ta

nie chce popadac w jakies spiskowe teorie dziejow, ale ten koles jest prawdopodobnie autorem/wspolautorem tej strony i robiac tutaj smietnik stara sie (w dosc nieumiejetny badz co badz sposob) zachecic do stosowania tam oferowanej diety. nie przygladalem sie tej stronie zbyt dokladnie, ale zdaje sie, ze mozna tam cos "zamowic", prawda? [...]

Szczerze powiem ci że tak właśnie jest, ale nazwałbym to subtelną rywalizacją ponieważ nikt nikomu nie pokazuje kto jest silniejszy i sie tym nie chwali, a pozatymn to jest właśnie czynnik motywujący - oczywiście w moim przypadku. Z jednej strony z kulturystyką nie mam dużo wspólnego (szczególnie tą bardziej zawodową), ale z drugiej chce troche [...]

gdzie ta dieta?

Bo chce ta ankiete dzialu ogarnac

to ja mam takie teraz pytanie zeby nie zakladac nowego postu jak to teraz jest z ta metą naposim spadł na psy a jak jest z British Dragon fajnie kopie jak ktoś brał to prosze o wypowiedz

Tez jestem tego zdania lepiej tą kase wydaj na lesze zarcie

beat jakby znajomy... ;> ogolnie nie podoba mi sie ale jak to powiedzial twoj kolega "je**e mnie to co mowisz" i jescze "cala ta krytyke w du** wale" czyli moje zdanie sie nei liczy hehe

Buja nas ta muza, zdecydowanie lepszy kawałek. Bit fajniejszy. Widzę, że nowe pokolenie Gangsta Style rośnie. Porównanie do The Gama co najmniej niesmaczne w którymś tam momencie, bo takowe padło. Jak chcecie to ćwiczcie, a może się uda. Elo

fajny bit w Buja nas ta muza;] fajny ten kawałek typów z Koszalina, bit za*****ty - szkoda że nie ich ;] Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-12-09 17:39:49

Asterixnh musisz poszukać w dziale opinie o suplach bo niestety nie wiem ile ma ta miarka co do bcaa, przed po treningu czy z rana zależy ile masz tego bcaa i czy dysponujesz funduszami

Są jakieś ograniczenia wiekowe ? i na jakiej zasadzie wybierzecie tą dwójkę ? :D

Ta porcja Carbo przed treningiem, ja bym wywalił, reszta spoko:-) kazeine możesz dać jesli masz braki ( ale troche duzo prochu wyjdzie wtedy dziennie ).

Brawo Held! Może i Nover zadał więcej celnych ciosów, ale w 3 rundzie to Held w stójce wg mnie trafiał częściej. Wyszedł z większą agresją na 3 starcie i wygrał głównie za grappling. 2 runda dla Novera, 1 bardzo wyrównana mogło pójść to w dwie strony, ale minimalnie dla Helda za pierwsze 3 minuty i końcówkę, a 3 runda dla Marcina za agresję i [...]

Kiedys mialem Xtrem Protein z firmy AR Nutrition - to chyba teraz ta sama firma. Dla mnie to wogole nie przypominalo serwatki, dziwna konsystencja, lepiła sie, bardziej przypomnialo Carbo truskawkowe niz Whey. Byc moze teraz jest OK.

Wielkie dzięki Miałbym jeszcze prośbę, bo teraz mam ferie a ta dieta jest na dni szkolne, więc teraz chodzę na siłke o 10 Jak mógłbym te posiłki przełozyc?

thx a ta masa musi być koniecznie ,skora mi się nie wchłonie ?

Cykl ok, ale IMo za wcześnie zacząłeś z ta kreatyna.

@Zych31 chodzi o HIIT? Dobry pomysł. Zrobie tak jak poradziłeś @Wts79 nie mam wyliczone co do grama(kiedyś próbowałem, lecz średnio mi wyszło) ale nie głodze się, bo coś kiedyś słyszałem ze to bardzo złe dla organizmu i ogólnie szkoda wysiłku przy takim czymś:) Myślę, że ta zmiana nawyków żywieniowych jest bardzo dobra dla mnie, dlatego że bardzo [...]

Vip a co nie dostales sie i placzesz?lol Nigdy nie próbowałem się tam dostac i nie spróbuję. Lecz testy sprawnościowe przejdzie nawet osoba nie do końca sprawna, czyli niepełnosprawna. Przykład. Mojej mamy koleżanki mąż w wieku 41lat rozpoczął swoją przygodę z Policją. Osoba ta fizycznie jest wrakiem :) Ich sposób naboru jest dla mnie nie do [...]

Vip a co nie dostales sie i placzesz?lol Nigdy nie próbowałem się tam dostac i nie spróbuję. Lecz testy sprawnościowe przejdzie nawet osoba nie do końca sprawna, czyli niepełnosprawna. Przykład. Mojej mamy koleżanki mąż w wieku 41lat rozpoczął swoją przygodę z Policją. Osoba ta fizycznie jest wrakiem :) Ich sposób naboru jest dla mnie nie do [...]