Witeczka!!! Czy biorąc metke musze zwracać wieksza uwage na to,o jakich porach ja brać? Zawsze dzieliłem je na równe części,czyli jak brałem w ciągu dnia 6sztuk,to dzieliłem je na 3 części po 2 sztuki.Teraz wchodzę na 8 sztuk,czy również mam je sobie podzielić,czy to bez róznicy?Jak Wy to robicie?A może 4 rano i 4 przed snem?Pozdrowionka!
Siemandero za 2 tygodnie schodze z cyklu : Metka - 4 tyg (20mg) Deka - 8 tyg (200mg/E7D) Tesc Depo - 9 tyg (250mg/E5D) Moje pytanie dotyczy tego w jakich dawkach jest clomid. Zaczne go brac 2 tygodnie po ostatnim strzale tescia czyli 3 tydzien po oostatnim strzale deki. Wiec jakie dawki clomidu. Z gory dzieki za odpowiedzi. Oczywiscie beda SoG-i o [...]
Witam Pytanie do mieszkańców Strzelec Opolskich. Gdzie znaleźć dobrą i tanią siłownię. Google wypluło dwie: -- Team 13 Fitness (Powstańców Śląskich 2a) -- (16 zł za pojedyncze wejście, karnet 99 zł) -- Hekate (Krakowska 40) -- (20 zł za pojedyncze wejście, karnet 100 zł) Czy to jedyne opcje w tej mieścinie? Z góry dzięki za info
Witam kumpel ma wszystko dopiete zaczyna cykl na ph... chce troche ubic miecho, wiec wybral epi dawkowanie 3/3/3/3/4 dieta profilaktyka trn sa dopiete na ost guzik , lecz niewie w jakich porach brac epi... 3 tabsy naraz czy po 1 tabsie do posilkow ? moze jedna do sniadania, przed trn , i do potreningowego posilku po jednym ?
Witam tyle czasu bedzie trwal moj urlop a nie chce wiezc soku do Szwecji bo pytalem tu na forum jak to w tym kraju z sokiem jest i nie jest za ciekawie wiec cykl by byl w pl a podtrzymanie tu na miejscu... najlepiej nie iwecej niz 2 srodki
Witam. Od jutra zaczynam cykl z Epithinem. Wszędzie jest napisane, żeby zazywac go z posilkami i dlatego mam pytanie: do jakich posiłków najlepiej? Chce zazywac 2x dziennie oczywiście jem 5 posiłków dziennie: śniadanie, II śniadanie, posiłek przed treningowy, po treningowy i kolację. Z góry dzięki za pomoc.
Witajcie, planuje wejsc na cykl lecz nie moge zbytnio ustalic co, kiedy mam brac .. mam nadzieje, ze mi pomozecie. DT ; Rano 4 caps mono + 1 caps wit c + porcja Machine Man Przed Treningiem N.O Xplod Po treningu Cell Mass + Carbo Przed snem miarka Nitro Pro Gen DNT ; Rano 4 caps mono + 1 caps wit c Przed snem Nitro pro Gen Wiem, ze na pewno cos [...]
Cześć, Zrobiłem listę trenerów godnych polecenia, ale nie mogę się zdecydować, który byłby najlepszy z nich? Macie jakieś doświadczenia z którymś, ktoś szczególnie przykuł waszą uwagę? Proszę o pomoc :) Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-03-29 20:35:21
Mozecie mi pomoc ? Chce zaczac na silownie, ale boje sie ze przestane rosnac (mam 13 lat, 71 kg, 173 cm wzrostu i 13% tkanki tluszczowej), cwiczylem juz w domu cwiczenia z masa wlasnego ciala i podstawowe cwiczenia ze sztangielkami, jestem w dobrej formie, uprawiam kilka sportow. Czego unikac na silowni zeby dalej rosnac ?
