Lokomotywa vs czołg

W dwa -trzy tygodnie to można...czy ja wiem co? po treningach zrób trzy serie trzymania talerzy w palcach...łapiesz palcami po 20 kg i trzymasz 3 x maks.

ruski czołg

Często mówicie że lekko poszło mimo, że czułem że to maks. Dzisiaj czulem, że 40 kg więcej bym pociągnął na luzie. Jedyna niewiadoma to czy chwyt wytrzyma.

Ajazy może jakieś akcesoria na chwyt tak z 2-3 tygodnie?

Zaczęliśmy lekko, od 170? jako maks...w połowie cyklu stwierdziłeś, że to mało, ok, ustaliliśmy 200. Szło raczej lekko, bez wypruwania flaków. Na dwa tygodnie przed końcem cyklu nap*****lasz Pan 180 5 x 1, sztanga fruwa, jest głód ciężaru, nie masz mdłości na widok żelastwa...Czołgu, jak nic się nie sp******i, to 600 pójdzie. Mam taką nadzieję przynajmniej.

Ajazy ja już nie dopuszczam myśli że nie będzie 600 - oczywiście odpukac. Ja powoli zaczynam myśleć o tym czy nie zrobiłem błędu, że jednak trochę nie zredukowałem bo miałbym szanse z fanem już w pierwszym etapie powalczyć.

No i klasa, malutkie korekty pozycji wprowadziłeś i sam widzisz co się dzieje. NAJWYŻSZA pora przestać grać technicznego fifarafe na ławce bo 1300kg samo się nie zrobi
Piękny ten reps, wszystko ładnie zagrało, kilka razy obejrzałem dla samej przyjemności. Cieszy, że się rozwijasz, ale na serio zacznij Ajazego wypytywać o niuanse techniczne na ławce.

ps. weź przestań z tym chwytem, przechwytem dwa razy tyle utrzymasz.

ps. do Ajazego. Dlaczego mi rozpisałeś tylko 4, (z ciekawości pytam, skoro czołgu miał zapodane 5)?

"ps. do Ajazego. Dlaczego mi rozpisałeś tylko 4, (z ciekawości pytam, skoro czołgu miał zapodane 5)?"

Eeee..j**łem się Musicie mi wybaczyć drobne pomyłki, ostatnio lekko rozkojarzony jestem

Fansie ławki już w tym etapie nie będę ruszał - po pierwsze czasu mało a po drugie ciężary za wysokie do nauki. Mam plan na 600 czyli 240 + 225 + 135 i jestem w stanie to zrobić bez zmieniania niczego na ławce. Muszę sobie zostawić na trzeci etap coś poza możliwością redukcji

Halo, nie śpij. Fans robi właśnie kucki z dwusetką na karku.

Hmmm..ale Czołgu...135 na ławce to w przyszłym tygodniu będzie...w trzech (albo dwóch, zależy) seriach

paawo

Halo, nie śpij. Fans robi właśnie kucki z dwusetką na karku.

Nie bój Paawo, ruski zrobi z ćwiartką i to już dziś

ruski czołg

Fansie ławki już w tym etapie nie będę ruszał - po pierwsze czasu mało a po drugie ciężary za wysokie do nauki. Mam plan na 600 czyli 240 + 225 + 135 i jestem w stanie to zrobić bez zmieniania niczego na ławce.

Ile czasu Ci zajęło poprawianie pozycji w MC? To raz.
A dwa,z matematyki orłem to chyba nie byłeś. Jakie 600, w 1300kg większy kawałek tortu jest przeznaczony dla Ciebie.


Zmieniony przez - fanss w dniu 2018-11-10 11:26:36

O tym, że pęknie 1300 to mówiłem jak chciałeś mnie na 50kg odsadzić W tym momencie nie masz szans a gdy już będziesz miał to musiałbyś z 675kg zrobić bo ja do tego czasu z 625kg zrobię

ajazy

Hmmm..ale Czołgu...135 na ławce to w przyszłym tygodniu będzie...w trzech (albo dwóch, zależy) seriach

Ale nikt nie powiedział, że ja to podniosę


Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2018-11-10 11:34:34