...
Napisał(a)
brzuch pracuje przy przysiadach, martwym, zolnierskim. nie musisz na razie go katowac. jezeli jednak sie uprzesz to po treningu. przed wspomnianymi cwiczeniami brzuch powinien byc wypoczety.
...
Napisał(a)
Przez samo wyciskanie lub mc nie zbudujesz dobrych miesni brzucha, ale na poczatek wystarczy..
https://www.sfd.pl/[Art]Trening_mięśni_brzucha-t949283.html
Zmieniony przez - emin3m123 w dniu 2014-03-31 23:12:48
https://www.sfd.pl/[Art]Trening_mięśni_brzucha-t949283.html
Zmieniony przez - emin3m123 w dniu 2014-03-31 23:12:48
Polecane artykuły