w jakich

[...] będzie zapotrzebowanie na podstawowe i tanie produkty w drugim zaś głównie na te o najwyższej jakości, gdzie cena schodzi na drugi plan. Czy największe sklepy w polsce (w tym SFD) biorą produkty z tych samych hurtowni? Jeśli tak to z jakich? - takich informacji nikt Ci zapewne nie ujawni. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-10-08 10:22:45

[...] kreatyne?? a co do kreatyny to tą sama tzn kreatyne Phytochemu?? czy kreatyne ktora produkuje ta sama firma co produkuje dla Phytochemu? i w tej samej objetosci? i na jakich podstawach stwierdzasz ze to ta sama kreatyna w przypadku jesli to inny producent? a tego kto produkuje dla Phytochemu a kto dla Ultimate Nutrition to tego niewiem bo [...]

[...] jednej sesji w tygodniu takiego treningu? Mam silne nogi, od robienia w przeszłości dużo siadów i plecy od martwego, dobrze stoję na nogach ciężko mnie sweepnąć. Obszary na jakich chciałbym się skupić najbardziej to plecy (głównie do przyciągania przeciwnika), klatka (analogicznie do odpychania), obręcz barkowa i brzuch (jak wiadomo w BJJ [...]

No i takie coś mnie strasznie wkurza. Są ludzie z pasją, którym zależy na karierze w wojsku. Dają z siebie wszystko, a zawsze się trafi taki jeden co to ma wszystko w d*pie, pi*da jakich mało, a i tak dostanie najlepszą posadę.

[...] ? niedziela: wolne Parę pytań: 1. Co gdybym chciał ćwiczyć np. 4 razy w tygodniu? 2. Czy w dni treningowe biegać rano na czczo? Czy lepiej w dni wolne? 3. Pompki, brzuszki bo lubię je robić w dni treningowe wieczorem w domu czy w dni wolne ? 4. Od jakich mniej więcej ciężarów zaczyna się MC ? Zmieniony przez - 4tr3n w dniu 2013-05-30 18:00:14

Dzięki. A jakich producentów polecacie? Bo winstrol to z pewnością Desma. A Prop? wino brałbym balkana oczywiście w tabsach a propa najlepiej apteke jak masz dojście np. alpha pharma/unigen

[...] analogicznie tylko że zaczynam 5x10 kończę 5x12. Zestawy treningowe A/B pobrałem z artykułu na SFD,trenuję co drugi dzień. Mam podać jak wyglądają zestawy treningowe i na jakich jestem obecnie ciężarach? Zastanawiałem się ostatnio czy nie jest to za objętościowy trening jak na początek,bo w nie których publikacjach są treningi z seriami tylko [...]

[...] szczególnie przy dobrej, bogatej w dużo ilości kalorii (dla ektomorfika) diecie. A co do ilości powtórzeń w serii to zmniejsz do 6-8powtórzeń w serii (oprócz barków, przedramion i kapturów). A co do ćwiczeń jakie wykonujesz to sam musisz zobaczyć z czasem po jakich Ci najlepiej wchodzi ;] Zmieniony przez - DaRK666 w dniu 2009-11-07 18:25:37

Jak z efektami na tym FBW ? Na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ? Masz tylko 3 dni treningowe ? Nie ma czegoś takiego jak endo/mezo/ekto itp.

Przybliżony koszt podstawowego zestawu? Z moimi możliwościami to troche zajmie mi zdobywanie pieniędzy? Możecie mi powiedzieć od jakich ćwiczeń (bez sprzętu) mogę ZACZĄĆ w oczekiwaniu na sprzęt? Bo z tego co piszecie, wcześniej zj**ałem ćwiczenia kompletnie. :D Jak powinny wyglądać moje ćwiczenia bez sprzętu? Ile on będzie kosztował?

Masz na 1-szej stronie kilka pytań Hadoukena i Jodana (co prawda wtedy jeszcze nie były kierowane do Ciebie) Min.: "Macie sparringi? Jak czesto? Na jakich zasadach (sama stojka, sam parter, grappling, mieszane?)" Właściwie to fajnie by było, jakbyś się i do reszty odniósł (nie tylko tych o sparingi), bo przeczytałem pięć stron tematu, [...]

Slawek ma ciekawa teorie w zaleznosci od ludow z jakich nasi przodkowie sie wywodzili Czy na forum Sławka jest coś więcej o tym? Bardzo mnie to zaciekawiło.

[...] W zasadzie nadają się jedynie aby przejść w zimie z domu 50 metrów do garażu po samochód. W górach momentalnie by przemokły. Poza tym odmrożenia gwarantowane. Nie wiem o jakich górach myślisz ale nawet w Beskidach zimą potrafi być naprawdę zimno, nie wspominając już o Tatrach. Grubość pokrywy śnieżnej również niejednego może zaskoczyć:) [...]

[...] od miesiąca trening na nowych gumach i w sumie wydałem na nie pół mniej niż na silownie a robię to samo Przy posiadaniu gum lepiej patrzyć za hantlami czy jednak sztanga? Do jakich ćwiczeń kolega poleca gumy zastąpić hantlami? I czy na początku starcza 2x20 czy lepiej już coś większego patrzyć? Zmieniony przez - desspoo w dniu 6/27/2022 8:59:13 [...]

[...] zrobione w ciągu ~6 lat. kumplowi nie wystawili zaświadczenia przez okuliste przy wadzie -7. okulista kazał mu się zgłosić za 3 miechy w celu bardziej szczególowych badań, nie wiem jakich, bo jak wszedł to koleś sobie zajrzał w papiery, zobaczył jaką ma wade i od razu go odesłał bez zaświadczenia. wziął 50,- i żadnych badań nie zrobił pozdrawiam

Zależy co dokładnie Ci się stało i podczas wykonywania jakich ćwiczeń pojawia się ból. Przysiady ze względu na sposób trzymania sztangi tez mogą powodować ból. Póki nie otrzymasz szczegółowej diagnozy wykonuj te ćwiczenia, które możesz w formie lekkiego fbw.

Hullk na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg? co robiles ostatnio? dlaczego wybrales taki plan? i takas uwaga na przyszlosc. nie rozpisuj cwiczen na poszczegolne grupy,bo przy tego typu planach traci to sens. skup sie na ruchach-konkretnych cwiczeniach,ktore w danym dniu powinienes przerobic. pozdrawiam. sugesie o [...]

1. Uzupelnij prosze ankiete- znajdziesz ja w podwieszonych naszego dzialu. 2. Jaki masz sprzet w tej nie profesjonalnej silowni? 3. Na jakich ciezaram mniej wiecej cwiczyles? zdr.

Mozecie rozpisac propa z winkiem. Winko do tego w strzlach czy w tabs lepiej wziasc. I jakich efektow mozna sie spodziewac ?

[...] ja tego nie wliczam, kiedyś nawet testowo próbowałem pryskać na wytarowaną wagę, ale nie chciała nawet drgnąć, więc musiałbym mieć chyba wagę jubilerską żeby móc sprawdzić o jakich ilościach tłuszczu mówimy pryskając na patelnię, ale co może pokazać rząd wielkości - spray, który stosuję ma pojemność 500ml i nie potrafię powiedzieć dokładnie, ale [...]