...ale ja pisałem tylko w jakich sytuacjach sie przydaje, czy z odzywki czy nie to juz indywidualny wybów w opraciu właśnie o dietę o pewne predyspozycje indywidualne. ja osobiście pamietam, że wiele lat temu grywałem i to na dość wysokich obrotach w piłke niemal calymi dniami, a napewno godzinami i bez pomocy wegl ale to nie świadczy jeszcze o [...]
[...] SAW-a jako ze zawiera kreatyne zrezygnowal na mocnej redukcji na rzecz np. CARNOTRIXA który ma beta alanine juz. Albo wybral wariant spalacz + aakg ( np. clenburexin + aakg hatdcore) nie wiem w jakich firmach gustujesz. Co do L-ki to osobuiscie wale teraz 3g przed cardio na czczo i nie narzekam ;) a w czym przeszkadza kreatyna na redukcji?
Na drugi cykl to za mało??A propinat z deka mnie wyrzezbi??Kiedy dorzucic Propinata, w 5 tyg i do 9 jechac moze tak byc??I w jakich dawkach Propinat i co ile??No i jak z Clomidem,po jakim czasie od ostatniego strzału Teścia??Zależy mi bardziej na ładnej sylwetce, bo i tak jestem zbyt "miśkowaty".
w jakich książkach to wyczytałeś? to że na internecie można znaleźć masę artykółów na temat stosowania to zgadza sie w książkach również ale czy myślisz że za 30-40zł możesz kupić to co kosztuje się często za kilka tysięcy już dawno temu dawno wyszły badania w których odstawiało się t3 bez schodzenia z dawek i były przeprowadzane nie na 2-3 [...]
I jeszcze jak to teraz rozegrać.. Zostało mi 14 tabs clomidu który nie wiem czy działa.. Jeść do końca? Zrobić badania teraz? Czy wykupić odblok i zacząć jeszcze raz i w jakich dawkach?
hehe no tez nie bede zalewal w ciemno;] tylko tak wiesz dla pewnosci;] wogole dzieki wszystkim za pomoc, dla wszystkich posypaly sie sogi;] a mam jeszcze jedno pytanie... czy bedac po cyklu np 16 albo 20 dni i jak wezne clomid to nie bedzie zapozno? i jak go brac w jakich godzinach? z gory thx i pozdrawiam;] pozdrawiam i dziekuje
no to wogole dzieki za podpowiedzi;] a jak to ejst z tym clomidem? w jakich godzinach go brac? slyszalem ze nalezy go brac w takich samych godzinach dziennie, przed snem? przed silownia? po posilku? przed posilkiem nie mam pojecia HELP!!! pozdrawiam i dziekuje
Jak budujesz masę, to FBW trzy razy w tygodniu będzie optymalny i bardzo skuteczny. Poczytaj w jakich warunkach mięśnie rosną i czego do wzrostu potrzebują. Na pewnie nie zmęczenia i ciągłej pracy... ;-)
[...] na przyrost masy pożywa dużo białka, a ja nie chcę mieć dużych mięśni, tylko żeby były zarysowane lepiej, podobno jak ktoś nie jest wielki to można to osiągnąć przez odżywianie się odpowiednie. I stąd moje pytanie A ile i w jakich proporcjach należy spożywać te białko itd? Mam 173cm, 57kg, 20lat, ćwiczę prawie codziennie fitness lub na siłowni.
[...] na początku będziesz szybko widział efekty Przejdz do działu odżywiani,poczytaj posty podwieszone, złap podstawy, będzie Ci dużo łatwiej gdy będziesz wiedział co kiedy i w jakich ilościach jeść żeby osiągnąć zamierzony efekt rozpisz sobie zapotrzebowanie energetyczne, ściągnij dziennik posiłków, ułatwia sprawe układania i modyfikacji diety [...]
W jakich ilościach? Oprócz tego dodawać to białko do codziennej diety oprócz gainera,czy pozostawić tylko na noc? Zmieniony przez - dr Vitamin w dniu 2004-12-15 20:55:20
co wy na to?
