tedi1
super oby tak dalej napisz jaka masz teraz miche
tedi
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1528
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1528
super oby tak dalej napisz jaka masz teraz miche
tedi
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
58
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
470
miche ? Nie rozumiem Sorry.
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
209
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5136
Chodzi o dietę, co teraz jesz
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
58
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
470
Same podstawowe produkty. Kuraki, ryze jakies omlety , szejki z twaroga tak by wyszlo 3100 kalori. Czasami sobie jakas pizze zrobie z maki razowej. Nic specjalnego.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1528
napisz co i kiedy oraz w jakich ilosciach?
tedi
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
58
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
470
Wszystko masz na moim profilu:). Poszukaj tam.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jakie aeroby wykonujesz? Jesli mozna spytac.
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
58
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
470
bieganie i orbitrek
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
58
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
470
114 kg ! Idze coraz wolniej ale idze. Do konca czerwca chce zrobic 110 a potem zaczynaja mi sie żniwa wiec bede musial odlożyć trenning i jechac tylko na diecie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta Redukcyjna do Oceny 140 kg
Następny temat
Pomoc w ułożeniu diety
