ta

Dobra postanowiłem ze jeszcze dokończę tą dietę co mam te 3 tygodnie może uda mi się zbić wagę do 90 kg a później myślę, że jeszcze w tym miesiącu skorzystam z porad na stronie potreningu.pl i kupie diety. Odezwę się jak będą jakieś następne kroki zrobione z mojej strony - tu będę mógł dalej pisać o moich efektach itp, czy nowy temat zakładać będę [...]

Ile bys chcial za ta lawke .. Ja tez z wro wsumiee jestem

informacje ta podalem jako taka ciekawostke

ogolnie z ta progresja to jest roznie. czasem robisz tak: 12 ruchow fajnie poszlo dodajesz ciezar. 10 ruchow juz ciezej ale ok dodajesz. poszlo 8 ruchow i juz ciezko idzie wiec nie dodajesz do ostatniej serii i robisz np 7 ruchow w ostatniej na cierzaze z przedostatniej serii. to jest tylko tak napisane ze tak ma byc. istotne jest aby na nastepnym [...]

To ja proponuje zabrac z soba jeszcze worek antykatabolikow, obowiazkowo bialeczko, kreatyne. Na miejscu nie pic, nie wychodzic na slonce i zachowac calkowita wstrzemiezliwosc sexualna. Oczywiscie, nawet nie mysl o tym nie ominie cie wizyta w aptece, o nie! Bez dwuch strzalow tescia, to nie widze u ciebie formy po powrocie wogole Wyluzuj, ta [...]

albo na siłe chce z siebie zrobić mega skvrwysyna, jaki to on nie jest agresywny po koksie... mało takich ?? wszystkim im polecam zimny palec w dupala w poczatkowej fazie moze ci pomagac partner niekoniecznie treningowy .. ta gume slabo widze .. aha a w razie jak by nie chcial wyjsc to jak psa polewac na zmiane ciepla i zimna woda.. btw czy to [...]

Czyli na jakie produkty konkretnie zamienić te wyroby? Ta kaszka mleczny start na co zamienić niby to zdrowe jest i jako 1 posiłek mogłoby służyć na co to zamienić na kasze manne?

płatki owsiane mam ale na co zamienić tą kaszkę?

[...] po paznokciach widać że to będzie grzybica. Jak wyglądają/wyglądały wcześniej Twoje odczucia dotyczące możliwości zarażenia się grzybem w miejscach publicznych. Najlepszy na ta chwilę oprócz nastawienia psychicznego (niestety wciąż za mało z nas wierzy w moc psychiki) jest kwas borny, można go kupić naprawdę tanio. Sypiesz go po prostu na stopę i [...]

[...] artykuły i opublikowane badania na ten temat - szczególnie mi drogie , najnowsze , najaktualniejsze i najbardziej wiarygodne publikacje dr Freda Hatfielda , rekordzisty świata w bojach ja osobiście mogę się zgodzić z tym poglądem , ale tylko częściowo , mianowicie chodzi mi o grupę ludzi u których w mięśniach klatki piersiowych obecna jest [...]

Do włoch dopiero wieczorem *******lam .. A ta biedna kobieta była tylko płotką A tu masz odwet

[...] w butli po syropie z ciemnego szkła z moich obliczeń to z 1g w 100ml mam 10mg w mililitrze a to wezme strzykawką insulinówka,jednak jak przeliczyc gotowe dhea po 25mg 60 tabl czyli 1,5 grama za 60 zł a tu mam gram za 25 to 1,5 grama tu bym miał za 40 zł jednak taniej pozatym ta kofa opłąca sie kupić odrazu z 200 300 gram wtedy zdecydowanie [...]

jakie bwt wychodzi z tego? Jakie zapotrzebowanie? Gdzie ta ankieta? Trening rozpisz

ta hehe ;p

Troszkę pozmieniałem. Na razie zostawię tę szynkę z kurcząt bo nie wiem jak wyjdę finansowo z tym wszystkim. Myślałem o jakiejś dobrej odżywce białkowej, tylko w które miejsce miałbym to wplątać? Tłuszczów też nie chciałbym z byt wiele, wiem że są potrzebne ale po co ma się odkładać niepotrzebnie... Jak teraz oceniacie tą dietę? [...]

ta co sie od drugiej wojny światowej nie zmieniła mówie poważnie

kurna,widzisz elite a ja musze nawet kawe odstawic od poniedzialku bo expand i ta cala reszta,no wiesz lepiej zrezygnowac z kawy i miec swiety spokuj ,ze expand sie wchlania przed treningiem jak trza,bedzie trudno,bo nawet teraz na tym roztrenowaniu obecnym wpieprzam clen po 0,8 mg na dobe i wale ze 2 kawy a tu nagle od poniedzialku [...]

No musze ja opierniczyc,ta moja sekretarke

Co sądzicie zeby przed treningiem wypic do tego ko kawe i ta tauryne słyszałem z to daje kopa ale czy to prawda ? kawa+tauryna

100 kg to nie problem. To nie bieganie ze trzeba uwazac na stawy. Problem lokci powinien nie wystepowac jesli robisz prawdziwe pompki na klate - czyli lokcie calkowicie na bok. Zastepczo wyciskanie sztangielek na skosie ujemnym, Ok, od początku spróbuje na poręczach Wszystko swietnie, ale to cwiczenie tak nie dziala. W takim razie sciaganie [...]