ta

Czy ja wiem, czy taka katorga. Znam parę osób wspinających się na przyzwoitym poziomie z tą wagą. Przy większych chwytach, braku bardzo dynamicznych ruchów i ogólnej sprawności ciała uważam, że nie powinno być problemu.

Ja jestem po dwoch operacjach kolana i wypadku. Rosla mi cysta rozrywajaca w kolanie co sie dalo. Tez na poczatku niewiedzialem co jest zarlem glukozaminy, ale wkoncu poszedlem do lekarza w przychodni z POZu. On stwierdzil ze to stuczenie, przeswietlenie nic nei wykazalo, w***al mi kilka strzalow w kolano, a tu dalej bolalo. Niechcial zrobic USG, [...]

Banan, mozesz mi wrzucic te adresy z Łodzi na priv. Własnie chyba znów zerwalem krzyżowe tylko że dla odmaiany w drugim kolanie (ach ta koszykówka) i potrzebuje zrobic sobie USG, żeby miec pewność Z góry dzięki

pewnie ,że możesz. przeszedłem to złamanie lecz z leczeniem operacyjnym zdejmowalem szyne po paru dniach od zabiegu, zaczalem cwiczyc palce po ok 2 tygodniach, kosc krzywa juz zostanie na zawsze. i pamietaj cwicz ta dlon..

sciagnalem to wczoraj ale mam takie pytanie ta kosc gdy ja dotykam jest wyrazne skrzywione przy glowce i gdy mocniej scisne w miejscu zlamania to boli jest jeszcze jakas szansa ze sie wyprostuje ?

ale miales ta kosc operacyjnie skręcaną ?

Od diety to on powinien zacząć. Więc wpierw niech napisze jak u Niego wygląda ta sprawa.

maverick, a gdzie jest najwięcej tłuszczy? tzn w jakich produktach ;) ok więc owsianych z rana będzie więcej , ta przerwa to własnie największy mój problem, może będę brał więcej tych kanapek z piersią i co 3h będe jadł. Co do zawartości białek w posiłkach to najwygodniej byłoby jakąś odżywke białkową szamać tylko nie wiem jaka będzie najlepsza. [...]

Witam! ja trenuje teraz na Bukowskiej, a poprzednie 3 lata prawie na Sobieskiego, na bukowskiej to jest ta sala zaraz przy Sądzie. na przeciwko budynków wojskowych. "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" zobacz:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60803

Kijas ta sekcja zapasnicz jest na Bukowskiej 25 ?? W jakich godzinach odbywają sie treningi i w jakie dni ?

a ta gramatura w tym wypadku nic nie znaczy ? jestem troche poczatkujacy, ale szkoda mi kasy na gowno by je po pol roku zmieniac, chce zeby mi sluzylo az do roztargania, dlatego pytam, i mysle nad tym norisem.. ale gramatura 2x mniejsza ;/

Ja kupiłem tą używaną MATURO, będę miał ją na pewno w piątek na treningu to opiszę jak mi się widzi :)

Niebawem zaczynam regularne treningi i dlatego też mam zamiar kupić sobie Judoge, lecz mam co do tego parę pytań. Mój portfel nie jest zbyt gruby i na ten zakup mogę wydać 120zł+- , mam na oku tą: Mam 170 cm wzrostu a słyszałem ,że niektóre wdzianka mają zwyczaj się kurczyć. Czy ktoś się orientuje jak jest z tym, czy brać to , czy o numer większe? [...]

[...] poruszali sie w smole(za wyjatkiem Kosowskiego, z któego gry jestem bardzo zadowolony, pilkarz lepszy o dwei klasy od kazdego z naszych...), widac ze są jakies zalazki i ta kadra potrafi grać.. Wystarczy tu tylko mala korekta w skladzie... Mam na mysli przynajmniej jednego srodkowego pomocnika, napewno srodkowego obronce(Bąk nie jest w dobrej [...]

Trochę trwa przekopiowanie tego wszystkiego :) wracając do twojego pytania: staram się spełniać główne założenia diety Montignac czyli nigdy w posiłkach nie łączyć węglowodanów o wysokim IG oraz tłuszczy. Do każdego posiłku _powinnam_ dostarczać dużo warzyw ale wiadomo jak jest, ciężko pakować surówkę do torby. zapotrzebowanie policzyłam na [...]

1.erminho 7 *.wajsik 7 3.Miszgad 6 4.-Baca- 5 5.znawiec 3 *.Damixxx 3 1.Wajsik 16 2.Miszgad 14 3.Baca 11 4.Erminho 10 5.Damixxx 9 -.Znawiec 9 7.Elo pisana 7 8.J-J 4 9.Pedro17 2 Ta kolejke wygrali : erminho i wajsik W klasyfikacji prowadzą : Wajsik i Miszgad Gratuluje

sorry Miszgad nie ta tabeke pod uwage wzialem 1.Miszgad 21 2.wajsik 19 3.Baca 16 4.Erminho 14 5.Damixxx 9 -.Znawiec 13 7.Elo pisana 7 8.J-J 4 *.Mr.Shadow 10.Pedro17 2

A żebyś ku*wa wiedział, że dziś pójdę nim ćwiczyć.. właśnie mam siłownie o 18-stej. Elo ; ) Niekryty Krytyk.. Mógłbyś do cholery ułatwić innym życie.. Ja bym przeanalizował ten plan, dodał, odjął i pomógł forumowiczowi... Ciebie mama chyba tego nie nauczyła.. Ta Polska młodzież ; ( Zmieniony przez - WayneMark w dniu 2011-12-16 16:24:52

jak ktos bedzie siedzial 3x w tyg to i bez cyklu mu ta solarka zaszkodzi !

Ja poszedlem pare razy na solarke podczas cyklu i wszystko bylo git.A moj koleszka tez podczas cyklu-dostal bialych plam i dziwnie ta opalenizna wygladala.Wczesniej przed cyklem nie mial takich objawow.