w jakich

[...] rekordów w wyciskaniu na klate i MC :D no ale trening z własną masą mi sie bardziej spodobał :P ale jednak zależy mi na wyciskaniu na klate z kilku powodów ;D nie ważne jakich - ale na pewno nie chodzi o szpan. No to tak: postawiłem sobie za cel za rok zrobić z 20 dipów, 15 podciągnięć, 50 pompek i chciałbym wyciskać jakieś 55 kg seriami po [...]

[...] podstawowa przemiana materii : - Wyciskanie leżąc (MAX) : 135 Martwy ciąg (MAX) : nie ćwiczylem Przysiad (MAX) : nie ćwiczyłem A wiec mam prośbe szykuje sie na cykl po długiej przerwie, mysle o dece 10ml -2000mg plus / i teraz nie weim czy propa czy enan i w jakich ilościach, zalezy mi na cyklu max 8 tygodni i dotego odblok ile i kiedy Poprosze

[...] rysunku tyle że odcinek piersiowy jest może troszkę prostszy. Tak to powinno być nie zrobię sobie krzywdy podczas tego ćwiczenia ? I jeszcze jak byście mi mogli powiedzieć w których miejscach kręgosłup powonień jak być ułożony i na jakich częściach się skopić. z góry dzięki. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e7e1866abed240d7b4da19d41a6203e9.png

[...] w ciagu tygodnia 2-3 treningi aerobowe: (bieganie, tenis, pilka nozna, basen). I tu pojawiaja się moje pytania: 1. Czy trening na mase nie będzie gryzl się z aerobowymi? Jeśli da rady to pogodzic to w jakich porach dnia jest poustawiac? 2. Jaka diete dobra? Wysokokaloryczna? Jak często jesc? Zmieniony przez - prodalowan w dniu 2010-08-15 23:54:32

[...] pochodna tescia bedzie dzialac "pozytywnie" w "tych sprawach." Napiszcie mi prosze ile godzin po ostatniej tabletce metki powinno sie wziac Clomid..w jakiej dawce na poczatku i w jakich dawkach pozniej...jak dlugo powinienem brac Clomid? Bralem metke 4 tygodnie po 3 tabletki(15 md ed)-zadnego towaru poza tym Z gory dzieki za pomoc.

[...] półrocznym FBW, troszeczke zwolniłem i chyba najwyższy czas spróbowac cos od SPLITa, Prosiłbym o skorygowanie planu, nie wiem czy dobrze serie rozłożyłem. Jeszcze nie wiem dokładnie co w sprawie powtórzeń czy np. 12/12/12/12, czy 12/10/8/6, czy jeszcze inaczej. Oraz od jakich ciężarów zacząć, jaki % max obciązenia. Licze na waszą pomoc. Pozdro

[...] 6500 classic opakowanie orginalne zestaw słuchawkowy orginalny jakies tam papiery bateria ładowarka angielska jak by co mogę wiecej fotek przeslac zainteresowanym W razie jakich kolwiek pytań prosze o kontakt,wmiare możliwosci postaram sie jak szybciej odpowiedziec. tel: 792-019-148 gg: 1620210 ( czesto niewidoczny) rozważę najwyższą oferte) [...]

[...] narazie cwiczyłam z własnym planem treningowym, a mianowicie: raz w tygodniu godzina pływania (nie pływam najlepiej, to znaczy mam podstawy, tylko nie mogę tu powiedziec o jakichś konkretnych wynikach, ale 200 metrów bez zatrzymania na pewno przepłynę), trzy razy w tygodniu bieg 10 kilometrowy, 3 razy w tygodniu krav maga - ale dopiero od [...]

[...] oliwa z oliwek lub jakaś rybka, inne mięsko 17:00 L-carnityna 17:30- Bieganie ok. 45 minut lub 1.5h biegania na treningu po treningu banan 19:00- połowa kostki twarogu półtłustego? przed snem- 1 tabletka hmb Co o tym sądzicie? Co powinno być zmienione, zastąpione? Wiem, że wszystko zależy od organizmu ale jakich efektów powinienem się spodziewać?

[...] Jelfa e2d czyli : poniedziałek , czwartek (200mg/week) * 2-6 Stanex 10, Razak , Iran 30mg ed *Ephedryna Kofeina 60 tab/10 mg Efedryny 90 mg kofeiny (kiedy to zapodać ? i w jakich dawkach najlepiej ?) *clomidu na odblok (kiedy zaczac i ile ?) + do wszystkiego standardowe witaminki  Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 88 Wzrost : 179 Obwód [...]

