w jakich

ile trenujesz na tym FBW jakie efekty , jakich ciezarów uzywasz w podstawowych cwiczeniach, dlaczego chcesz zmienic plan

'aakg olimpa kozak ;) polecam' dzieki za info ale jak dla mnie mało precyzyjne...było by lepiej gdybys powiedział ile wazysz, ile tego brałes na dzien i jakich srodków tego typu stosowałes. dla mnie np.kozakiem był kiedys nitrobolon dopuki nie wziąłem pump o2 i wtedy nitrobolon w poruwnaniu z pumpem był jakims nieporozumieniem...przy pumpie [...]

a w jaki sposób można sobie ten bark wybić przez przypadek przy jakich technikach?

Tak. Epi to nie jest srodek ktory da Ci wyrazne zmiany w sylwetce jakich oczekujesz po koksie. Meta lepsza niz hdrol bo bardziej sprawdzona.

[...] ! Buty posiadam dokladnie juz 25 miesiecy . Z pospiechu napisalem ze byly kupione pare miesiecy temu ( ewidentna pomylka ) ale dobrze ze ktos czuwa nad tym co porzednik pisze . Co do ceny zaproponuj chyba ze posiadasz cos na wymiane . W razie jakich kolwiek pytan wal na gadu 18795698 Pozdro Zmieniony przez - sekter w dniu 2010-01-30 20:38:15

Mi licencję załatwiał klub jak miałam wziąć udział w zawodach (trenuje kickboxing),ale nie wiem na jakich zasadach to działa. Pewnie trzeba mieć odpowiedni stopień i uiścić opłatę.

Odswierzam temat w celu akualizacji:P Posty sa z 2004 roku, teraz mamy 2006 i chcialbym wiedziec co sie zmienilo(chce sie zorientowac z jakich sztuk/sportow walki moge wybierac)

propa mozesz dac 150mg e2d ---- masteron ---to zalezy jakich efektow sie spodziewasz ale napewno bedziesz bardziej zadowolony niz z wina i organizm mniej zajedziesz ( masterbolin -alpha pharma ) Zmieniony przez - snara w dniu 2012-02-26 19:57:55

A, jeszcze taka mała rada, jak ja gram w piłkę nożną, to co byście mi odradzali jakich mięśni nie rozwijać.

dziekuję za sprostowania. mógłbyś jeszcze rozpisać, jakie z najpopularniejszych rzutów są generalnie przeznaczone dla jakich warunków fizycznych? Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-08-27 11:25:21

To, ze soja modyfikowana genetycznie jest szkodliwa dla zdrowia jest jedna z wiekszych bzdur o jakich slyszalem. Nikt jeszcze nie udowodnil, ze zmutowane rosliny wplywaja ujemnie na organizm, a juz na pewno, ze wywoluja choroby. Astma alergiczna jak sama nazwa wskazuje zostala wywolana przez jakas alergie, pewnie przez zwiazki zawarte w soji, na [...]

Hey napiszcie mi jaką dokladnie diete powinnam stosować i o jakich godzinach jeść? Poczytaj 'Podstawy układania diety' i '10 wskazówek zywienowych'. Wylicz swoje zapotrzebowanie energetyczne i ułóz diete. Co do spalacza - nie pomoze jesli nie trzymasz diety. Zmieniony przez - akneraj w dniu 2010-01-05 21:28:36

[...] połączyć ze sobą w treningu i jeszcze pytanie czy w obecnej sytuacji interesować się jakimiś odżywkami białkowymi czy nie ? Ogólnie to wolał bym budować wszystko bez jakich kol wiek suplementów tylko pytanie czy tak się da zrobić ? Staram się jeść przez dzień produkty białkowe oraz godzinę po treningu zjadam pół kostki chudego twarogu [...]

[...] w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Nie sprawdzałem nigdy max." ale mnie wcale maxy nie interesuja. wystarczy na jakich ciezarach operujesz w podstawowych bojach-to wszystko. ciagle za malo info. ostatni plan calosciowka-wklej i napisz,dlaczego zmieniles. to samo z jeszcze starszymi [...]

[...] co się wydarzyło. Wydaje się, że jest osobą silną. To, że jest osobą wierzącą i są przy niej najbliżsi, na pewno jej pomaga" - przyznał Śmigielski. Dodał, że obrażenia jakich doznała pływaczka nie powinny wpłynąć na jej sprawność fizyczną w przyszłości, chociaż wymagać będą rehabilitacji, która może potrwać kilka miesięcy. Śmigielski [...]

[...] to tylko chwyt marketingowy! Wszystkie produkty które wymieniłes są drogie i ich producent ma na celu naciągnięcie potencjalnego klienta. Powiedz lepiej jaki jest Twój cel, jakich dokładnie suplementów szukasz, chcesz nabrać masy, czy ją zredukować? poza tym to jest kurvva skandal - [...]

Myślałem o jednym a pisałem o drugim:) Będę trenował 6 dni tak jak sobie założyłem . Nie chcę konkretnego treningu tylko pomoc w wyborze ćwiczeń na kolejne dni, np. jakich partii mięśni nie ćwiczyć razem (słyszałem różne wersje) a jakie łączyć można podczas jednego treningu

[...] i chcesz wkoncu cos robic z sensem! 1.jakim planem cwiczyles do tej pory (mozesz wkleic) 2.co oznacza to co napisałeś w diecie- jeżeli ci zalezy na masie to podstawa i od tej kwesti powinnes zaczac! 3.podaj ciezary jakich uzywasz w podstawowych cwiczeniach- ie chodzi mi o takie partie jak biceps 4.wczesniej stosowałeś jakies suplementy?

Kuhwa, nigdy nie dotrwam w pomaganiu nowym do tego momentu%-) No, mnie czasami też męczy pomaganie świeżakom. Ale jak się starają to nawet miłe :) A jakich producentów ? Edit: O bcaa nie myslisz ? Rośnij nam duży :-)) Ostrowia białko, a kreatyna najtańszy "monohydrant", chwalony tutaj na forum (vitalmax). BCAA ma zapobiegać katabolizmowi, ale nie [...]

Powolutku na mase to jest dieta, twój plan jest do poprawy ale najpierw podaj ciezary jakich uzywasz w podstawaowych cwiczeniach?? i wtedy bedziemy myslec. POZDRAWIAM