w jakich

[...] ! Czy taki cykl będzie ok: 1-4 Metanabol 30mg/ed 1-8 Cypionat testosteronu 400mg/e7d Tydzień przed końcem cyklu rozpoczęcie mono. Pytanie czy będzie ok, kiedy odblok no i w jakich ilościach brać clomid ? Ryzyko ginekomastii czy niema szans ? Bo niewiem czy w Nolvadex sie zaopatrzyć.I czy te środki obciążają mocno serce bo czasami czuje lekkie [...]

[...] dotychczasowym treningu i sprawić żeby był efektywniejszy dla mojej osoby. Zainteresowałem się treningiem Crossft i chciałbym się od Was dowiedzieć w oparciu o wypełnioną ankietę czy ten trening jest dla mnie i w przypadku gdyby tak było, to na jakich ćwiczeniach i zasadach ten trening oprzeć. Liczę na pomoc i nakierowanie na właściwą ścieżkę. :)

[...] brzuchu a w szczególności bardzo słabe łydki i ręce. Mam 14 lat i 170 cm wzrostu. Czy w tym wieku i przy takim wzroście mogę zacząć chodzić na siłownie ? Jeżeli tak, to na jakich obciążeniach ćwiczyć? Słyszałem mnóstwo razy mit, że można nie urosnąć od ćwiczenia na siłowni. A ja chciałbym podrosnąć jeszcze tak z 10 cm. Czy jest to prawda? Mogę [...]

Sukraloza, słodzik obecny w suplementach. Mam do was pytanko czytałem trochę na ten temat. Jest mniej szkodliwa od aspartamu, ale jednak część jest wchłaniana. W jakich porcjach są podawane do np nowego białka: http://www.sfd.pl/NOWE_BIA%C5%81KO!_W_13_PYSZNYCH_SMAKACH!-t562112-s15.html ? Proszę o odpowiedzi poparte argumentami pozdro

Tak jak w temacie. Prosze o opinie co lepsze i w jakich iloscich spozywać. Mam dwa adresy internetowe producentów kazeiny i kazeinianów i interesuje mnie czy warto coś u nich kupić

[...] (trening raz na tydzien) po LO mam zamiar isc na wf i miedzy innymi dlatego chcialbym przytyc z 5 kg i zeby to co przytyje poszlo w miesnie - zwiekszylo sile, ale zeby nie obnizylo np. skocznosci bo siatka jest dla mnie dosc wazna. Czy myslicie ze powinienem brac kretke? (A jesli tak to w jakich dawkach itp.) Prosze o opinie bo jestem zielony.

[...] taki problem ze ciezko jest mi dopasowac do siebie spodnie poniewaz w pasie sa sporo za duze a na udach ledwo sie mieszcza i chcialbym aby uda pozostaly w takich wymiarach w jakich sa i moje pytanie jest takie - cz moge wyrzucic z treningu przysiady a w zamian za to na kazdym treneingu robic mc??? utrzyma to moje uda w dotychczasowych [...]

[...] treningiem, ale teraz wolałbym kupić coś tańszego gdyż robię teraz o wiele mniej aerobów, a nawet w ogóle. Zastanawiałem się nad OLIMP TAURINE 1500 mg, tylko nie wiem w jakich dawkach, kiedy i w jakie dni go brać, gdyż różnych opinii się naczytałem na ten temat. Waga: 95kg Cel: rzeźba Trening: 4x w tygodniu, czasami dorzucam jakieś aerobki [...]

[...] rozne ilosci poszczegolnych aminokwasow i te ilosci mnie interesuja zeby z zadnym z aminokwasow nie przecholowac( priorytetowo zdrowie ) i dodatkowo, ktore aminokwasy w jakich ilosciach organizm dziennie przetworzy. Wiem ze to bardzo wnikliwa wiedza ale interesuje mnie czy ktos w ogole cos takiego wie i na to patrzy czy ... po prostu [...]

Jestem bardzo ciekawy,jakich niekonwencjonalnych broni,czy sztuczek użyliście podczas jakiejś ulicznej burdy?! Chodzi mi o bardzo wyszukane metody i przypadkowe narzędzia ,które u przypadkowego przechodnaia mogłyby wywołać uśmmiech na twarzy!POzdrawiam.

