ta

mam teraz nitrobolon II a kiedy bralem shock+storm i podoba mi sie cwiczenie na duzej pompie jakie daja zawarte tam skladniki. po cyklu na nitro chcialbym zeby trzymac ta pompe i ak jak mowisz zdolnosci silowo-wytrzymalosciowe do nast cyklu na kreatynie

[...] jak i jej gubienie. Wszystko zależy od bilansu . Aby na low carb budować mięśnie powinno się mieć większy bilans niż na zwykłej diecie w przedziale + 500 <> +1000kcal. Ja reagowałem dobrze na +600kcal , wszystko zależy od organizmu . Ale ta dieta tak czy siak jest doskonała do wszystkiego. Zmieniony przez - Libos w dniu 2010-02-06 05:50:11

a co z ta strata weglowadonow?

Możesz tez plecak zarzucić na przód z obciążeniem, tak też trenuja min. jednostki specjalne Neavy seals gdzie do plecaków wrzucane sa np kamienie i w ten spsoob podciągają sie na drażku,ale na plecach tez możesz zastosować tą metode

po pol roku cwiczen polamiesz ta lawke%-) j/w

Pory posiłków to mit zapamiętaj , co jeśli ktoś pracuje w nocy a w dzień śpi? Wychodziło by na to że ta osoba umrze z głodu ... Pozdrawiam

To obrona przed nożem czy przed kilkoma napastnikami bo to już jest różnica? Poza tym wszystko zależy od sytuacji a ta może być różna

Jeżeli jesteś w stanie wyizolować plecy przy wiosłowaniu to ok. To ruch przy którym w podchwyciie biceps musi pracować jak sam wiesz. Ja, jeżeli chodzi o wiosłowanie jestem spokojny gdy prawie "leżę" (duży opad tułowia), wtedy czuję że jestem w stanie wyizolować plecy. W sumie jaki opad taka cześć ćwiczysz. W prostych słowach trenujesz mięsień w [...]

Właśnie nie wiem z treningu na trening może albo ta rampa ..co polecasz

bez roznicy, wiedza ta sama

ja proponuje tak jak mi zaproponowano czyli ta porana porcje moogłbys sobie odpooscic i brac 5 g po trenigu popijajac rozposzczona glookoza (ok 30 g) moze byc w wodzie a lepiej w soku winogronowym bo podobno lepiej sie wchłania ,w kazdym moncie razie byle nie w mleku a bialko spozywaj minimum 30-40 min po kreatynie a takze przed snem i po [...]

ilość ta wywodzi sie z praktyki stosujących koks ilosci te są tylko schematem bo nic nie zagwarantuje ci ,że np akurat po 20czy 30 tab clomidu odblokujesz sie dlatego musisz znać swój organizm w

Ilość ta zależy od siły, ilości i okresu utrzymywania sie środka w organiźmie.

noo ta powyzej jest przesadzona :D:D:D

Ładowanie opisane jest dokladnie w CKD qazara. Moze odpusc ta kawe i tran daj do 5g. Wczesniej tez miałes jakies bóle?

hehe rzeczywiście.....wpadka, ale to chyba przez tą siłowinię chyba się dzisiaj przećwiczyłem :)

Z 3lata temu, ale ten ból mam tylko w prawej ręce. Przed chwila wzielem 18,5kg na lewą rękę a na prawą ne dam rady przez ten ból:( co robić? Jak podnoszę ciężar to mam uczucie jakby ta kość była pęknięta, lecz bylem na prześwietleniu i nie jest.

moim ulubionym też był olimp.. mam puche 2200g complexa czekolade ale na pewno przy tej cenie jest to moje ostatnie białko tej firmy :) kupilem lowickie ostatnio, chociaż smak troche chemiczny to pewnie bede je kupowal.. zastanawia mnie dlaczego białka treca tak nie drożeją, fitmaxa , activlaba i zagranicznych firm.. jeżeli mowa o wzroście ceny [...]

Że tak zapytam jaka masz ta mete bo ja mam Serbie :) i tez zamierzam brac ale dpr po swietach :)

Ale i tak wezmiesz ta metke wiem o tym haha z wlasnego doswiadczenia :) tez mi mowion nie bierz sie za koks a teraz mam taki zastoj ze masakra normalnie :)i tez sie za to wziolem wiec zycze powodzenia i wytrwalosci :)