w jakich

[...] czasy poszczególnych faz). TO CHYBA CHODZI WLASNIE O HIIT Kolejne pytanko, czy w związku z tym że będę ćwiczyć to powinnam zwiększyć dostawę kcal? Jeśli tak to za pomocą jakich produktów? NA RAZIE NIC NIE ZMIENIAJ W DIECIE ZOBACZYMY PO 2 TYGODNIACH EFEKTY Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna [...]

witam co do dermatixu to ja uwazam ze szkoda 100zl na to, a na kolagen tym bardziej, bo to shit jakich malo :/ tylko wrazenie optyczne jak masz wydac 100 na dermatix to lepiej zastanow sie nad zabiegiem kwasem migdalowym, jeden zabieg to ok 150zl, gdzies czytalem ze Almond 50 i Almond Plus jest bardzo dobre na blizny, sam zastanawiam sie nad czym [...]

Ja rozumiem, że Nastula jest trochę starszy od Yoshidy, ale jakich przeciwników dostawał na początku Japończyk ? Frye, Satake, Tamura. A dopiero po rozprawieniu się z tymi "tuzami" Wanderlei. Oczywiście Frye nie jest kiepskim zawodnikiem, ale to nie Minotauro ! Satake o MMA nie ma bladego pojęcia, a Tamura, no cóż, jest waleczny, ale to [...]

tonkpils: Nie wiem wg. jakich kryteriów oceniasz występy Pawła. W ogóle oglądałeś te walki ? Starcie z Emelianenko było o kilka klas lepsze od starcia z Nog'iem. W dwóch pierwszych walkach Nastuli zabrakło kondycji, opanowania i doświadczenia. Z Edsonem walczył już naprawdę nieźle, tyle że Edson klasowo nie przystaje w żaden sposób do Noga i [...]

[...] w pozywieniu a chyba nie jest tak ze jesz inaczej (jesli chodzi o zawartosc bialka) w dniu treningu a inaczej w dniu bez. W tej sytuacji definitywnie pomoze Ci kreatyna bo przy oszczednym jedzeniu nie bedziesz palil miesni wiec uzyskasz jakistam przyrost bez zatluszczenia. Na poczatek mozesz strzelic monohydrat jakich chyba. Poczytaj o kreatynie.

[...] trzyma,po 3 miesiącach spadki siły i masy straszne mimo pct. teraz jade na saa ,jestem na 3 cyklu saa więc mam porównanie i nigdy po ph już nie sięgne. wiem co biore i wiem jakich skutków mogę sie spodziewać a ph nikt dokłądnie nie zbadał,. dil mój kiedy posiadał także ph na handel,jeden ziomek teraz jeździ na dialize nerek po tym ( nie wiadomo [...]

rKarpinski i jak wyniki badan? Tak w ogole jesli o mnie chodzi to wybór padl na pro-halo przez 7 tyg. Jak myslicie,z czym i czy w ogole mozna to ladnie polaczyc? Mam na mysli jakis lightowy PH np.11-oxo. Jakich uzywacie "cycle assist"? Najlepiej z antyestro i z czyms na zbicie prolaktyny ktora niby po Pro-halo sie podnosi. Doradzcie cos. Pozdro

[...] Jak chcesz masować to lepiej areo odstaw całkowicie i skup się na siłowni. Jedz z +10% ponad całkowite zapotrzebowanie i obserwując sie, dokładaj albo i nie w zależność jakich wyników oczekujesz i będzie dobrze. A i to że na masie będzie cie zalewać to niestety inaczej (w naturalny sposób) sie nie da, urośnie Ci ze 20kg mięśni :-) to wtedy [...]

Yyyyy ale Ty jesteś teraz na redukcji, myślałem że masujesz ale ok. ;-) Powiedz może jakich efektów oczekujesz u siebie w wyglądzie to będzie może łatwiej doradzić, bo jeśli chcesz zostać modelem na jakimś wybiegu to inaczej trzeba doradzać, a jak chcesz mieć sylwetkę fitnes i pojawić sie na jakiejś okładce męskiej gazety to jeszcze inaczej. [...]

Nie było tak źle, po tym jakich historii o powikłaniach po usuwaniu ósemek się od znajomych nasłuchałam to uważam, że miałam szczęście ;). I zapomniałam dopisać- w poprzednim treningu brak MC, bo gdy próbowałam zrobić czułam ból promieniujący z pleców do uda. Wolałam odpuścić, żeby sobie krzywdy nie zrobić.

