w jakich

hahaha zaj**isty obrazek ! teraz każdemu osobno w pracy muszę tłumaczyć, że Mamed w UFC prawdopodobnie nie walczyłby jak teraz ... niestety niektórzy wiedzą lepiej co Mamed wyprawia z "najlepszymi kotami na świecie" jakich mu sprowadzają , jak ich podaje , nokautuje i ogólnie jest najlepszy ( "Pudziana też pewnie by pokonał" !! )

[...] go sama wybrała czy ktoś jej zasugerował. Nie napisała też, jak długo ćwiczy, co w kontekście efektów jest dość istotne. Nie wiem też dlaczego zmienianie kiepskiego i czasochłonnego planu treningowego ma być w czymkolwiek lepsze niż zastąpienie go w całości. Amciakov, dałabyś znać, jak długo już ten trening stosujesz i jakich używasz obciążeń?

[...] jestes 91 rocznik, więc raczej sobie już w kadrze województwa nie pograsz, bo teraz najstarszy rocznik to chyba 92 ;):PP I mam takie pytanko. Jeżeli się orientujecie to do jakich klubów najlepiej teraz się starać o dostanie się;>? Dodam, że jestem z Dolnego Śląska i mierze raczej w tereny górnego śląska, dolnego sląska i moze wlkp. Jakie [...]

sorry za pytanie nie na temat, ale w którym dziale można zadać pytanie na temat kontuzji, jej leczenia i treningów jakie można wykonywać przy danej kontuzji a jakich nie? Bo sobie kuku łydki dziś zrobiłem :/

sorry za pytanie nie na temat, ale w którym dziale można zadać pytanie na temat kontuzji, jej leczenia i treningów jakie można wykonywać przy danej kontuzji a jakich nie? Bo sobie kuku łydki dziś zrobiłem :/ masz dział zdrowie

sorry za pytanie nie na temat, ale w którym dziale można zadać pytanie na temat kontuzji, jej leczenia i treningów jakie można wykonywać przy danej kontuzji a jakich nie? Bo sobie kuku łydki dziś zrobiłem :/ masz dział zdrowie dz, tak też myślałem

[...] wiekszosc z nich ma wiecej miesni wiec moge sobie wyrzucic teorie, ze trza sie zalac, jesli sie chce miec miesnie bo w ten sposob bym sie tylko na zmiane redukowala i masowala. a widzialam ostatnio jakis filmik z crossfitu i kobieta miala tak piekne ramiona, jakich dawno nie widzialam! Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-08-06 18:31:17

[...] pozycję wroga. Potem chłopaki ze zwiadu po ustaleniu pozycji przekażą dane do dowództwa . No a potem żelazny deszcz się sypnie z nieba. Lepiej wyślij team specjalsów. Przenikną na teren wroga bez nawiązywania kontaktu ogniowego, zlokalizują cel, oznaczą laserem i będziesz miał precyzyjne uderzenie :-) Do jakich ciężarów planujesz/chciałbyś dojść?

@novyneo-Do jakich ciężarów planujesz/chciałbyś dojść? Zaliczyć w piątym tygodniu 5px5s z moim obecnym ciężarem max dla 3 powt. Czyli to co wykonałem dzisiaj. Potem cofnięcie i znowu atak liniowy na lepszy wynik .

tunczyka jak już to raz w tygodniu Ci starczy, super nie jest, jeden dzien taki moze być ale 2-3 już bym takich nie robił bo słabo to wygląda, dieta niby dostarza białka węgli i tłuszczy ale z jakich żródeł, tunczyk i twaróg się przewijają cały czas, poza tym tunczyk jest drogi puszka ok 4zł za to masz ok 250 g kurczaka.