[...] dawek bo i tak nie cwicze juz silowo a jak bralem kiedys 250mg co 5 dni to pamietam ze mnie dosc podlewalo woda i prolaktyna szla w gore, przy dawce 100mg moze bym tego uniknolem, ale jak cos mam tez distonex i Anastrazol. Co do HCG to jak czesto je brac i w jakich dawkach? Bo nie wiem jeszcze jak dlugo taka terpaie zastpsuje. Pozdrawiam

[...] na węglowodanach). Nie przytyję od tego? 2] Wliczać warzywa do bilansu kalorycznego? 3] Mogę zastąpić część białka(zwierzecego)z pożywienia odżywką białkową? Jeśli tak, to w jakich rozsądnych proporcjach? Pół na pół było by ok? 4] Jeśli czasem dostarcze mniej węgli i tłuszczy niż wymagana ilość, coś będzie „nie tak" ? 5] Można sobie pomagać [...]

[...] będę miał zamiar stosować. Mam nadzieję, że pomożecie mi ją skorygować. Śniadanie (7:00) -Owsianka na mleku z garścią rodzinek -2 całe jaja gotowane -Garść orzechów (tylko jakich? Bo jakoś nie widzi mi się pić samej oliwy:P) 2 Śniadanie (szkoła 11:45) -2 kanapki z szynką z indyka i ogórkiem Obiad (14:00 lub 15:00 zależy o której kończę lekcje) [...]

[...] 6. Lecytyna 7. Johimbina nigdy nie bylem na cyklu SAA wiec kwestia bloku nie wchodzi w gre, nie chce tez brac tescia w malych dawkach.. Co myslicie o powyzszym zestawie, jakich firm kupic suple? moze byc cos mocnejszego czego nie wymienilem? jakis bloker kortyzolu? na forum pojednycze osoby polecaly: Natusteron, vratizalin, Tribulus complex [...]

[...] zbawienie. Pomysł, to 8 tygodni na Novedexie XT, DAA, Tribulusie i ZMA. Novedex - piramidka: 1 tydz 2 2 tydz 3 3-7 tydz 4 8 tydz. 2 DAA: - tu moje pytanie, które wybrać i w jakich ilościach dorzucić? Tribulus: j.w. +ZMA Do Novedexu osłonki. Czy takie połączenie to dobry pomysł? Czy DAA warto dorzucać, bo opinie nt. tego suplementu są różne? [...]

[...] polecić podręczniki / książki które pozwolą mi dobrać sobie samemu dietę, nauczyć się tego całego wyliczania kalorii, zrozumieć jaki typ diety dla jakiej osoby pasuje ile i jakich ćwiczeń trzeba wykonywać żeby spalać tłuszcz itd. Chodzi mi o samą teorię. Bo jak czytam dietę pt "jedz kapuste na śniadnie na obiad pij wodę a o kolacji zapomnij, [...]

[...] 0 POSIŁEK 6 32,25 / 1,75 / 9,6 150mleko 5.25 / 0,75 / 7.6 35g bialko 27 / 1 / 2 2) Posiadam nastepujace suple: - TSE - gold omega 3 - Amino Gold 1500 Kiedy w ciagu dnia i w jakich ilosciach ich uzywac ? Rano przed 1 posilkiem trening aerobowy (40min), wieczorem trening silowy. Aero chcialbym wykonywac codziennie, silowy 4 dni w tygodniu. [...]

Witam. Znajomy planuje pierwszy cykl w życiu z użyciem koksów. Co byście proponowali i w jakich dawkach. Doradzam mu połączenie prolki z metą.Co o tym myślicie??? Proszę o poważne odpowiedzi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 70 Wzrost: 173 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 83 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 38 Staż na [...]

[...] 18 pln !!! Apteki są pełne na hasło anabolic steroids otwierają się szafki wypchane po brzegi koksem nic nie trzeba zamawiać można od ręki kupić kilkaset szt. Moje wątpliwości budzi tylko Andriol ponieważ nie wiadomo w jakich temperaturach był przechowywawany i tu od razu prośba napiszcie mi co wiecie o andriolu przechowywanie dawkowanie itp.

[...] odnośnie dawkowania tych produktów. Posiadam Decanaxin PMP 10ml 250mg/ml oraz Testosteron propionat Vastpharma 2x10ml.100mg/ml z jaką częstotliwością wykonywać iniekcje i w jakich dawkach. z Góry dziękuje za odpowiedź 1. WIEK: 23 2. WAGA: 80 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:39,5 -klatka:115 -udo: 59 CM - nie wiem czy w dobrym miejscu mierzyłem [...]