ta

Osobiście żadnej nuty sarkazmu tam nie wyczułem. Wiek przecież nie gra znaczenia, jeżeli wygrasz z młodszym zawodnikiem, to tylko plus dla Ciebie, poza tym jesteś w takim wieku, że ta różnica nie robi aż tak kolosalnego znaczenia.

A jakies zestawy cwiczen na klatke ? aby skorygowac ta roznice pomiedzy sutkami ? :) . Szukalem tu na forum ale sie nie doszukalem . Podajcie link jezeli juz taki problem byl gdzies przedstawiany lub zastaw cwiczen zaproponujcie . Dzieki wielkie i pozdro

Krążą słuchy, że Barnett ma być pierwszym po Fedorze przeciwnikiem Crocopa. Ja co prawda nie widzę teraz większych szans dla Barnetta, ale nie wolno zapominać, że jednak ma duże osiągnięcia: mistrz UFC i pokonany tylko przez Rizzo(bardzo dobrze sobie radził mimo iż przyjął grę Rizzo...do czasu ) no i z Crocopem, ale wiadomo, że walka ta nie [...]

[...] pewien...świetny fighter i niby spoko koleś poza ringiem...może to przez ten nacjonalistyczny wizerunek jaki sobie wytworzył...poza tym nie lubię jak ktoś podczas "staredownu" (nie znam polksiej nazwy, chodzi o to jak stoją twarzą w twarz w ringu przed walką) robi durne albo wyzywające miny, a Sergei tak robi - publiczność ogólnie [...]

jestes mój rocznik;) jak na 3 cykle to jest słabo z tą klatką i wogóle cieniutko. Zmieniony przez - lajner19 w dniu 2006-06-01 14:33:11

wiem, jabi, Ty możesz ale nie dajmy się zwariować, jeżeli nie podchodzimy za miesiąc do zawodów i nie jesteśmy zawodowymi pakerami to trzeba trochę z dystansem do wszystkiego podchodzić, przecież to nic, zupełnie nic, nie zmieni, przy odpowiednim odżywianiu katabolizm jest maksymalnie ograniczony i takie 20min bez białka nic nie spowoduje.. jak [...]

Ta ale np. Mnie teraz katabolizm zżera jak siedzę. Także ładuje ile mogę BCAA, jeszcze L-Glutamine niedługo dorzucę.

clen/ts ta sama polka

Najbardziej chodzi mi o to żeby ta pompa która wejdzie po siłowni została. Czytałem że jeśli się jej dobrze nie uzupełni to efekt może być trochę. gorszy. Ale widzisz jak tak poczytasz trochę tu trochę tam to nic nie zrozumiesz, dlatego własnie się pytam tu o wszystko czy pierwszy cykl sobie zrobić na samej kreatynie a po przerwie dołożyć coś [...]

co do witaminy c w wiekszych dawkach, wazne by stosowac ja kilka nascie razy na dobe w malych porcjach. co do przydatnosci poszczegolnych form http://potreningu.pl/articles/3912/witamina-c-i-bezpowrotnie-utracona-lewoskretnosc http://potreningu.pl/articles/3922/jak-to-jest-z-ta-witamina-c---suplementowac-czy-nie [...]

Ha , z ciekawości kupiłem dziś sobie tą Yerba Mate . Wypije ją dopiero jutro bo dziś już za późno , ale zapach to ma dosyć mocny , raczej mało aromatyczny . W smaku pewnie będzie podobna "Demon to some , angel to others ..."

Moim skromnym zdaniem powinienes robic tyle serii ile uwazasz za stosowne. Skoro twierdzisz ze duza ilosc serii Ci sluzy to powinienes tak cwiczyc. Ale moim skromnym zdaniem uwazam tez, ze sie chyba przetrenujesz. Ja tez kiedys robilem wiele serii w dzielonym a z cyklu na cykl w HST zmniejszam ta ilosc. Doszedlem w koncu do 1 s na bic i tric [...]

[...] 1s ( bede robil zamiennie na jednym trening 2s przysiadow 1s MC a na nastepnym odwrotnie.) Rozumiem że na jednym treningu chcesz robić 2s przysiad i 1s MC, a na następnym 2s MC i 1 przysiad, ta? Jeśli tak to przekombinowałeś, lepiej rób tradycyjnie 2s przysiad, a na kolejnym 2s MC i tak na zmianę. Raczej na jednym treningu nie łącz tych 2 ćw Pzdr

czy dużo daje stosowanie białka z glukozą przed treningiem? ciężko powiedzieć badania wykazują, że taka opcja jest lepsza niż białko i węgle tuż po treningu. czy odczujesz różnice...? możliwe. glukoza zwiększa poziom insuliny w mięśniach tuż przed treningiem, a ta pomaga lepiej/szybciej transportować aminokwasy do komórek mięśni - lepszy [...]

aha ok dzieki. Nie wiem czy ta dieta jest taka dobra ale zobacze bez niczego przez jakiś czas czy beda efekty jak nie bedzie to se kupie cos.Jeszcze raz wielkie dzieki i pozdrawiam

a wstales rano usmiechniety ? %-) najpewniejszy enan , jakosciowo niektorzy mowia ze troche gorszy od geofmana . ale akurat ta opinie slyszlame od kogos kto go bil jakis czas temu , przed tym jak schering chwilowo wstrzymal produkcje testovironu ze wzgledu na to ze jakis testy wyszly nie tak . Teraz moze wszystko chula

wychodził tanio bo pewnie na tym samym promo złapaliśmy :). mam wór 2500g, aromatu i słodkości też tam aż tak dużo nie ma żeby miało maskować cokolwiek, ale tak czy siak ja to męczę jakoś Tak ciekawości gdzie ta promo?jeśli jest poproszę na prv

No ale tą ogólnorozwojówką to można złapać mase ?A jeśli chodzi o węglowodany to łykam przed i po treningu Carbo.Co jeszcze możesz Saib poradzić albo ktoś inny?Z góry dzięki za odpowiedź.A co do mojej xywy Saib to przynajmniej wiesz kto jest moim idolem.

nie no.. póki co wchodzą tylko 3 dni.. pn/śr/pt bo i tak nauki dużo teraz będzie hehe.. za 3 tygodnie maturka co ja gadam za dwa więc wiecie... jezeli dam rade ćwiczyć jednego dnia klatke i plecy i ogolnie jechać tym treningiem to moge go spróbować ? bo generalnie już tak ćwicze ale nie wiem jak z tą regeneracją mięśni itp.. czy jest to [...]

Mam 16 lat waze 67 KG Nie wiem pisalem ta diete w dzienniku posilkow czy jakos tam sie to nazywa i tak mi wyszlo ze mam jesc 2684 Poprostu dodam te 500 + I pozmieniam troche produktow :)