w jakich

Jak tak czasem czytam te wasze posty to sie zastanawiam czy tak naprawde wszyscy sa na tyle dorosli za jakich sie uwazaja. Mam wrazenie ze niektorzy z Was (nie mam na mysli zadnych konkretnych osob) sa jak moj kolega z pracy. Chlop ma 26lat, probuje doradzac kazdemu a sam mieszka w swoim pokoju gdzie mieszkal za bajtla, nie unie wyprac ani [...]

[...] a mianowicie chodzi mi o te pytanie co do martwego .. co ty ciagle kazdegu tutaj pytasz jakie talerze jakie ku** paski linki itp 437,5 kg to 437,5 kg !!! "na jakich talerzach to podniosl..." ehhehehee jak an jakich ? na takich do zupy :P pytania zadajesz ale nawet jesli ci to malo to co powiesz o tym ze w 1999 roku [...]

[...] "Pod Lutym Turem", należącej do opactwa, siedziało kilku ludzi, słuchając opowiadania wojaka bywalca, który z dalekich stron przybywszy, prawił im o przygodach, jakich na wojnie i w czasie podróży doznał. Człek był brodaty, w sile wieku, pleczysty, prawie ogromny, ale wychudły; włosy nosił ujęte w pątlik, czyli w siatkę naszywaną [...]

Remik zezarles 12mg melatoniny? odwaznys, ja po 5 juz fajnie odpływałem:-D CO studiujesz?:-)) No Panowie, fakt, wyroby seropodobne zalewaja rynek a scierwo to jakich mało... Mozarelle w diecie uwzgledniam i uwielbiam! ale z zotta syf, mlekowite dzis jadłem tez tragedia, galbani ma mega smaczna:-))

Remik zezarles 12mg melatoniny? odwaznys, ja po 5 juz fajnie odpływałem:-D CO studiujesz?:-)) No Panowie, fakt, wyroby seropodobne zalewaja rynek a scierwo to jakich mało... Mozarelle w diecie uwzgledniam i uwielbiam! ale z zotta syf, mlekowite dzis jadłem tez tragedia, galbani ma mega smaczna:-)) ja 6mg jem, 3 za mało a 9 za dużo, ale śpi sie good

1. BCAA: - ile tego brac w dni treningowe ? 1t na każde 10kg/MC - ile tego brac w dni nietreningowe ? 1t na każde 20kg /MC - czym popijac ? -wodą - o jakich porach dnia w dni treningowe ? możesz (rano , przed treningiem i na noc ) - o jakich porach dnia w dni nietreningowe ? rano i na noc - z czym EWENTUALNIE mieszac ? (carbo, mass xxl, [...]

[...] dogrzane stawy, układ krwionośny na ciut wyższych obrotach, elegancko. Pierwsze ćwiczenie: wiosło jednorącz - rozgrzewka 10kgx10, każdy się rozgrzał, Karol się pyta na jakich ciężarach wiosłujemy : Mariusz mówi, że tak 30-40kg, Władek, że 25kg, ja mówię, że 90 na 30 razy się udało z przystankami. Karol na to: dobra Panowie to zaczynamy od [...]

oczywiście bez cardio, tylko z treningiem obwodowym po treningu właściwym. Nie chodzi tam o ciężary a tylko i wyłącznie o tętno, poza tym uważam, że trening oporowy jest lepszy dla kształtowania sylwetki aniżeli cardio. Pełniej sylwetka wygląda. Wrzucam też jako ciekawostkę co otrzymujemy dzięki treningowi obwodowemu: "1. Zwiększy przepływ krwi i [...]

Dzięki Michail jestes naprawde wielki!!! w razie jakich kolwiek niedomówien bede cię męczyć.Pozdrawiam pa saimon.

Obserwuje :-) Widzę siłka w moim stylu ;-D WinterR Ty z jakich okolic ?

[...] Winter ma dobrego trenera, ufa mu, robi proges i nawet jak Adam każe mu jeść kurczaka w środku nocy o 2.15 to wstanie i go wp******... Generalnie się nie wpier.., ale o jakich badaniach mówisz? Myślisz, że kilka podstawowych parametrów za 200zł powie coś więcej o stanie zdrowia? Druga część, racja, słucha się jednej osoby, ale myślę, że [...]