[...] się na drążku. Zakupiłem kreatyne TREC cm3 oraz BCAA Activlab. Chodzę na siłownie 3 razy w tyg (pon, śr, pt), biegam (wt, czw, sob). Jak stosować te 2 suplementy diety? Przed i po każdym treningiem biegowym oraz siłowym? W jakich ilościach? Jakie białko doradzilibyście mi zakupić do tego zestawu. Miche trzymam. Będę bardzo wdzięczny za pomoc.

[...] ćwiczenia na brzuch... Odnośnie tematu mam pytanie jakie ćwiczenia najlepsze są na spalenie tłuszczu z tej partii ciała ,biegi ,skakanka,cardio czy coś w tym stylu... i jakich rzeczy powinienem unikać w jedzeniu np. jem dużo bagietek , parówek ,pizzy piję troszkę piwa, soki ,gazowane napoje itp. Czy przy diecie na masę np. ryż , ziemniaki , [...]

Witam! Właśnie jestem przed 1 cyklem na saa mianowicie test enan. W jakich odstępach czasu najlepiej go brać? czy jest sens brania teścia 250mg e7d? Mała ankieta Cel: masa wzrost: 187 waga 90 wiek: 18

[...] 1 godzinkę dziennie. Chcę w ciągu roku dojść do wagi 80 kg. iiiii w związku z tym potrzebuję pomocy w doborze idealnych suplementów,które wspomogą mnie w tej walce.Zastanawiam się także nad piciem napoi izotonicznych-ale jakich?Takich gotowych ze sklepu czy takich,które sama mogę przygotować w domu. Proszę o jakąkolwiek odpowiedz. Pozdrawiam

[...] tygodniu kończe cykl z 10 shotów testosteronu prolanguatum i 100 metanexu razak. 1tyd. 1 strzały i 1 tabs. 2tyd. 2 strzały i 2 tabs. 3tyd. 2 strzały i 3 tabs. 4tyd. 2 strzały i 4 tabs. 5tyd. 2 strzały i 3 tabs. 6tyd. 2 strzały i 2 tabs. Moje pytanie to jak zrobic odblok, mam 24 tab Clomidu, w jakich dawkach i po jakim czasie od skończenia cyklu.

[...] ten okres przybyło mi trochę fatu, myślę że 3xtyg trening aerobowy załatwi sprawę, lecz kompletnie nie znam się na układaniu diety low carb. Interesuje mnie jakie btw/kg masy ciała przyjąć i w jakich porach spożywać węglowodany, tłuszcze i białka. Jeżeli temat jest to proszę podrzucić mi go bo nie mogę nic znaleźć. Z góry dzięki i pozdrawiam.

[...] treningu każdym byłoby dobrym wyjsciem w zabezczpieczeniu przed katabolizmem ? Zawiera ono już BCAA ktore sa potrzebne czy oddzielnie musialbym kupic bcaa , i spalacz tłuszcuz posiadam juz wczesniej pytalem ok jest , tylko jak to laczyc z bialkiem wyzej wymienionym i w jakich porach , ewentualnie cos jeszcze z suplementów? Bialko + spalacz jest

[...] sie mialo to i hmb dziablem. Na silke smiglalem systematycznie gorzej bylo z dietka :P a teraz chcialbym zobaczyc jak to jest z tymi sterydami. To co mozecie polecic na poczatek i jakich skutkow ubocznych moge sie spodziewac?? Mam mierny metabolizm ;/ nie wiem czy to jakikolwiek wplyw ale tak przy okazji mowie ;/ przy gainerach mialo wplyw...

W konwencjonalnej dietetyce istnieje taka zasada, która mówi, iż pierwszy posiłek należy skonsumować „niezwłocznie po przebudzeniu”. W innym wypadku grozi nam szereg negatywnych konsekwencji. Jakich? No i właśnie tutaj zaczynają się „schody”, bo nie wszystkie informacje dotyczące rzekomych negatywnych skutków wynikających z odwlekania śniadania w [...]

witam potrzebuje uzupełniac okolo 100g tluszczy dziennie na redukcji z czego moglbym wyciągać te tłuszcze z jakich zywności, oraz czy moge zamiast tego np pić 5x dziennie po 20ml oliwy z oliwek? I MAM JESZCZE JEDNO PYTANIE. przy diecie redukcyjnej gdzie spożywam 186g białka 122g wegli 91g tluszczy - w kazdym posiłku moge dodawac 15-20 ml oliwy lub [...]