w jakich

[...] zaleceń) Trec Nutrition HMB Liquid (100ml/100 porcji; 3ml dzienie-90 kropli 3x30 kropli dziennie-wg zalecen) OLIMP INSTANT CARBO 1000g Pytania To chyba dobry mix ?? w jakich proporcjach to brac ?? ponoc aby były efekty to trza wiecej niz zalecana dzienna dawka... czy tak ?? chciałbym aby mi to wystarczylo na 4-5 tygodni.... prosze o [...]

[...] po 2 tygodni, lecz ćwicząc kalistenikę, aby przygotować swoje stawy i ścięgna na powrót. Czy przy takim planie jestem w stanie sobie pomóc, czy jedynie zaszkodzić? Oraz jakich spadków mogę się spodziewać po okresie rekowalescencji i czy nadgarstek wróci do pełnej sprawności? PS. Czy ćwiczenia wzmacniające nadgarstek można wykonywać podczas [...]

Wiec tak znów to samo pytanie co w ostatnim temacie ktroy greku mi skasowal nie wiadomo z jakich przyczyn niby za naruszenie pkt1 regulaminu a o ile dobrze pamietam PKT 1 tyczy sie wulgaryzmu i tresci pornograficznej a akurat tego w poim temacie nie było ale mniejsza z tym! Wiec chciałbym sie dowiedziec jakie parti miesni odpowiedzialne sa za [...]

[...] są zwyczajnie słabe. Bardzo słabe.Jestem szczupłym chłopakiem. I teraz prośba do Was panowie. Czy mógłby mi ktoś powiedzieć jakie ćwiczenia powinienem na nogi ćwiczyć i w jakich ilościach (seriach) ? Bardzo mi na tym zależy dla mnie (dla Was może być to smieszne) jest to priorytet. Prosze o wyrozumiałość jeśli coś źle napisałem. Ano jakbyście [...]

[...] zawsze). Brzuch boli jakbym miał zaraz nie dobiec do łazienki, bo eksploduje. Nie mam zaparć. Codziennie witam w kiblu 1-2 razy. Teraz sam nie wiem co mam robić. Testuje po jakich produktach mi jest średnio. Doraźnie biore Ulgix, Sylimarol, Verdin, węgiel aktywny. Wczesniej nie miałem codziennie problemów ze wzdęciami, ewentulanie raz na jakiś [...]

Witam,ktory z wyzej wymienionych srodkow jest waszym zdaniem lepszy w zapobieganiu wiadomo jakich skutkow ubocznych podczas cyklu.Oraz,ktory jest mniej szkodliwy. Wrzucilem pare dni temu tamox w dawce 10mg/ed i dziala dobrze. Opuchlizna i syfy zeszly. Opuchlizna to rozumiem czemu zeszla,ale syfy nie bardzo. Konczy mi sie tamox,a mam jeszcze troche [...]

[...] mięśni podczas redukcji lecz wkradła się dość poważna kontuzja stąd niewielki dodatek deca'i. Parę dni temu zrobiłem sobie badania. Proszę o ich ocenę i informacje ew. jakich leków/supli/witamin użyć w celu poprawy w wyników niezgodnych z normami (oczywiście oprócz teścia ;) ) Póki co spożywam na wątrobę eseliv duo - 3 na dobę - czy brać [...]

Witam trenuje trójbój siłowy i potrzebuje pare informacji: 1. Co najlepiej zapodać na pierwszy cykl,najlepiej tabletki(choć jeśli trzeba mogą być strzały) ma on być typowo na siłe...przy maks 2kg masy mięsnowej(chodzi o to że musze se zmieścić w kategorii wagowej) 2. Jak długo winstrol jest wykrywalny w organiźmie,albo cykl z innych środków SAA [...]

[...] ilości tłuszczu zastąpić jakimś mięsem bogatszym w tłuszcze nasycone typu golonka? 2) Czy w diecie tłuszczowej należy spożywać wyłącznie tłuszcze nasycone? Jeśli nie to w jakich proporcjach do nienasyconych? 3) Jakie węgle jeść? (rozumiem, że rano i po treningu?) Znalazłem produkt, który przykuł moją uwagę jest to gotowe mielone mięso [...]

Witam, mam 15 lat 175cm wzrostu i 55kg wagi. No właśnie, tylko 55kg. Wiem, że jestem w okresie dorastania i w 6 miesięcy urosłem około 7cm. Zacząłem jednak zdecydowanie więcej jeść, ale nie pomogło więc zdecydowałem się na masę mięśniową (trening w domu, gram również w piłkę nożna dość często i jeżdżę na rowerze). Przytyłem trochę ale to i tak za [...]

