SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jakich produktów się wystrzegac z nabiału?(laktoza);]?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6547

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 750 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2686
to jest moje pytanie ;) wiem że mleko a co jeszcze z nabiałów zawiera duzo laktozy? maślanki,kefiry naturalne można pic? jogurty? można gdzieś sprawdzic ile poszczególny produkt zawiera laktozy?podro:)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2926 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53926
Dziennik posiłków Vitalmax liczy ilość laktozy z produktach

Meraviglia!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2674 Napisanych postów 50496 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 340581
Nie musisz obawiać się tych produktów, gdzie zachodzi fermentacja,
a jakie to, to już sobie znajdź, zapamiętasz na dłużej.

Z tego co kiedyś gdzieś czytałem, gotowane mleko także można pić bez obaw.

pzdr/

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47466 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
W gotowanym mleku przez reakcje maillarda powstaje laktuloza z laktozy co zmniejsza jej ilość. W chemii żywności jest wzmianka o tym.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2674 Napisanych postów 50496 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 340581
Na razie przypominał sobie powoli materiał z chemii z Lo na rozszerzeniu, by od razu ze zrozumieniem całość przerobić, a nie doszukiwać co chwila, jak czegoś nie zakumam.


pzdr/
1

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47466 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816

Jeśli znajdziesz coś ciekawego o laktulozie to podrzuć linkiem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 750 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2686
jeszcze jedno spytam sie tutaj odrazu 1 woreczek ryzu białego kaszy itp itd zawiera 100g? pytanie orientacyjne ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 750 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2686
jeszcze jedno spytam sie tutaj odrazu 1 woreczek ryzu białego kaszy itp itd zawiera 100g? pytanie orientacyjne ;)....czyli maślanki kefiry gdzie jest niska zawartosc tłuszczu maks 1,5 na 100ml można pic i jogurty typu zawartosc tłuszczu 1%? i powiedzmy jeśli czuje sie słaby bez energii może byc to przyczyna ww ? bo tłuszcze i białko mam ok możliwe ze roche zaniedbłem ww ? prosze o odpowiedzi bardzo ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2100
jeszcze jedno spytam sie tutaj odrazu 1 woreczek ryzu białego kaszy itp itd zawiera 100g? pytanie orientacyjne
zwykle tak, informacje o wadze masz na pudelku :)
i powiedzmy jeśli czuje sie słaby bez energii może byc to przyczyna ww ?
napisz jakie masz BTW
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2926 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53926
Informacje ze wspomnianego przeze mnie dziennika:

Zawartość w 100g:
mleko 3,5% tł. -> 4,6g laktozy
mleko 0,5% tł. -> 4,9g laktozy
jogurt naturalny 2% tł. -> 4,6g laktozy
kefir 2% tł. -> 4,1g laktozy
maślanka 0,5% tł. -> 4,7g laktozy
ser twarogowy chudy -> 3,1g laktozy
ser twarogowy półtłusty -> 3,2g laktozy
ser twarogowy tłusty -> 2,9g laktozy
serek wiejski -> 3,3 g laktozy

Meraviglia!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2674 Napisanych postów 50496 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 340581
Małtin a z czego czerpiesz węgle? Źródło też może być przyczyną.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-08-10 19:36:18

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zapotrzebowane KCAL w DNT

Następny temat

dietka do ocenyy

Fruzelina