ta

Wkładam własnie mocno biodra tylko, ze od razu kopniecie (wydaje mi sie) jest bardziej widoczne i ciezko trafic.Technike raczej kumam 6 lat karate cwiczylem i mi cos po tym zostalo, tylko wlasnie mi chodzi o ta sile. Nieraz na treningu kopnalem przeciwnika w glowe ale to byly raczej slabe kopniecia i dlatego was prosze o pomoic:D

czyli jaki stack? wydaje mi sie ze ta mieszanka bedzie odpowiednia taka tez jest opinia moich znajomych majacych dosyc dlugi staz. potrzebuje tylko zeby to rozpisac ,koledzy mowia swoje a chce zobaczyc co powiedza forumowicze

Biniu no niby tak ta omega olimpu jest oki ale porownac 100kaps a 60kaps to jest roznica... a jesli chodzi o treca to on w jednej kaps. ma 1000mg a nie 1400 czy 1500.... Zmieniony przez - Remk w dniu 2006-08-01 13:03:32

to super, bo zawsze po treningu chodze na saune(pierwszy etap regeneracji) a nie lubie jak ta woda miesnie podchodza dzieki za odpowiedzi

na co ta meta ? jak konczy cykl to konczy i organizm ma odpoczac, wocic do "zdrowia"

Ale powiem szczerze, że nie wierze aby ta oma była fake. Musiało by to być tak niesamowicie genialne podrobienie, że nie ma szans na to żeby to wizualnie rozpoznać. Po prostu wszystko oryginalne, nawet cena apteczna jest na opakowaniach. No nie chce mi się jakoś w to uwierzyć. Obym qrfa nie musiał...

Karateka i Aikidoka, dwa bratanki i do bitki i do szklanki :-D Walczy człowiek nie styl. SW walki, jest to narzędzie, potrzebne nam do osiągnięcia zamierzonego celu, który chcemy osiągnąć( nie koniecznie wygrana z przeciwnikiem ). Dyskusja na ten temat jest bezcelowa i do niczego nie prowadzi. p.s. MMA już dawno wszystkich zainteresowanych tą [...]

Po treningu siłowym z jednej strony warto biegać bo przyspiesza spalanie a z drugiej zwiększa tatabolizm ale z dwojga złego sam wybralem tą opcję dla siebie ze względu na oszczędność czasu i dobry progress. Pamiętaj o utrzymaniu odpowiedniego tętna by zostać w treningu tlenowym ;) Do redukcji przypilnowałbym najpierw diety a później tego czy [...]

Rozumiem...postaram sie cos pokombinowac , moze akurat.A mozecie powiedziec mi chociaz czy ta diete mam stosowac przez caly tydz i jesc to samo czy jeszcze inaczej..

Szybko to można zjeść kebaba na mieście, a do kształtowania sylwetki trzeba podejść w sposób zorganizowany, a nic nam nie napisałeś o sobie czy poza tą bieżnią wykonujesz jakieś treningi siłowe, jak wygląda u Ciebie sprawa z odżywianiem. Żeby cokolwiek Ci sensownie doradzić musisz nam dać więcej informacji o sobie bo tak to nie wiemy za bardzo co [...]

1-7 100 mg (1-7 ta sa dni np.poniedzialek,wtorek sroda,czwartek,piatek,sobota,niedziela w te dni przyjmujesz po 2 tabl. clomidu) 6-21 50 mg (6-21 to tez sa dni np.poniedzialek,wtorek sroda,czwartek,piatek,sobota,niedziela,poniedzialek,wtorek sroda,czwartek,piatek,sobota,niedziela,poniedzialek,wtorek w te dni przyjmujesz po 1 tbl clomidu) [...]

brzuch wystraczy cwiczyc 2x w tyg zeby byl 6pack.. trening cardio oraz dobrze ulozona dieta sa odpowiedzlne za to czy uda sie Tobie ta kratke odslonic..

Ok dzięki szczególnie za tą uwage z banannami, dotychczas jadłem najpierw ryż z piersią a potem dopiero banany.Tych warzyw to tak ile miej wiecej dac do posilku(ma byc duzo?).

miałem N95 wiec raczej zamianka nie wchodzi w gre:) chyba ze masz Nokie N95 8GB ta czarna z wbudowana juz pamiecia a nie karta;)

Chodzi o tą ankiete http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Po pierwsze, nie warto pójść na siłownie bez odpowiedniego planu i celów postawionych przed sobą. Bardzo ważna jest dieta, z którą jak na ten czas mam problem, ale muszę o niej poczytać i ułożyć, a potrzebna jest mi dieta, która pozwoli złapać kilka kilogramów. Następnie, kluczowa jest rozgrzewka, porządna rozgrzewka przynajmniej 10 minutowa. W [...]

No to mowie a na tej przerwie po mono wtedy mozessz dac ta beta alanine z bcaa, bcaa mozesz brac zawsze ;)

Witam, tą kreatynę możesz również wypić razem z szejkiem białkowym, nie musisz robić przerwy czasowej.

to zależy co ta osoba przeskrobała.

uuu... powaznie ??? prosze o wypowiedz innych !! (dziekuje za ta) ;P ja wyczytalem w "Muscle" ze jest jakis suplement (moze mowili o tym), ale nie polecali go bo skutkiem ubocznym moze byc (nawet) pomniejszenie narzadow plciowych ! wie ktos jescze cos na ten temat :P Pozdrawiam MR. Y