ta

Nie sądze żeby trenowanie codziennie było takie dobre raczej powinieneś dać mięśnią odpocząć ten dzień, wtedy mogą się zregenerować. Piszesz że wolisz dłuższe dystanse (3 km). To znaczy że musisz potrenować nad szybkością, ponieważ wytrzymałość już masz. W tym celu powinieneś sobie zrobić kilka razy trening ze znmienną [...]

[...] 30 minut po treningu amino DNT: Storm rano amino przed posilkiem (ok. 10:00) Storm w porze treningu (ok. 17:00-17:30) CM3 przed kolajca (ok. 21:00) druga opcja podobna, z ta roznica, ze przed treningiem szedlby Storm (pompa) a po treningu CM3 jak lepiej?? a moze obydwa rozwiazania ch..jowe (roznica pomiedzy DT a DNT) i polecacie inaczej??:> [...]

A co z tą dziewczyną i Sprite ? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-01-11 17:34:32

[...] owoców, orzechach, niewielkiej ilości nabiału Po tym wpisie wnioskuję, że w znacznym stopniu ograniczasz spożycie węglowodanów? Przede wszystkim powinieneś uważać, żeby ta ilość kalorii dostarczana w sposób intuicyjny nie stała się przesadnie niska. Czasem zdarza się, że niektóre osoby zaczynają skracać okno konsumpcji i zmniejszać znacznie [...]

Dj_dodo. Jakis czas temu robilem sobie ciastka duzo kalorii mialy ponad 4kcal ale za duzo bawienia sie z tym i tez kostka margaryny palmy dziennie i pol kg mąki. Ta margaryna to niezbyt zdrowo brzmi tyle na dzien dlatego wolalem cos ze kupie szybko i mam z glowy

200g cukrów rafinowanych plus tłuszcze trans występujące w tego typu produktach i tak codziennie? nie brzmi to ani rozsądnie ani zdrowo :-) nie lepiej byłoby napiec sobie ciastek np. z płatków owsianych z bakaliami, jakieś owoce jeszcze i będziesz miał łatwo podbić kcal w pracy i podjadać tak samo jak te kupne Dj_dodo. Jakis czas temu robilem [...]

Co Wy tak negujecie ta omke test to test a co osiagniemy na cyklu to zalezy od diety...

Jeżeli chodzi o dermatologa, to nie napisałam tego wcześniej, ale mam już za sobą wizyty, a także różne stosowane maści (zwykle były one specjalnie robione na receptę). Efekt kuracji był zwykle krótkotrwały i pojedyncze pryszcze się pojawiały. Po dwóch latach bezskutecznego leczenia po prostu zrezygnowałam, gdyż po co mam tracić duże sumy [...]

ok postaram sie zrobic te testy obciazeniowe:)))))Troche poczytalem w necie i dowiedzialem sie ze moge miec hipogonadyzn.Ta choroba objawia sie wlasnie niskim poziomem LH i FSH, poza tym wiekszosc skutkow tej choroby u mnie sie objawia i martwi mnie to jak jasna cholera.... Zmieniony przez - adek71 w dniu 2013-01-06 17:43:19

Ta jasne.Facet który nie moze przezwyciezyć swojej otyłości, problemów z wątroba i zadaje banalne pytania na temat insulinoodpornosci jest lekarzem i dietetykiem.Autor przejrzyj na oczy, poczytaj jego wczesniejsze wypowiedzi i ocknij sie.I i IDZ DO ENDOKRYNOLOGA jAKIEGOS DOBREGO BO MASZ OPÓZNIONY ROZWÓJ. To wszystko da sie unormowac i [...]

Przekąski są rzeczywiście zbędne jeśli masz odpowiednio zbilansowane posiłki pod kątem energetycznym jak i odżywczym. Faktycznie białka jest nieco na wyrost bowiem gdybyś je obniżył to nie miałbyś prawie nic na talerzu ( 140g zatem może zostać ). Nie ulega wątpliwości, iż dieta musi być urozmaicona, na tą chwilę występują niedobory żywieniowe.

chyba naprwde zartujesz z ta cena za drogo chcesz

Ad1 I tak i nie. Dla jednych to będzie low carb Dla innych medium carb. Ad2. Spożywając ponad 200g ww typowe ładowanie mija się z celem. Ew. Czit mil jeśli ciągnie do 'syfowego' zwarcia. Ładowanie ma cos na celu. To cos traci się jedząc 100+g węgli Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-09-29 20:49:54 Dzięki serdeczne za odpowiedź :) Wiem ze na [...]

Zapomnialem dodac, ta sila to tak zeby szybkosci nie starcic.

Ta dietka to chyba dla wróbelka....2 białka z jaj po silowni to ok. 5 gram bialka...jak ma być to dieta aby się zagłodzić to jest OK a tak na poważnie to poczytaj troche w tym dziale postów to zobaczysz na czym polega dobra dieta... REDRUM Zmieniony przez - Redrum w dniu 2002-05-14 14:17:41

Po ta sa wlasnie aminokwasy! Przy diecie redukcyjnej warto wnie zainwestowac!!! Po takim biegu koniecznie trzeba zjesc bialkowe sniadanko!

A ja sie niezgodze obstawiam spiro,sprobujcie ze spiropentu przejsc na clen-jeden po drugim na tą samą dawke.Wynik doswiadczenia zasugeruje ze chinski clen ma zanizone stezenie.Generalnie wiecej zastrzeżen niemam.

zalane i zostawione na noc sie różnią od ugotowanych. Bez znaczenia ta róźnica?:P

tą wode po płatkach koniecznie trzeba wylać? bo z mlekiem se tera zrobiłem i szkoda wylewać bo pycha ;D

przemyski to pokaż mi tą recenzje