Lokomotywa vs czołg

TYDZIEŃ 2, DZIEŃ 4
Dzisiaj samotna wyprawa do lasu. Na początku byłem trochę połamany po wczorajszym treningu ale im dalej, nomen omen, w las tym szybsze tempo. Na ostatniej rundzie w lesie zrobiłem nawet 3 delikatne kilkudziesięciometrowe truchty. Wniosek z nich taki, że zostaję na razie przy maszerowaniu.




Sam już nie wiem czy można powiedzieć, że dietę trzymam czy nie. W każdym bądź razie rozpiska poniżej




I jeszcze zaległy filmik z wczorajszych frontów ze 120kg







Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-07-04 19:26:35

Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-07-04 19:27:17

A co ten trucht Ci zrobił? Zadyszkę? Czy o coś innego chodzi?

Tętno swoją drogą bo pewnie po pół minuty by było pod 180. Ale też chodzi o ociężałość, sztywność w stawach skokowych, czucie każdego lądowania w kolanach. Myślę, że z truchtami dłuższymi niż 15sek trzeba będzie jeszcze z 3-4 tygodnie poczekać. Co nie znaczy, że nie ma szans do końca września tego ogarnąć

Znaczy się trucht Cię przeczołgał.

ewidentnie miałem założony zły komplet gąsienic

ruski czołg

I ja też to tak traktuje. Nie piję tego ze względu na to, że zawiera białko tylko dlatego, że zawiera priobiotyki

tyle że ja jeszcze mam taką jedną zasadę ze w każdym posiłku mam białko

ruski czołg

O jakich brakujących "dodatkach do diety pisałeś?"

nie pisałem o brakujących dodatkach do diety, a o Twoich produktach nazwanych przez Ciebie dodatkami
ale to nieważne już

ruski czołg

Nie mam wyników ale serio myślisz, że te wyniki by pokazały jakość produktów, które jem od 10 dni a nie lata zaniedbań, braku ruchu, wpływ tłuszczu wisceralnego na hormony itp?

ale warto je mieć chociażby żeby za kilka miesięcy jak Ci się uda wytrwać porównać i zobaczyć czy są jakieś wymierne korzyści zdrowotne, taki punkt odniesienia dla startu

szkoda że nie umiem tak ładnie jak Szajba opisywać procesów zachodzących w organizmie

zobaczymy jak będzie szło , powodzonka


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-07-04 20:11:45

Viki

A ja akurat stanę w obronie Czołga
Bo mam trochę wrażenie, że niektórzy przesadzają z tym zdrowym odżywianiem. Oczywiście, macie rację ale po co robić aferę o głupiego śledzia czy kefir?
Dieta ma być taka, żeby człowiek na niej bez problemu wytrzymał.

Nie no jasne, na takiej co lubi wytrzymuje już dosyć długo i co mamy? 142,5kg
to nie jest 5kg nadwagi i potrzeba drastycznych zmian w przyzwyczajeniach co będzie trudne sądząc po wcześniejszych postach

kabo9

Viki

A ja akurat stanę w obronie Czołga
Bo mam trochę wrażenie, że niektórzy przesadzają z tym zdrowym odżywianiem. Oczywiście, macie rację ale po co robić aferę o głupiego śledzia czy kefir?
Dieta ma być taka, żeby człowiek na niej bez problemu wytrzymał.

Nie no jasne, na takiej co lubi wytrzymuje już dosyć długo i co mamy? 142,5kg
to nie jest 5kg nadwagi i potrzeba drastycznych zmian w przyzwyczajeniach co będzie trudne sądząc po wcześniejszych postach

Kabo uwierz mi, porównując ten tydzień na przykład do tygodnia na początku czerwca to już jest drastyczna zmiana Drastyczna ale taka w której siebie widzę i daje sobie jakiekolwiek szanse na powodzenie. I naprawdę wierzę, że ten system który aktualnie przyjąłem pozwoli mi zrzucić balast w miarę spokojny, kontrolowany i zdrowy sposób.


Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-07-04 20:25:26

ruski czołg

Kabo uwierz mi, porównując ten tydzień na przykład do tygodnia na początku czerwca to już jest drastyczna zmiana Drastyczna ale taka w której siebie widzę i daje sobie jakiekolwiek szanse na powodzenie. I naprawdę wierzę, że ten system który aktualnie przyjąłem pozwoli mi zrzucić balast w miarę spokojny, kontrolowany i zdrowy sposób.

w takim razie będę kibicował

Dziękuję