w jakich

Ja mam takie pytanie. W jakich godzinach i przed, czy po treningu, lub obiedzie brać spalacz Scorch ? - Jeśli mój dzień od "rana" wygląda następująco: Zazwyczaj wstaje godzina 11.00 I na siłownie udaje się godzinę po przebudzeniu, czyli 12.00 Obiad mam ok. 15.00 Czy brać od razu po przebudzeniu, a następnie po treningu, czy po obiedzie ? [...]

Universal Creatine w proszku - kiedy i w jakich ilościach brać? Czy bez problemu po treningu można pić po ganierze ?

Witam, zamierzam połączyć l-carnitine softgel i thermo speed extreme jakie powinienem zastosować dawkowanie w dni treningowe i nietreningowe? W jakich odstępach np. to brać?

Wejdz na jego kanał i looknij sobie co koleś szamie i w jakich ilościach :D Ja na redukcji zjadam tyle w tydzien co on w jednym posiłku :(

Zamierzam wejść na masę od stycznia i tu pytanie w jakie dni umieścić moje treningi dodam ze jest aktywna osoba w poniedziałek i piątek mam basen,natomiast wtorek czwartek sobota to boks.W jakich dniach tyg umieścić swój jak narazie trening fbw-3:tyg?

w jakich cenach efka u was chodzi mniej więcej ?

Witajcie własnie zaczełem cykl na propie i dece balkan,mam takie małe pytanie,jak bic deke,a raczej w jakich odstepach czasu miedzy soba . a pozniej takie osoby piszą że cos nie dziala lub dziala słabo ;-) nie skomentuje nawet. bylo pomyslec przed cyklem i zapytac. zreszta zaloz sobie wlasny temat z ankieta to ktos Ci rozpisze a nie robisz burdel [...]

a jakbym chciała zakwas zrobić to w jakich proporcjach dać mąkę i wodę 100g/100g ? bo w każdym przepisie widzę inaczej,a jakbym dzisiaj zaczęła to w sobotę mogłabym piec już chlebek

dodaj tłuszczy w jakich produkatach Ci pasuje

Do p.Ambroziaka W jakich cyklach stosować TT , w odpowiedziach było 5-13 tygodni oraz jak długą przerwę zastosować. I jeszcze jedno czy ma znaczenie stosowanie przed treningiem.Cczzy dodatek ZMA coś poprawi.

[...] na ławeczce i jeśli to z jakimi obciążeniami. Chciałabym też w części zamienić białko pochodzenia zwierzęcego na białko roślinne i tu pytanie, co jest najlepsze i w jakich ilościach, strączkowe typu np. fasola, co jeszcze (oprócz tofu, mam ograniczony dostęp)? Chodzi mi o odżywianie wegetarianek, budujących masę. Zmieniony przez - [...]

i napisz czy brałeś jakieś oslonki na wątrobę i w jakich dawkach podczas cyklu bo to też ważna sprawa !!!

[...] dużo zmiennych wpływa na to%-) Thomspon to gość który wyciąga wnioski, ale jak okazało się w pierwszej walce Woodley również. Co więcej - mimo wszystko to u Woodleya widzę w jakich aspektach mógłby się poprawić (co nie oznacza że u Thompsona takich aspektów nie ma, po prostu nie dostrzegam ich): - zapasy, bo w pierwszej rundzie były mega [...]

[...] jeździć na równego rodzaju zawody itp.;) DO tego czasu oczywiscie poprawiłbym trochce swoje wyniki siłowe. No i druga sprawa, treningi są o określonych porach albo tylko dniach i są przedziały czasowe w jakich można przychodzić i trenowac pod okiem trenera? POszedłbym już teraz, niestety w tym roku jeszcze nie dam rady:( ale od następnego luzik

Jaką l-kartanine brać i w jakich dawkach. Dodam że mam lipomastię bo mam kołysankę wagi i jak jest niska to jakby zanika lipomastia. http://www.sfd.pl/L-Kartanina_-_Jak_bra%C4%87_i_czy_wog%C3%B3le_bra%C4%87.-t515680.html Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2009-07-21 12:43:28

[...] .. Nogi dziś lekko opuchnięte także jestem przeszczęśliwa Nie zdajecie sobie sprawy jaka to jest radość gdy wychodzisz z pracy i masz na sobie tak samo luźne spodnie w jakich przyszłaś/przyszedłeś a nie opięte do tego stopnia że boisz się siąść żeby nie strzeliły Od jutra wrzucam 15g ww /nie licząc jednak tych szczątkowych np z jajek czy [...]

Ale prawdą też jest, że jak np w święta jadłam co mi się podobało trzymając okno 6-8 godzin to zdecydowanie mniej mi to szkodziło niż przy jedzeniu jak popadnie w normalnym trybie. mimo wszystko czasami ważne tez w jakich godzinach ustawiasz okno

Witam Ponownie , otóż kupiłem tą kreatyne Inkosporu i napisane jest na opakowaniu dawkowanie 3g rano na czczo, nie ma nic o tym zeby brac ją po treningu jak i przed nim. Może ktos kto jadł ją podopowie mi w jakich proporcjach mam ją dawkować.

Noolan nie wiem, zjedz w jakich odstępach śniadanie , obiad, po trenigu/kolacja i bedzie git, ja z zegarkiem w ręku tego nie jem :-D Intuicyjnie z posiłkami

wg tego co jest do przeczytania na necie, to jest to coś naprawde spoko, biorąc pod uwagę cenę - można wyrwać 2 sztuki za 60zł, to może jednak warto? A w jakich wy trenujecie? o w takiej http://img01.allegroimg.pl/photos/oryginal/39/41/56/11/3941561198