w jakich

[...] nie czuć dyskomfortu po posiłkach. Niestety miałem już kilka takich leków i nigdy nie pomagały, czasami było nawet gorzej. Zalecił też zmianę diety. Powiedziałem co jem, w jakich ilościach, ile razy dziennie itp. Zrozumiał, że zależy mi na budowaniu masy mięśniowej, ale przy mojej chorobie zawsze będę miał takie jazdy, jeśli moja dieta nie [...]

Ripley - i to w jakich konfiguracjach @-) na szerokim chwycie na przednim rogu łokcie wąsko na szerokim chwycie na przednim rogu łokcie szeroko na wąskim chwycie blisko łokcie przy ciele muscleupa dało by radę zrobić na tej kierownicy :-}:))

Rozumiem. A mam jeszcze jedno pytanie. Z czym i jak można łączyć białka węgle i tłuszcze i w jakich porach? Np na ostatni posilek mam caseine i maslo orzechowe. Chodzi mi o to, jakich produktów i makro nie mozna ze sobą łączyć i w jakich porach. Pozdrawiam.

no to się już boję{:-( Dzięki, że spojrzałaś. Na marginesie chciałam dodać, że po akcji sztangi na klatę mam pierwszy raz w życiu tak gigantyczne zakwasy. W jakich odstępach czasu najlepiej robić pomiary obwodów, 2 tygodnie? Zmieniony przez - Gesti w dniu 2012-12-10 18:21:46

[...] serniczek z czekoladką. Za słodkim właściwie nie przepadam, ale skoro nalegała i się tak napracowała to przykro mi było i nie umiałam odmówić. Zjadłam kawałek i nie wiem w jakich proporcjach to w michę wrzucić, więc wrzuciłam na oko. Za karę kolacji nie zjadłam@@-) i tak bym nie zmieściła. Jutro strzelam samobója - spróbuję wstać na 6 na [...]

[...] na poprzednich stronach? Napisalem ze bedzie ale z gory mowie ze po swojemu to zrobie i zeby nie wnikac Na masie ogolnie bardziej "harpagansko" cwicze a zakres to zalezy w jakich cwiczeniach. Barki na sztandze roie gora do linii uszu(robilem do karku ale stwierdzilem ze to idiotyzm wiec jedynie pierwszy ruch zaczynam z karku a reszta nigdy nie [...]

1-4 meta 20mg ed 1-10 prolo200mg e5d 5-6 hepatil 7-12 wino 50mg e2d (inj) Taki cykl bede robil w styczniu i zastanawia mnie teraz w jakich dawkach brac essentiale. Dzieki Zmieniony przez - YacoEB w dniu 2006-12-14 10:44:42

Szczerze powiedziawszy nie mam zbyt orientacji ile i jakich tłuszczów potrzeba, mogłby ktoś przybliżyć w jakich porcjach i kiedy dawkować olej lniany i oliwe z oliwek? Przypomnę, że jem po lyżce stołowej w posiłku przedtrenningowym i łyzkę w potrenningowym posiłku

Polecial sog. Teraz tylko powiedz jak to stosowac w jakich dawkach i ile wynosza koszty. Ten Citropepsin to raczej dla mnie za drogi chociaz teraz po chorobie moze bym go sobie zapodal. Co zawiera ta nalewka oprucz etanolu? Na jakiej zasadzie dziala, w jakich dawakch brac i o jakich porach?

Vena, powiedz mi prosze, jak to bedzie u Ciebie na tej redukcji w diecie z: 1. cynamonem, 2. octem jabłkowym. Kiedy, w jakich ilosciach, po co? Bo cos mi sie obilo o uszy w sprawie tych produktow, ale...

robiłem nachwytem i podchwytem, oba chwyty z obciążeniem i bez. Obecnie z uwagi na dość restrykcyjne zasady zawodów w jakich chce wziąć udział zdecydowałem się na łatwiejszy, w moim mniemaniu w tym przypadku, chwyt, jakim jest podchwyt

Dzisiaj DNT i aeroby na rowerku. Chciałem wrzucić jakieś fotki i filmik w jakich terenach sobie śmigałem, ale telefon nie chce się połączyć z komputerem. Dzisiaj jak widać małżeństwo sie pokłóciło i nie ma wspólpracy.

[...] warzywo Chciałbym zacząc także używac suplementów, odżywek: gainery,proteiny, aminokwasy, omega-3. Czy ktoś by mógł mi pomóc z wybraniem jak najlepszych i podaniem czasu w jakich je powinienem brac(w jakich okresach dnia). zaopatrz sie w omege-3 i skup sie na odpowiedniej diecie, a suple nie bedą potrzebne, Proszę o fachową pomoc, jestem [...]

Jakbym dał 2 serie regresu to ta druga, chyba na 20powt by musiała być, nie dam rady %-) W jakich zakresach proponowałbyś te regresy, może źle to zrozumiałem? I nie mam pojęcia o co ci chodzi, że w treningu bicepsu brakuje podchwytu.

Żelistrzewo - Puchar ziemi Puckiej mam blisko takze pasuje i motywacja zeby pierwsza przejsciowa forme zrobic. Potem Bytów jak sie określą w jakich dniach ale zobaczymy jak tez z wolnym w pracy wyjdzie

[...] władowałem w bebech przez dni kiedy konsumowałem jakieś suchary i słodzone napoje ---------------------- Co z tym wapniem? Warto ładować go do organizmu przy redukcji? (w jakich dawkach, jak już i w czym może pomóc?). Zarzucać jakiś spalacz? Czy nie ma to większego sensu na tym etapie mojej przygody ze zrzucaniem fatu i ćwiczeniami siłowymi [...]

[...] wkleiłem dobrze jest ułożony? ------------------- No i ponawiam pytania, jeśli ktoś może pomóc - zapraszam Co z tym wapniem? Warto ładować go do organizmu przy redukcji? (w jakich dawkach, jak już i w czym może pomóc?). Zarzucać jakiś spalacz? Czy nie ma to większego sensu na tym etapie mojej przygody ze zrzucaniem fatu i ćwiczeniami siłowymi [...]

[...] nie weglami ale u mnie sie to jakos nie sprawdza. Teraz czytam u Ciebie ze ty jesz duzo bialka, wegli a tluszcz w malych ilosciach. Ile bys polecal g/kg tluszczu przy diecie na masie ? I w jakich posiłkach je dodowac ? U mnie bym dawal w posilku po treningu z wołowiny i na noc w postaci migdałow z piersia kurczaka. Z gory dzieki za pomoc , pozdro

<lol> Chyba sobie jaja robisz. Jeżeli myślisz, że od węgli prostych się zdobywa tylko tłuszcz (jeszcze zależy w jakich ilościach) to o czym my mówimy.

[...] wszystkich. Mam dużą prośbę , piszę pracę dyplomową z tematu "Urazy, uszkodzenia i kontuzje w grach zespołowych" i potrzebuję materiałów w których by było: 1. w jakich grach zespołowych jakie występują kontuzje, urazy,uszkodzenia Np: piłka nożna , koszykówka,siatkówka i inne i charakterystyka tych kontuzji,urazów 2. Poniżej [...]