ta

7:30 Pomidor 100g Kapusta Pekinska 200g jaja gotowane 240g Białko jaja kurzego 30g 10 30 Tunczyk w wodzie 50g orzech włoskie 20g sałata zielona 50g 13 30 To samo co wyzej 16 30 prze siłownią Ryz brązowy 50g piers z kurczaka 150g warzywa 200g oliwa z oliwek 15g 19 30 po słowni Pro logatum tak zeby było 30g bialka Makaron 50g warzywa 200g 22 30 [...]

Wlasnie chodzi mi o to uzupelnienie... Jak sie ta odzywka nazywa? Mam diete ale racjonalna, 0 slodyczy i innych gowien, bardzo duzo bialka i weglowodanow...

Jaka "ta odżywka"?? widać,że jeszcze pojecia o tym nie masz Najlepiej jakbyś najpierw skonsultował swoją diete w dziale odżywianie a póżniej na ewentualne braki pomożemy Ci coś tutaj wybrać. Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-08 11:06:12

Jedyną możliwością startu weterana zgłoszonego do tych zawodów, a więc potwierdzenia jego startu przez PZKFiTS w zgłoszeniu finalnym w weterana kaucji w wysokości 10000zł (10 tysięcy złotych), na poczet ewentualnej kary nałożonej na niego samego przez EPF w przypadku pozytywnego wyniku badania antydopingowego, lub naruszenia reguł [...]

Dobrego raczej za ta cene nie dostaniesz. Paweł Ziółkowski

Wiecie moze gdzie moge kupic Therme Pro ta mocniejsza " ma huang " wiem ze w necie gdzies bylo po 70 zł bo ceberpaker ma chyba drozej troche ! podajcie mi mllinka albo dajcie znac szybciutko na gg t\dzieki gg 777700 hmmmm...

A ja to bym tą Therme zapoznał ze śmietnikiem Pozdro Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl

Hmm na wiekszosci forum zagranicznych preferuja 1-1,5 gr bialka na funta masy ciala co w przeliczeniu na nasze daje ok 3g/kg Po wyliczeniu w dzienniku vitala wyszlo mi okolo 2,7g/kg Moglbym obnizyc jeszcze ta ilosc lecz wtedy bede zmuszony podwyzszyc wegle co z kolej zle sie odbija na mojej sylwetce Generalnie Warzywa mam w trzech posilkach + [...]

ematow odsylajacych do artykulu z onetu skasowalem juz kilka... ale - faktycznie ciekawa jest ta zaleznosc kreatyna - dht. Akurat juz nie nawet w kontekscie ewentualnego gino - bo ono chyba w tym wypadku nie powinno wystapic, ale w kontekscie generalnie - rownowagi hormonalnej, prostatry, czy wypadania wlosów. Spotkałem sie z opiniem ze jest [...]

ambroziak - ja cos czytalem o wplywie estrogenu przy wysokim DHT na lysienie/problemy z prostatą - dlatego dopytuję o tą relację (powyzszony DHT przy zbijanym estro). Ale ok, dzięki za doprecyzowanie

Sorry, ta wypowiedź miała iść do innego wątku. Coś forum szwankuje...

Wiem ,że ktoś stąd kupował już sobie tą ławkę, ale widzę nie udzielił się jeszcze w temacie. Czekam na inne opinie, piszą ,że wrzucili 300 kg i stała, to powinna wytrzymać i moje treningi, tylko ciekawe właśnie jak z ustawianiem tych skosów , na jakiej zasadzie to działa. Profil 50x50 na 2mm

http://allegro.pl/marbo-home-lawka-regulowana-skos-ujemny-i3154132072.html a tutaj ławka marbo, profil 40x40. Razem z oparciem na uda wychodzi tyle co tamta, razem z prasą , plus masiv mozna odsuwac i dosuwac i robić ławeczkę pod barki, a tutaj lipa, musiałbym spawać , tuningować tą marbo.

[...] abym miał tą funkcjonalność co ławka z masiva. Nie wiem jak będzie się ona prezentować, ale oferuje mi skos dodatni , ujemny , ławkę prostą ,ławkę do barków( wykorzystanie właśnie tego co u was czyli przesuwanego siedziska) , dodatkowo mogę odczepić ławkę doczepiam nóżkę i mam oddzielną regulowaną ławeczkę bez stojaków, w zestawie mam [...]

@Kelton_SS No wydaje opinie na teraz , co widzę. W porównaniu do tego co miałem to nie mogę narzekać. Szeroki rozstaw stojaków, nic sie nie giba. Prasa też spoko. Ogólnie nie jestem wybredny w sprzęcie, ale potrafię odróżnić tandetę od w miare solidnego sprzętu. @MS-Andrzej Myślałem nad obiema ławkami które pokazałeś mi , ale ,że nie ćwiczę 50 kg [...]

troszke poplątałem tą ankiete wiek 25 i waga 90kg

[...] z Clomidem, nolwadexem - 0 problemu..... a jak zobaczą młodego kolesia i testosteron na recepcie to odrazu wiadomo po co.... kumpel kiedys wchodzi do apteki z lewa recepta... usmiecha sie pieknie podaje aptekarce recepte.. a ta z jeszcze więszym usmiechem: "- na rozwój masy mięśnowej?" Kumpel mówi ze go zatkało i odpowiedział, [...]

Primo.... naprawde niepotrzebnie wrzucałes tą fotke, ćwiczenia w domu nie są tak efektywne jak na siłowni Secundo... nie masz przypadkiem lekkiego skrzywienia kręgosłupa?

jakie cw. wykonujesz na ta partie ciała?:) widze tu mocna prace przy martwym ciągu i wiosłowanie :) grabiami oczywiscie <lol>:P heh jak na poczatek niejest źle ino chude sa i temu widac te maleństwa(mięśnie):D

w sumie to nawet nie wiem, wazne, ze mamy ta zgode, bo fajnie miec zgode z takim teamem jak Juve