ta

Smieszna ta lalka, ale ten co dal Ci bana mial racje, bo tego typu fotki moga byc uznane za propagowanie faszyzmu. Sam kiedys napisalem do admina aby takiemu jednemu gosciowi tu z forum cos zrobil. Gosciu mial nad nickiem obrazek z "hailujacym" skinem i celtą.

Na posiadanie takiej pałki nie jest wymagane żadne zezwolenie. (Podstawa prawna: Ustawa z dnia 21 V 1999 o broni i amunicji; Art.. 4 pkt. 1) Który brzmi - Ilekroć w ustawie jest mowa o broni, należy przez to rozumieć: (...) - pałek posiadających zakończenie z ciężkiego i twardego materiału lub zawierających wkładki z takiego materiału, d****e, a [...]

Poprzednia gala HEROES oferowała lepsze walki. Ta jest słaba, z wyjątkiem dwóch Gracie, Paqueno, Sefo i Aertsa (ciekawe jak się zaprezentuje w MMA, a swoją drogą ten jego przeciwnik dostał chyba ostatnio od tego Koreańca z niebieskimi włosami...)

Mówisz, że masz dietkę którą uzupełniasz suplami i przez 2 lata osiągnąłeś tylko 76 kg przy 186 i 35 w łapie.. ? acha. To podaj tą swoją dietę , zobaczymy. Wpierw poczytałbyś troszkę o cyklach a później zadawał pytania. 100 mietka i 5 omy..

nie mam wyliczone :) ze tak powiem trener mi rozpisal ta diete i na poczatku masa ladnie szla jak to u nowicjuszow ale potem stanela w miejscu i ani rusz

Daj mi ta mete i mixa , ja z tego lepszy uzytek zrobie tobie i tak nie potrzebne jest .

Z priorytetami jest zawsze ciężko. I często więcej nie znaczy lepiej :) A tak właśnie robi większość ludzi, dokładają ciężaru,serii i z reguły się przetrenowują....a to nie o tą chodzi Najprostszą metodą wg mnie uzyskania jakby większego zaangażowania słabszej jest umiejscowienie jej na początku treningu albo w ogóle w oddzielnej sesji [...]

Nie mam zbyt na suple, zeby poprawic(mowie o carbo), a szkoda bo bedzie kusic ta kreatynka Zmieniony przez - darpomorza w dniu 2010-03-08 17:20:00

Trzymaj ta creatyne w suchym miejscu zeby nie dostala sie tam wilgoc bo wtedy bedziesz mial po creatynie. Przy tym wzroscie i tej wadze naprawde powinienes sie skupic na jedzeniu i to bardzo. Pytanie brzmi czy twoj budzet to wytrzyma bo duzo jedzenia duzo kodztuje... Pozdrawiam

bardzo chetnie skorzystam z Twojej propozycji user1985 opiszę wszystkie potrzebne informacje moje gabaryty wzrost: 191 cm waga: 96 kg sprzęt ja sam ( ) dwa hantle po około 2 kg każdy trzepak i inne cuda (wiem, że mało, ale z typowego sprzętu kulturystycznego to nie mam zbyt dużo) cele 1. zacząć się podciągać do końca wakacji 2. zrzucić trochę [...]

aha chcialem dodac jego wymiary 74 kilo wzrost 170 cm i 40 w bicepsie tylko takie znam mial juz 3 cykle w odstepach rocznych pierwszy omnadren 2 paczki i 100 mety drugi 200 mety po 3 tabsy dziennie trzeci 15 ampulek prolo i 100 mety przy kazdym obrucz pierwszego mial odblok napiszcie co w polonczeniu z tamtym cyklem na ktorym teraz jest da mu ta [...]

Dzieki. Chaczyk czy moglbys mi wyslac Twoja diete ? Bo widze ze tez masz cos kolo 4k kcal i pewnie jest lepiej ulozona niz ta ktora ja bym ukladal Zmieniony przez - szejkskin w dniu 2007-11-30 17:32:20

o Keltonie szkoda pisac za tuzo osób pisało w google jaki o bazie i wogule . o Marbo jeszcze nie znalazlem takiego tematu nigdzie ludzie sobie chwala a dlaczego bo sprzet nie jest SKRECANY TYLKO SPAWANY a to mowi samo za siebie z czasem miejsca skrecane sie wyrabiaja i lataja tak jak we wszystkim a nawet lajk wie ze spaw to spaw i nie ma prawa [...]

ogolnie spawanie odpada, chce miec ladna szykowna lawke :D monkey22 - mowisz wiec ze jej bys nie bral ze wzgledow na to ze nie ma dodatkowych mocowan a pozatym jest git tak ? na mocowaniach wogole mi nie zalezy. mowisz tez ze w tej cenie sa lepsze, prosze pokaz mi po szukam i jakos nie widze nic innego, sa pozniej ale jakies juz kolosy, a tez bym [...]

Obecnie spożywam mało, nie wiem to zależy ale myślę że nawet do 2000 nie dobijam także ta dieta nagle by zwiększyła dwukrotnie to co jem

Z tą awidyną są naprawdę różne zdania tak napardę gdzieś czytałem że wcale nie wykryto jakiś niedoborów biotyny u osób spozywających surowe jajka. Nie pamietam już gdzie to było, ale taka teoria jak przedstawisz jest oczywiście we wsyztskich podkręcznikach jakie widziałem A jaja sam kupuje wiejskie smak supoer

białka będe starał się teraz mieć odpowiednią ilość w diecie więc chcę odstawić, chyba zdecyduje się na carbo+gajnerek, a jak z tą tauryną??? Może ją brać przed treningami??? Mileś: kreatyna to narazie nie dla mnie Pozdro

wrzuc fotki bedzie specjalista latwiej ocenic i dostaniesz dokladniejsza odpowiedz. co do planu to wybierz sobie cwiczenia z atlasu.. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ posiadasz tylko tą ławke ze zdjęcia?

Już nie piecz buły z tymi odżywkami bo z tego co wiem, to drugi raz już robisz tą ankietę, a nic nie poszło Ale mimo wszystko - wypełnię.

mozesz powtórzyć cykl(te same suple) na kreatynie + gainer jak chcesz podbić kalorie lub skorzystać z suplementów activlab który też jest solidny. Warto kupić tą z dodatkiem beta-alaniny która poprawia wytrzymalosc przy dluzszym stosowaniu http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html z gainerków [...]