Najciężej wyłączyć głowę. Niby człowiek ufa trenerowi, ale zawsze jednak jest to rycie bani. Chyba każdy tak ma. Ciekawy jestem źródeł tłuszczy jakich używasz, bo w dnt masz ich naprawdę sporo :)

[...] podgonię, Rafałek na lato pewnie przyredukuję, ja dowalę trochę kg i się bardziej zrównamy };-) daj troche dokladniejsze info co do planu, ilosc serii ilosc pow. kg na jakich jestes itp. "oddałem się" pod opiekę moderatora tego działu, chcę w dłuższej perspektywie sprawdzić jak to będzie wyglądało; niestety od strony metodyki treningu [...]

A w którym miejscu pojawia się ten ból? Wrzuć fotkę i zaznacz lokalizację bólu. Kolano jest spuchbiete? Przy jakich ruchach się pojawia ból? I od kiedy to trwad dokładnie? Kolano nie jest spuchnięte. Trwa to około 2-2,5 miesiąca , jakoś przed rozpoczęciem bloga pograłem 3 czy 4 razy w siatkę po długiej przerwie i po ostatniej z gier czułem [...]

[...] a to ich kibiców którzy jeszcze krzyczą na cały regulator 'SPINAJ DUPE' %-) wk***ia to zawsze , tutaj nie było w ogóle na to miejsca , najlepiej zorganizowane zawody na jakich byłem. W listopadzie także w Białymstoku odbędą się MŚ w Fitness, z tego co mówili również Maniac Gym podejmuje się organizacji, więc jak będziemy tam jechać robić [...]

[...] z powodu wyjazdu na Debiuty musiałem przełożyć jedną wizytę. Iść na terapię łokcia dzień po treningu barków+ramion, niezbyt dobry pomysł 8-) ale dałem radę, z 6 wizyt jakich byłem ta najmniej bolała , mimo iż było intensywnie jak zawsze, wydaje mi się ,ze po prostu jest z tym łokciem co raz lepiej :-) Zostawiłem fizjoterapeucie Łukaszowi [...]

[...] ostatni , ale mega się cieszę, że poznaliśmy taką parkę rok temu podczas wakacji na Krecie, bo mogliśmy uczestniczyć w świetnej zabawie. Jedno z najfajniejszych wesel na jakich miałem okazję się bawić :-) wszystko zaczęło się też wcześniej bo przed 16 już byliśmy na sali, tym razem zabawa > jedzenie,szama była na pewno ok, ale jadłem nieraz [...]

[...] piłkarze itd. po 5min albo wychodzi z zajęć, albo siada i do końca już pedałuje na siedząco. Tak więc mnie to podbudowało i w sumie mimo mega zmęczenia, a dzisiaj DOMSach jakich nie pamiętam na nogach / dupie od niepamiętnych czasów, już zapisałem się na kolejne zajęcia w najbliższy piątek. Kolano trochę boli, ale nie jakoś specjalnie mocniej [...]

[...] śmietany + erytrytol , dopite białkiem https://i.imgur.com/yiNG2XP.jpg 5. Omlet i końcówka The Last Dance - mega serial, 11/10 moja ocena. Dla fanów NBA jak ja, to perełka jakich mało. Jeszcze dodatkowo wczoraj pojawiło się info, że restart obecnego sezonu NBA zacznie się (prawdopodobnie) 31 lipca! Nie mogę się doczekać :-)) [...]

[...] 2. Po aero - izolat 3. Nastepnie test nowej knajpki w Łodzi ,specjalizującej się w zupach, codziennie 8 zup , zmienianie praktycznie dzień w dzień, niektóre takie - o jakich istnieniiu nie wiedziałem. Dzisiaj bardzo smaczny rosołek spróbowałem, a sobie wziąłem flaki z cielęciny. https://i.imgur.com/RrEZVx6.jpg [...]