ta

Radew wygrałz Joczem a sędziowie albo byli ślepi albo wynik miał byctaki a nie inny :) a dowodem na to niech bedzie sama dogrywka :) dogrywkę zarządza siętylko i wyłącznie jak są kłopoty z podjęciem decyzji kto był lepszy ... była dogrywka w której Radev wyraźnie przeważał i nawet komentujący to zauwazali bez problemowo a decyzjedostał Jocz ... [...]

Pierwsza walka Jurasa z Pokrajacem? Ta na KSW 4? O ile dobrze pamietam to tam nie bylo zadnych przerw. Nikogo nie opatrywano.

Rusku ten Strom waży z opakowaniem 960g. Ale oglądałem go dokładnie i w sumie nie mam pewności czy z niego się coś usypało. Na pewno ta nakrętka jest pęknięta, ale czy to wieczko ciężko ocenić. Możliwe, że ten proszek to pozostałości z drugiego uszkodzonego. Tak czy inaczej myślę, że nie usypało się z niego więcej niż 10g.

Policz sobie ile krety Ci wyjdzie bo może się okazać że za dużo będzie, w 20g shocka jest ok 3g kreatyny więc w 30 już z 5g będzie w stormie masz 5g na 10g produktu a dajesz 20g wiec masz już po treningu 10g, więc ta porcja z rana mono już nie potzrebna.

ja to chyba wejde na 500mg e21d bo własnie przez tą pogodę nie mam siły na nic a do tego praca 7dni w tygodniu z czego 2 dni to ciezka fizyczna harówka. Więc tak prozdrowotnie :D A takie dawki praktycznie nie blokuja i wg mnie lepiej mniejsze dawki a dłuzej co da nam trwalsze efekty. Mniejsza retencja itd itp

ja nie pisałem że odstawiła antykoc. bo jakos nie spieszno nam do dzieci:) Braliśmy tą opcję pod uwage, ale najpierw chcialem sie poradzic czy można jakos farmakologicznie temu zaradzic

w aptece kupuje melatonina 5mg. tylko jednej firmy mają bo nie pyta jaką tylko daje zawsze tą samą. tylko pyta ile mg.

w przerwach od clenu możesz dać ta yohe, koffe a nawet efke

Jest estetico, ale tak jak juz powiedziano - na rok to slabiusio - niech sie facet masuje. I niech w klacie jakos sprobuje ta dysproporcje wyrownac

moze w dziale trening uzyskasz opis treningu na ta czesc ciala bo mnie nasuwaja sie na mysl tylko cwiczenia ud ktore masz opisane w atlasie cwiczen http://www.kulturystyka.pl/atlas/ byc moze jak popracujesz nad udami zmniejszy ci sie kuperek Zmieniony przez - Lipaa w dniu 2004-11-09 14:38:08

warzywa nie wrzuciłes w tabele tylko czy nie ma ich w diecie? posiłek 2 zamienił bym ta poledwice na inne zr. bialka posiłek 4 bez sensowny imo, posiłek 5 dorzucił bym jakies warzywa, tluszcze,

Nie kumam ciebie zbytnio. Nie amm kupowac mutant masa tak? A ta kreta i dibencozide co juz mam to gowno? To jaki gainer? Sam nitrobolon? Przeciez mutant mass jest najlepszy na rynku..

W ta sobote kolejny trening Camp odbył sie w Krakowie w siłowni pierwszego oficjalnego mistrza Polski z 1977 roku w kategorii pow.178 cm-Jerzego Furmanka-kulturysty,aktora filmowego i mistrza wyciskania . Tez miałem okazje i przyjemność startowac w tych pierwszych mistrzostwach w tej samej kategorii-zajałem VI miejsce.... Kolejny Traning Camp w [...]

Kraków zaliczamy do bardzo udanych, TC trwał prawie cały dzień i naprawdę wiele się działo, pełna foto relacja na fan page https://www.facebook.com/pages/Norbert-Tymczak/599464666742205 już w tą sobotę 7.12 od godziny 10.00, startujemy w FDF Club pod Warszawą w Józefowie , na który Was serdecznie zapraszamy !

Kto jeszcze nie był na seminarium z Norbertem Tymczakiem i Markiem Olejniczakiem-w ta sobote w Warszawie można z nimi potrenowac i podyskutować nad aspektami treningu i diety.... https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/548355_636624533026218_344067469_n.jpg [...]

Tak oczywiscie tylko opornie mi strasznie idzie ale trening jest i dieta tak samo. Teraz tylko pytanie czy ta kreatyna jest dobra czy zaczac od monohydratu ktory "pięknie" mnie nawodni ??

Tam masz wszystko http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=112775 -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak [...]

ty a jaka jest ta najnowsza wersja 0,97 tak??

Wie ktoś coś wiecej na temat nowo powstałej federacji?? No i co z tą, w której obecnie startował Pudzian??

to daj ją komuś albo zrób jeden dzien w tyg w którym zjesz tą nutelle najlepiej po treningu ale nie więcej niż 1 dzień