 5000ui bo całe opakowanie miał na 1 strzał co 4 dni a w dni płodne zony e2d 5000ui + hormon wzrostu ale nie wie w jakich dawkach co i jak bo piguła mu robiła te iniekcje .Jestem troszkę rozczarowany ale mam nadzieje ze sie uda musi się udać
[...] jakaś terapie osoczem a on hcg w dawkach 5000ui bo całe opakowanie miał na 1 strzał co 4 dni a w dni płodne zony e2d 5000ui + hormon wzrostu ale nie wie w jakich dawkach co i jak bo piguła mu robiła te iniekcje .Jestem troszkę rozczarowany ale mam nadzieje ze sie uda musi się udać No właśnie widzę jak kombinujesz, [...]
art o tej diecie fajny i mowisz ze to jest taka dieta ogolna tak??? ani na splania ani na mase? tylko w jakich proporcjach jesc to wszystko? moj trening: Poniedziałek: klatka biceps Wtorek: barki przedramie i chce dodac nogi jeszcze bo narazie nie cwicze. Sroda: wolne Czwartek: plecy triceps Piatek: klatka biceps (wiem ze to zle ze zaraz po [...]
W jakich dawkach i co ile ? Rozumiem że w celach redukcyjnych i jak najmniej inwazyjny środek to Prop ? Stówka 2ed wystarczy ? Również ze względu na krótki estr i możliwość szybkiego odbloku. Zmieniony przez - WilczeSerce w dniu 2015-01-30 19:44:57 Zmieniony przez - WilczeSerce w dniu 2015-01-30 19:45:55
[...] wkrotce dozucam winko, jezeli koncze winko i dece mniej wiecej rowno to jak brac clomid skoro nalezy brac go 3 tygodnie po dece i 10 godz. po winie - jak to polaczyc? I w jakich dawkach najlepiej mam to wziasc? Druga sprawa dotyczy Winstolu - moii "specjalisci" twierdza ze lepiej co 3 dni tutaj czytam ze najlepiej co 2 chodzi mi o [...]
To dalej sie ma redukować ;S ? Ile ma sie redukować jeszcze miesiąc czy krocej ;P ? Czyli ma jeść tylko węgle po treningu ? To w jakich ilościach ? Banan i 100g makaronu i styka ? Czy jeszcze mniej? /Pytam się bo w sumie mam podobną a nawet taką samą sylwetkę więc mi by się też przydało :) Zmieniony przez - Dineek w dniu 2009-06-28 09:06:06