ta

ja zawsze śpię jak małe dziecko po minucie:) nie stratuje w zawodach ale są ta ciężkie treningi z zawodnikami. ostatnio zauważyłem ze mam zawroty głowy i trzęsą mi się ręce... ręce zawsze mi sie trzęsły ale teraz znów jest to bardziej widoczne szczególnie po ciężkim treningu

Czy ta sprawa została już wyjaśniona? Jeśli nie, to czy nie mógłby ktoś zadać tego głownego pytania Patriotpolowi? (priv, gg) Chyba w informacji o zbanowaniu jest info o tym, kto to zrobił (tak jak przy usunięciu posta)? A fakt że nie wysyłał zażaleń może znaczyć, że poczuł się urażony. Mógł się po prostu obrazić za taką akcję. "Lubię [...]

wklej tą dietę od lekarza do odchudzania na wszelki wypadek :)

jakbym chciał się trzymał swojej wersji to bym po prostu tu nie pisał ;) raczej chodziło mi o dyskusję, tak jak teraz, poza tym płatki owsiane jem zmielone, więc wyższy IG jest, jakbym wierzył w ten cały indeks glikemiczny do końca, to bym jadł całe płatki... chociaż na pewno wierzę w to, że węglowodany + tłuszcze = zwiększenie ryzyka tycia... a [...]

Dokładnie masz ją zadartą do góry, a powinieneś patrzeć w ziemię tak aby ta głowa była w jednej linii z plecami i jak napniesz mieśnie brzucha mocniej to się zmniejszy lordoza lędźwiowa, ale będzie stabilniej.

ej no, nie leccie w****a, podajcie ta stronke plizzzz

ze wszystkiego zrezygnuje ale z marichuany nigdy!!!!!!!!!! ok pomysle nad ta omo

Tylko problem jest z tym, że nie wiem jak się zabrac za tą mase;/

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513-s0.html o tą

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513-s0.html o tą Dzieki!

Ta fota tez pre-cycle jeszcze... Ale pewnosc siebie wzrosla z deka =) Na pierwszej z ~64-65 kg =) Zmieniony przez - artlite w dniu 2005-05-15 17:03:22

maat biedaku zbyt często rozmawiamy... A taki miałes mieć lajtowy cyklik "propek może sam" pamietasz ? hrhr.. Dobra Zamawiaj Mi tą supre z Ec na biegu hrhr.. Pozdro byku =] Zmieniony przez - Aleoha w dniu 2005-05-15 23:33:59

Grabbie spokojnie po co ta agresja ?? po drugie skąd on ma to wiedzieć że on karate trenuje i biega 20 min z rana....nic nie napisał o tym

Jak masz 13 lat to ostroznie z ta redukcją, to nie jest wiek na to, zacznij się ruszać i zdrowiej odzywiać a efekty przyjdą same, ewentualnie zastosuj dietke z lekko ujemnym bilansem kalorycznym, ale ostra redukcje odradzam.

Spychu_15 - jak mam na spokojnie z tą dietką.Nie za dużo bedzie jak odejme od zapotrzebowania 300 kcal???Jak nie to ile???

Będzie si, tylko nie za długo z tą redukcją i powoli dodawaj kalorii jak już skończysz żebyś z powrotem nie przytył.

Aj ta biochemia sog za fatyge

a ta metke moge sobie dorzucic 1-5??

Nawet 20mg jak dobra. 2 x wyslalo ta sama odpowiedz, mimo ze jest blokada. Skint, luknij na maila. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-08-06 11:09:44

[...] da sie przekroczyc pewnych limitów. mozesz przytyc i 10kg w miesiac tylko licz sie z tym ze to nie beda same miesnie, dlatego napisałem ci jaka jest przecietna. jak bedzie ta nadwyzka duzo za duza to bedzie sporo tłuszczu nabijane. takze jak pisałem to bedzie za duzo najprawdopodobniej, ale najlepei jpoobserwuj 2 tygodnie i zobacz efekty jak [...]