tedi1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1528

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.04.2015 (21:36)

Data rejestracji 13.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	pomoc przy układaniu planu witam cwicze na siłowni od roku waze 100 kg przy zwroscie 170cm chce zaczac cwiczyc na rzezbe aby spalic tłuszcz z moich miesni od listopada chce zaczac taki trening i przejsc na diete. teraz do was pytanie czy trenig na rzezbe mi pomoze w spaleniu	11	2012-10-22 20:12
Odżywianie i Odchudzanie	do oceny/poprawy witam wszystkich o to moja dieta ktora ułożyłem z pomoca tego forum czekam na opinie oraz pomoc posiłek i sniadanie ok 5.30 - 4 jaja 240g - płatki owsiane 100g - warzywa 100g mrozone - łyżka stołowa oliwy z oliwek 12g do wazyw posiłek ii 2	22	2012-02-23 11:31
Odżywianie i Odchudzanie	jaki rowerek witam wszystkich jestem tu nowy wiec prosze o cierpliwosc. czytałem wiele tematow ale nie znalazłem odp na swoje pytanie a mianowicie chodzi mi o zakup rowerka stacjonarnego do 350zl jest tego duzo na allegro ale nie wiem na co patrzec dla tego	0	2011-09-13 20:35
Inne dyscypliny	jaki rower treningowy witam wszystkich jestem tu nowy wiec prosze o cierpliwosc. czytałem wiele tematow ale nie znalazłem odp na swoje pytanie a mianowicie chodzi mi o zakup rowerka stacjonarnego do 350zl jest tego duzo na allegro ale nie wiem na co patrzec dla tego	0	2011-09-13 19:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna do Oceny 140 kg s	2015-04-28 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna do Oceny 140 kg s	2015-04-27 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna do Oceny 140 kg s	2015-04-27 21:38
Trening dla początkujących	pomoc przy układaniu planu	2012-10-24 21:36
Trening dla początkujących	pomoc przy układaniu planu	2012-10-24 18:40
Trening dla początkujących	pomoc przy układaniu planu	2012-10-23 20:46
Trening dla początkujących	pomoc przy układaniu planu	2012-10-23 20:20
Trening dla początkujących	pomoc przy układaniu planu	2012-10-23 16:42
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-10-07 19:17
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-10-01 18:08
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-09-08 17:13
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-09-01 18:56
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-06-10 19:05
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-06-06 21:47
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-06-04 21:44
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-06-04 17:14
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-06-03 09:56
Odżywianie i Odchudzanie	bol w piszczelach przy bieganiu	2012-06-03 09:50
Odżywianie i Odchudzanie	bol w piszczelach przy bieganiu	2012-06-03 09:50
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-05-20 21:00
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-05-09 20:01
Odżywianie i Odchudzanie	Panowie oceńcie i pomóżcie	2012-04-05 18:38
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-04-03 21:35
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-04-03 20:29
Trening dla początkujących	Misiek_masownik i jego walka:str. 1,43, 257	2012-03-22 18:29
Odżywianie i Odchudzanie	do oceny/poprawy	2012-03-01 18:14
Odżywianie i Odchudzanie	do oceny/poprawy	2012-02-29 17:28
Odżywianie i Odchudzanie	do oceny/poprawy	2012-02-28 18:52
Odżywianie i Odchudzanie	do oceny/poprawy	2012-02-28 17:44
Odżywianie i Odchudzanie	do oceny/poprawy	2012-02-27 21:35