[...] razie wiem ze powinna drastycznie więcej jeść, ale nie wiem co jej podpowiedzieć w temacie rozłożenia btw, i ilości kalorii, tak że na razie najbardziej czekamy na wytyczne jakich ma się trzymać żeby mogła wklejać różne rzeczy do oceny8-) z tego co mi mówiła ten śledź w oleju jest filetem śledziowym z wody zalanym oliwą ;-) Zmieniony przez - [...]

[...] tam 95% normalnych i 5% idiotów w kominiarkach(nie ważne czy lewacy czy narodowcy) którzy chcą zrobić gnój bo IQ kartofla pozwala im dostarczyć rozrywki jedynie z takich akcji i tyle. A z jakich powodów? właśnie z żadnych "ho mietek, tam chłopaki lecą rozj**ać auto, cho z nimi bedą jaja...już lece tylko browara dopije" i tak wygląda zapewne.

[...] sztangi (takie, zebys mogl uzywac do siadow i wyciskania na lawce) i jakis wyciag z bloczkami na gorze i dole. Reszta siana w obciazenie. Tym opedzisz 90% cwiczen silowych jakich potrzebujesz. Np nie potrzebujesz modlitewnika jak masz sztange, wyciag czy drazek. IMHO to i tak duzo za duzo dla poczatkujacego. Jest spora szansa ze dasz se spokoj [...]

A jakich prochów, chlać to chleje ale do ćpania się nie nadaje. Dziecko bogatych rodziców zgrywające się na rebelianta. Jak go kiedyś zobaczyłam w koszulce True Norwegian Black Metal to miałam ochotę zabić z procy. Ale tu taka moda, jest też taki rock-celebryta z zepsutymi zębami co to chce uchodzić za bad ass`a ze slumsu ale nie udało się ukryć, [...]

[...] jak już zaczniesz to będziesz chciał ciągle więcej. Ogólnie widzą Twoją wypowiedzieć, to wygląda mi na to, że spodziewasz się szału, ale ten cykl, który miałem nie bez powodu jest polecany debiutantom, jest dosyć lajtowy, także nie spodziewałbym się nie wiadomo jakich rezultatów, ale mimo to uważam, że warto bo efekty są zadawalające. Pozdrawiam

[...] z uczni Bruce'a mówią że nie nauczał on czegoś takiego jak podsystemy JKD, a Dan przyznał się że sam to stworzył tak samo jak JKD dummy sets. Zapytałem się na podstawie jakich źródeł faktów, Kenjiro napisał że JKD to zbior ponad technik przebranych z ponad 200 roznych sztuk walk? Fakty, również mówią coś innego, Bruce oparł JKD o Wing [...]

Szczerze mówiąc to to nie jest warte 90 zł :-D Program jakich wiele tak na prawdę, żadne cuda na kiju - tak samo skuteczne wiszą za free w dziale crossfit tutaj :-D Tylko fajnie się ćwiczy z włączonym video na kompie - czas mierzą, można wejść w rytm elegancko :-D

[...] przy swoim przyjacielu Columbu oszałamiające na owy czas wyniki: Wyciskał na klatę 227kg, robił ciągi z 315kg i przysiadał 8x225kg. Arnold wykonywał mordercze treningi, jakich żaden inny kulturysta nigdy nie wykonywał. W 1974 roku Arnold poza tym, że tradycyjnie już wygrał Olimpię ponownie w Nowym Yorku, udzielił ciekawego wywiadu. Arni [...]

nie helikopterem nie;) nie rozumien dlaczego to sceptyczne podejście do tego co mówie.... masz czarno na białym samolot a ja w nim....;) jakich jeszcze chcesz dowodów????

Dostałem Newsletera od SFD i co widzę? Wreszcie ktoś to g**** ruszył i obnażył to jak się robi wałowanie albo jak się robi "tanie białka". Ciekawy jestem na jakich białkach wyszły walki? Teraz niech jeszcze te beefy opiszą bo to mnie najbardziej rozwala jak widzę że ktoś to chwali--zwykła żelatyna z kopyt i skóry. [...]