[...] od tego, że mam 20 ampułek prolongatum z Jelfy, 100 tab. metanolonu z Lyka Labs i na odblokowanie clomid i tamoxifen 10mg. Mój problem tkwi w tym, że nie do końca wiem w jakich dawkach to wszystko zażywać, kiedy zacząć odblokowanie i kiedy zacząć brać tamoxifen żeby nie mieć gino? Może ktoś byłby w stanie rozpisać mi ten cały cykl tak?? Z [...]
Witam nie wiem czy dobry dzial ale w sumie ze zdrowiem zwiazek jest... Przepuklina kresy bialej stwierdzona przez chirurga (nie potwierdzina jeszcze usg). Nie chce rezygnowac z silownii jakich cwiczen unikac? Wiem ze napewno ciagi i przysiady. Cos jeszcze?
Witam wszystkich mam mały problem bo już sam nie wiem jak dawkować moje suple mam activlab aminokwasy bcaa które biorę przed i po treningu dokupiłem FA Nutrition Xtreme Amino 5400 400tabl i teraz jak lepiej dawkować 2razy dziennie po 2tab po posiłkach czy jedną porcję również po treningu razem z activlab bcaa zaznaczę że po treningu bezpośrednio [...]
Witam. Mój staż treningowy 6 miesięcy. Po jednym cyklu kreatynowym. Wzrost: 183cm Waga: 79kg Biceps: 36cm (było 32cm) Klatka: 109 cm Pas: 90 cm Moja dieta składała się głownie z tego co mam w lodówce. Jadłem o różnych porach dnia. Proszę o jakieś rady ;)
Witam, dużo znalazłem na tym forum informacji na temat różnych suplementów, ale chciałbym się dowiedzieć w jakich dokładnie lekach znajdę następujące substancję (prosiłbym o nazwy handlowe): ALC Piracetam Aniracetam Cholina L-tyrozyna
witam, chcialbym zapytac, czy dobrze dawkuje krete? dnt: rano 30 min po posilku , dt: 30 min po posilku przed treningowym (jednoczesnie 30 min przed treningiem) i 30 min po posilku potreningowym.
Mam 22 lata i od jakiegos czasu cwicze na silowni. mam szczupla budowe ciala i chcialbym jakos przytyc i wyrzezbic ja. mam 179 cm wzrostu i waze jakies 67 kg. jakie odzywki i suplementy moglyby mi pomoc? licze na Wasza pomoc.
Jestem kobietą. Cwicze w zależności jeden dzień siłowe jeden dzień cardio. Po treningu staram się pić proteiny, ale czy mam je pić jeszcze rano i na noc? Chodzi mi o to żeby były budowane mięśnie ale żeby nie przytyć pijąc je na noc? Różne są wypowiedzi na ten temat. Proszę o odpowiedź czy rano pić przed śniadaniem? I czy na noc pić czy nie? Jeśli [...]
Więc tak mam 19 lat mam około 1.76 wzrostu i około 80 kg wagi przygodę z siłownią rozpocząłem dokładnie wczoraj, Chodzi mi głownie o ćwiczenia do zrzucenia tłuszczu czy jak kto woli masy ciała podobnie jak z suplami.Jestem kompletnie zielony w tych sprawach a wiem że beż jakiejkolwiek porady moje ćwiczenia będą szły na marne a tak nie chce. Będę [...]
Witam Trenuję koszykówkę we wtorki 20:00 - 22:00, czwartki 18:30-20:00, piątki 20:00 - 22:00, sobota i niedziela mecze. Silownia pon 17:30 - 19:00, sroda 17;30 - 19;00, piątek 17:00 - 18:30. Moje pytanie brzmi czy mam brac Carbo w piątek po treningu koszykówki czy lepiej po silowym ? Czy moze i po tym i po tym ? I ile razy dziennie i kiedy [...]
Jak wyżej. Mieszkam w Toruniu, a z tego co mi wiadomo, w moim mieście nie ma sklepów marek, które produkują sprzęt do MMA. Nie chce zamawiać przez internet, bo takie rzeczy nie są tanie, a nie chce mieć później problemow ze źle dopasowanym rozmiarem i zabawa w odsyłanie itd. Z góry dzięki z informacje.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