[...] zapalenie gęsiej stopki. Moje pytanie brzmi, czy biorąc suplementy jestem w stanie wzmocnić mięśnie, tak aby szybciej się regenerowały, aby unikać tego typu przeciążeń i kontuzji gdy znów wrócę do regularnych treningów? Jeśli coś jest w stanie pomóc, to co i w jakich ilościach należałoby to stosować? Jak na razie jestem zielona w tym temacie. :)

[...] SIŁOWE: -klata: 150kg -martwy ciąg: 250kg -przysiad: 210kg Witam mam pytanie od paru tygodni lecę na propku trenuje aktualnie pod trójbój siłowy i celem jest siła i ubicie trochę tej masy chciałbym właśnie dołożyć do propka wino w jakich dawkach i na jaki okres najlepiej to wino wrzucić? bo na propku planuje lecieć aż do końca października.

[...] Nie chodzi mi o to że mam nie dowagę, (jestem ektomorfikiem,moje BMI jest prawidłowe) w ramionach jestem dość umięśniony zresztą klatka piersiowa też nie najgorsza, tylko brakuje mi szerokości. Może dlatego że jestem dość wysoki bo 180 cm wzrostu mam. Proszę o doradzenie mi jakich ćwiczeń lub co mam robić aby być "szerszym". Z góry dziękuje

[...] bolą mnie dwie kości(którymi głównie w ściane udeżyłęm) Ta od wskazującego i od faka. NIe jest to może straszny ból jednak troszke przeszkadza i uniemozliwia bicie nawet w worek. Więc. 1. Doktorze czy ja umrę? 2. Co mi sie mogło stac?? 3. Jak nie to jakich środków używac na chociażby złagodzenie bólu? 4. Czy to przejdzie? 5. No juz nie wiem..

[...] jest w dobrym stanie,jedyne wady to,rzepy na rękawach do wymiany i lekkie zmechacenie na jednym rękawie. Kurtka posiadam hologram oryginalności,więc nie ma mowy o podróbach jakich pełno. Rozmiar M. UWAGA ! CENA TO TYLKO 350 ZŁ. Link sklepu gdzie znalazłem najtaniej tą kurtkę: [...]

[...] na wątrobę - ESSEVIT FORTE- czy brać po 2 tabsy razem z EPI? CZYSTEK - zioła do parzenia 2 x dziennie dodatkowo: czosnek w kapsułkach - 1 czy 2 i w jakich porach? omega 3 - 2 capsy rano po sniadaniu Bodymax plus - 1 tab rano ZMA - 2 tabsy na noc przed snem BCAA WPC80 czy dodac jakieś probiotyki? Jabłczan kreatyny Z3 - [...]

Mam pytanie: Jaki jest wpływ cukru (takiego zwykłego ze sklepu) na rozwój masy??Tzn chciałbym się dowiedzieć czy po nim jest większe spalanie albo inne reakcje powodujace zły wpływ na przyrost masy??Ograniczać go...ew. do jakich ilośći.... Thx Rosnąć w siłę

[...] Na śniadanie kanapka z ciemnego pieczywa + chuda szynka w godzinach 9-10, a kolacje tuńczyk, łosoś, jakiś delikatny ser w godzinach 18-20. Powiedzcie mi mniej więcej jakich efektów mogę się spodziewać i w jakim czasie. Ew. co zmienić przy żywieniu czy ćwiczeniach. Przy godzinach i rodzaju jedzenia mogę manipulować jedynie śniadaniem i [...]

[...] oficialnie zapowiedziana przez wladze UFC ale mmaweekly twierdzi ze ma info z kilku niezaleznych wiarygodnych zrodel. Narazie jest wiele spekulacji na teamt zawodnikow/walk jakich bedzie mozna zobaczyc podczas tej galii, ale znajac ufc bedzie prawdopodobnie duzo europejczykow (jest wiec realna szanse ze ujrzymy wtedy walczacego Tomasza Drwala). [...]

[...] Witam nabylem dwie butle deki 200 pmp steroids dwie Cypiona tez 200mg/ml rowniez pmp trzy butle boldka dwie od pmp i jedna pharmlexu oraz jedna butle Trenu 100 rowniez pmp.Prosil bym o dobre rozpisanie cyklu w jakich proporcjach to brac, czy wszystko odrazu zaczynac? czy cos moze dokupic pozniej do tego.Prosze o fachowa porade.Z gory dzieki.