ta

Dziś w końcu byłem na sali !!! :D hehe No już ooooj dawno nie grałem w kosza;/ Co prawda nogi przez trening ostro po dupie dostały, kondycja już nie ta, i waga też nie ta sama (z 72 zrobiło się 84kg), ale...? Nareszcie mogłem sprawić swój wyskok po treningu siłowym Przybrałem na masie +3kg a wyskok dosiężny poprawił się o 2cm :D:D Czyli wynosi [...]

dlaczego wszyscy eksperci widzieli Reema bez trudu wygrywajacego tą walkę? bo jest lepszy od bf i niemiał prawa przegrać, a nie bo nikt nie wiedział kto to bf i ten bf nagle o dwa poziomy w górę skillowo podskoczył w tej walce. norma\lnie/rozsądnie walczący Reem zdaniem każdego eksperta miał ta walkę wygraną...tylko ze ta k nie zawalczył

generalnie sa 2 wersje, jednak w każdej sztanga spoczywa na barkach. ta ze skrzyżowanymi rekami ma taki plus, że łatwiej utrzymać pozycję rąk, ale mi sztanga lubi uciekać. ta druga wersja jest stabilniejsza dla sztangi, ale trzeba mieć niezłą mobilność /SFD/Images/2015/7/27/b58cf14d21174a46b6cd8d7f9773e7a5.jpg [...]

[...] naczyń krwionośnych skóry, nerek, jelit i narządów płciowych co ułatwia wypełnienie krwią ciał jamistych prącia. Powoduje spadek ciśnienia krwi. Jest stosowana w preparatach farmaceutycznych oraz różnego rodzaju afrodyzjakach, jako środek zwiększający potencję. Kora Johinbowca - jest to drzewo pochodząca z zachodniej Afryki. Kora johinbowca [...]

Ogry patrzą Ogry wydadzą opinię Więc się pilnuj A teraz tak na poważnie jedziesz jedziesz cieszę się że przemyślałeś tą sprawę aby zrobić testa i b.dobrze. Ps. cholerka nie widzę tych 39 w łapie albo to kwestia tego że zdjęcia z daleka

filmik mi nie dziala ;/, co do Cp to starcdzylo mi na 4 tygodnie ogolnei wszystko fajknei gdyby nie ta praca.. wzrost sily odczowalny ;] ale po tescie nei bedzie to co mialo byc... no alze coz..

[...] TESTU "Wtorek" MC 25kg x 10///55kg x 8///75kg x 5///95kg x 4///115kg x 3///125kg x 3///135 x 3,3 Szrugsy 75kg x 10,10,10 Drążek 6,6,6 uginanie ramion ze sztanga stojąc 40kg x 8,8,8 Uginanie młotkowe 17kg x 6,6,6 Brzuszki 10 min różnorodnie pfff dzisiaj dzień minol jakoś dziwnie bo szybko...wczoraj cale popołudnie bolała mnie [...]

[...] "Poniedziałek" -WL 22kg x 10///42kg x 8///62kg x 6///72kg x 6///85kg x 5,5///96kg x 3,3,3 technicznie z zatrzymaniem kolega sie pomylił i za 1 razem mi pomógł tak ze 2 sam chyba bym tylko zrobił... -Wyciskanie na barki z klaty w siadzie 46kg + sztanga x 6,6,6,6,6 -Unoszenie na boki 11kg x 8,8,8 -Unoszenie na boki w opadzie 9kg x [...]

Fajny test, gratki za sylwetkę, ale razi troszku ta dieta - cały czas smażone cyce w panierce. Ale cóż, jak Ci służy to ok Pozdro. Sog poleciał.

Fajna fura ta toyota rav4, a Ty polaco nie masz o czym pisać tylko o sraniu

*39*DZIEŃ TESTU "Czwartek" Przysiad 10kg/12 30kg/8 50kg/6 60kg/5 76kg/5x5 + sztanga Wykroki ze sztanga 8,8,8 x 30kg + sztanga Prostowanie nóg 10,10,10 x 72kg Uginanie nóg 10,10,10,10 x 36kg Łydki na maszynie 16,14,12,10,10 x 60kg a wiec tak dzisiaj pospałem bo spałem aż 10 godzin no i dobrze bo dzień można powiedzieć ze minol [...]

Bomba a nie sie opierd***. Ta koszulka ze zdjecia na naszej-klasie ma sie rozrywac na tobie !!!!

no ładnie... :D ja też chodze pózno spać..ahh ta hiszpania... a cola niezdrowa na nerki :D czekam na podsumwanie. pzdro

dobre wyniki Dawidku widac ze sie nei o******lales waga spadla, ale to praktycznie sam fat, dobre aeroby musiales robic po nocach pod ta koldra hehe jest git Czekamy na sile

ja mam taki klopot ze ten nawet nie wiem co mi jest za bardzo tz cos ie tam zepsulo bylo to tak ze zrobilem wymach taki mocny w miare lewa reka tylko ze typ sie uchylil i poszlo to w powietrze i tak mie to bolalo ze przez pierwsza noc zasypialem na kilka minut na bacznosc po czym dzies sie przekrecalem reka mie bolala i sie budzilem staralem sie [...]

Wierzbe chciałbym zobaczyć w Czewie :) , do trefla na pewno nie przejdą,to jest dużo gorsza druzyna od Politechniki,tylko kasa... :) mam nadzieje ze w Politechnice ogarną tą sprawe i bedzie gites, bo to zajevisty team 8-)

Cos mierna ta jego dieta, bez sterydow ciezej by bylo co nie zmienia faktu ze jest fenomenem i genetyki tylko pozazdroscic

No też się troszeczkę zdziwiłem jeżeli chodzi o tą dietę ,ale koleś wymiata

w kazdym badz razie jakby ta dieta nie wygladala wazne jest to jak on wyglada!!!!!

po czym wnosisz.. uwierz ze jabys posiedzial na zawodach w jadalni z kulturystami z innych krajow to ich menu rozni sie od naszych np popatrzec mozna na arabow i innych kulturystow ktorzy wogole nie uzywaja olejow.. rowniez nalezy pamietac ze dieta moze byc podana z roznych okresow ... ta nie jest np przed startem i dlaczeog taka nie moze byc??? [...]