w jakich

[...] ma do regenu tzn. chodzi mi o np. wzmocnienie kości po operacjach (kolano - zerwane wiezadla - 4 dziury w kosci) i o rehen chrząstki stawowej - teoretycznie powinno pomagac - a praktycznie ktos czul jakieś efekty pozytywny na stawach po gh ? po jakim czasie i jakich dawkach ? (ok 100kg chlopa) Zmieniony przez - Showcase w dniu 2011-02-04 23:54:46

Szczerze Ci powiem ze osobiscie wole zazywac leki gdyz wiem jakich skutkow ubocznych moge sie po nich spodziewac oraz jak je zminimalizowac. Mam (w wiekszosci)pewnosc ze srodki te zostaly wyprodukowane przez firmy farmaceutyczne... Niech nie zmyla Cie gadki ze PH sa mniej szkodliwe od saa. Wybor nalezy do Ciebie

Popieram wypowiedz wyzej. W Anglii to juz widzialem takich trenerow, ze to jakis zart. Sywetki jak u wloskich szefow kuchni ;) i zero pojecia o jakich kolwiek cwiczeniach.

rzekono uczyli jak tej"psychiki" ale na jakich zasadach ???? nawet majac niewiadomo ile walk sparringowych tego sie nie da wyuczyc (ci kolesie nie wygladali jak by mieli z tym problem ) a pozatym skoro uczyli walki na ulicy to czemu nie bylo tam walki w parterze ??? wogole poco ja zadaje te pytania ????? przeciez nikt z nich mi na nie [...]

Jakich gorszych tłuszczach? W końcówce filmu Akop wspomina o takich tłuszczach.

no i jakich cwiczen nie robic . jak rozwijac miesnie szybko kurczliwe i wolno kurczliwe,no i przedewszystkim ktore są bardziej przydatne w mojej sytuacji. Wiem ,ze cwiczac zle na silowni, nawet te partie ktore pomagają w osiagnieciu wiekszej szubkosci i zwinnosci mogą miec odwrotny skutek waldek

[...] ninja tak jak o shaolin - natomiast świetny marketing Olbrzymia większość specjalistów walki nie byla specjalnie wyksztalcona (czasto nie umieli nawet pisać) zatem jakich wykladów oczekujesz? To ze ktoś ma tytuł prof. Astrofizyki - to znaczy ze wam o kosmosie bedzie opowiadał na zajęciach ? Nigdy nie slyszalem o wykladach przy treningu [...]

Tak w domu, powtórzeń tak dużo bo obciążenie jakim dysponuje to około 70 kg. Ćwiczymy walkę w klinczu ale nie jest ona na pierwszym miejsu. Mam jeszcze pytanie o martwy ciąg troche boje się go robić i od jakich cięzarów powinienem zacząć?

[...] mniej. Widziałem zdjęcie tego Winstrolu w rosyjskich "Muskułach" i nic złego o tym środku nie pisali. Nie było wzmianki o tym, że go nie produkują legalnie. Środek jakich sporo u nas na rynku, produkcja w podziemiu na niby "orginalnych" komponentach, ale cholera wie co tam w nim jest. Faktem jest, że środek działa tak jak [...]

[...] - wstep do odzywiania - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - robimy mase poczytaj troche o diecie (jesli nie masz) potem sie zastanow jakich odzywek ci trzeba. Np: gainer, białko dla uzupełnienia tego czego bedzie ci brakowało w posiłkach. Na kreatyne troche za wcześnie poćwicz przez jakiś czas bez kreatyny [...]

jakich byś nie brał to g**** pimpowane na forach przez naganiaczy. były badania i w części osty były dosypki ph to działalo ale i blokowało w tych co nie było dosypki to jadłeś jakieś g**** które nic nie dawało. zrobili reklamę i znaleźli tysiące baranów na zakupy .Kolezka co ma sklep z suplami sprzedaje kilka op dziennie , złoty interes jak mówi [...]

W pierwszej kolejnosci dieta , trening suplementy i na koncu sterydy. Moze masz zly plan treningowy i dlatego masz slabe rezultaty swojej pracy. Nie szukaj odrazu rozwiazanie w siegnieciu po sterydy. Pamietaj ze na to zawsze bedzie czas. I nie oczekuj po tym niewiem jakich rezultatow. Pamietaj tez ze szybko to zawsze jakims kosztem . 666

[...] urazów psychicznych i fizycznych. Jeśli znajdziemy nauczyciela chikung i mamy wątpliwości co do jego umiejętności lub zaczynamy mieć jakieś myśli, zachowania jakich wcześniej nie było, początki natręctw - należy natychmiast zaprzestać ćwiczeń i skontaktować się czym prędzej z psychologiem. To naprawdę nie są żarty i mozna sobie [...]

Nie sugerowalem sie zadnym typem treningu tylko ukladalem go z takich cwiczen jakie mi sie dosc przyjemnie wykonuje i ta takich na jakich partiach miesni mi zalezy zagladalem do atlasu ile seri i powtorzen jaki odstep itp.Chce dodac ze wczesniej trenowalem pilke nozna 6 lat w Olimpi Poznan wiec nogi mam dosc mocne.

Zależy jaki poziom prezentujesz i do jakich celów chcesz jej używać. Jak pykasz czysto amatorsko to w zupełności kupowana ci wystarczy. A jeżeli jesteś w klubie/lidze to napewno już wiesz, że wszyscy grają klejonymi

Lentilek, ales Ty uparty Kompletnie nie zrozumiales mojej pointy. Cale Twoje oburzenie bylo wywolane glosami o sutkach ubocznych, o jakich mowili lekarze. Ja zdaje sobie sprawe, ze w Polsce sytuacja opieki zdrowotnej jest zupelnie inna, bo nie wyjechalam w ubieglym stuleciu, ale to nie swiadczy o tym, ze lekarze mowiacy o skutkach ubocznych nie [...]

[...] wiedział wtedy czy clomid wystarczy (i jak reaguje twoj organirzezm na SAA) i obserwuj jajka cały czas hcg w pogotowiu.Ogólnie przed powinienes tez zrobić zeby wiedziec do jakich wartości masz wrócić.Badania nie sa drogie a jak dobrze zabajerujesz to rodzinny Ci zrobi za friko...NIE odblokowywać sie na pałe....Tescia sobie kupisz nowego ale [...]

Mam 20 lat, ważę 80 kg, ćwiczę 3x/tyg, 2000 kcal za mało? W praktyce wygląda to tak: Białko 2g/kg Tłuszcze 1,3g/kg Węgle 1,4g/kg O jakich ww mówisz? Co powinienem zmienić? Pozdro

[...] gain 3000- tez 3 kg kreatyne multipower, ultimate albo hi tec-0,5 kg oraz bcaa hi teca albo megabol egg pro 95%(2 kg) bede jadl wtedy kreatyne z ktoryms z suplementem z tej 3 grupy a w przerwie miedzy cyklami kreatynowymi odzywke z grupy 1. co wy na to?? jakich przyrostow moge sie spodziewac?? jedliscie moze mass gain 3000 trening czyni mistrza

[...] dziala, wiec lepiej jest wydluzyc moment "rozluzniania" miesni, za tym iad metoda pierwsza jest lepsza, bo 2 wyklucza cwiczenie ekscentryczne. Ogolem, nie wiem jakich kontuzji kregoslupa mozna sie nabawic przy obu cwiczeniach Dobra technika i problemu nie ma. Wazne jest, aby trzymac ledzwie przy podlodze/macie i wciskac je w nie. [...]