[...] 27 SUMA: 36/ 7,4/ 47,4/ 366,2 SUMA CALOSCIOWA : ok. 198/ ok. 138/ ok. 476 / ok. 3833 kcal a i chciałem was jeszcze prosić żebyście powiedzieli mi o których godzinach i do jakich posiłków mam brać suple bo troche ich posiadam a ptzydało by sie je wkleić w dietke Mam tak: Creatine Mega Caps 1250 (Olimp) Taurine Mega Caps 1500 (Olimp) [...]

Tussi podobno niewiele daje i mozna sobie darowac, albo poszukac bardziej skutecznych supli. Jakich - nie powiem - bo w suplach jestem noga, powtarzam tylko zaslyszane opinie . Natomiast Microgynon podobno moze byc przeszkoda w probie odchudzenia sie. Niestety. Estrogen jak zlapie, to "trzymie" i bardzo utrudnia zrzucanie sadla. Dieta [...]

[...] że to wynik braku regularności w treningach. Postanowiłem odkurzyć ten temat by więcej się nie zatrzymywać, by nie robić przerw w ćwiczeniu ;) Na razie zastanawiam się od jakich ćwiczeń zacząć cz formie FBW czy splitu. Od środy zamierzam zacząć jeszcze nie na pełnych obrotach by tej kontuzjowanej ręki nie przeciążyć. Płeć :Mężczyzna Wiek :19 [...]

[...] Nie jest pewne, czy podpisze on ponownie kontrakt z organizacją, czy też odejdzie gdzie indziej. „Mam nadzieję, że podpisze kontrakt, bo to jeden z najlepszych zawodników, jakich widziałem w UFC” – powiedział Jairzinho w rozmowie z MMA Junkie. „A to daje ci jeszcze więcej powodów, aby podnieść poziom swojej gry i upewnić się, że możesz pokonać [...]

[...] do Polski prawdopodobnie tony róznych dragów-i każdy kto chce je kupić-może to zrobić. Nawet gdyby (załóżmy) gość nie był w to wplątany przypadkiem-to i tak przy ilościach o jakich mówimy-facet byłby PŁOTKĄ. A złapanie płotki-a nawet tysiąca płotek również nie zakończy biznesu narkotykowego. Słowem-efekt propagandowy spory, efekt praktyczny [...]

[...] na dzien tez z Iwostinu to od tego czasu zaden pryszcz sie raczej nie pojawił a na istniejace pryszcze uzywam Benzacne 5 % od dawna juz stosuje ta maść... wiec nie wiem jakich Ty uzywasz kosmetyków ale moze warto kupic te z Iwostinu bo są one do cery wrazliwej i skłonnej do zmian tradzikowych przynajmniej tak tam jest napisane... ale tanie [...]

nie wolno Ci dynamicznie obciążać kolana, a skaczesz na aerobikach??? Czy ten zakaz już nieaktualny? Masz możliwosć zaptać rehabilitanta jakie ćwiczenia poleca? Jakich zabrania? To rób tak: jedną nogą 5kg 20 powtórzeń, jak skończysz drugą to samo. zaczynasz od tej kontuzjowanej. zdrową robisz tyle samo powtórzeń co kontuzjowaną (nie więcej) [...]

Perez ze składu i sztabu wraz z trenerem jakich miał robi podrzędną ekipę jak na razie z tego klubu. Niech jeszcze Isco opchnie do Juve i po herbacie. Patrząc na ruchy transerowe Sevilli, Valencii i Atletico, nie wspominając o obecnym składzie Barcy, jestem zmartwiony przyszłością. Dostanę gdzieś jeszcze bluzę Ikera oryginalną w sprzedaży? Trochę [...]

[...] lajtowo z SAA będzie, ale nie, to jest inna skala uzależnienia. Jestem na 1szej bombie, 500mg Test Enan, 1g Bold -> dawki na tydzień, przyrostów nie osiągnąłem nie wiadomo jakich, bo z 81 do 91kg i po zbiciu trochę e2 zeszło 2.5kg (większość woda, od dziś redu dopiero) a już od miesiąca kombinuje, że może jednak nie warto pct i zostać ON non [...]

[...] maja do teraz? Czy żeś waść ćwiczył systematycznym planem biegowym z progresją? Drążek Ci poszedł bo ćwiczyłeś, ale bieganie jak sam mówiłeś opuściłeś od zeszłego roku. To jakich efektów się spodziewasz? Bo nie kumam Opowiadasz jak to się czołgałeś w masce a wymiękasz po 1,5 km biegu - Myślę, kiedy to się skończy wreszcie itd. Jesteś dorosły [...]