ta

To ta walka co po kopnięciu skakał na drugiej i sie przewrócił? A z JLB to ten bark też mu obił Ernesto?

Bardzo słusznie Saib! Ta dyskusja była idiotyczna i nie na temat

Nawet gdyby wrocił to przez pierwsze miesiace, moze nawet rok, miałby odruch samozachowawczy. Organizm pamieta wszystko i wiedziałby ze jak kopnie za mocno to znowu cos pęknie, nawet jak bedzie chciał kopnąc z całes siły i zmusic sie do tego to na sam koniec zwolini i juz nie bedzie takiego mocnego uderzenia. Tak samo jest na judo, jak ktos raz [...]

Taa tez uważam , że największą destrukcje , ta kontuzja poczyniła w psychice , zna ktoś sie możę troche na medycynie Jakryc ? co się mogło staćw najlepszym / najgorszymwypadku z tkankami miękkimi po takim złamaniu i ogólnie po tej sytuacji

I co potem z tymi owocami zrobisz? Wyrzucisz bo mają kalorie? Wypij wodę, zjedz owoce i wlicz je w bilans. Po co komplikować sobie życie? Jak chcesz możesz pić taką wodę na treningu. Ktoś je zje albo wyrzucę. Chodzi o to, że jestem na redukcji i takie owoce odbierają mi jedzenie, którego i tak jest mało. Są specjalne butelki z wkładem na owoce, [...]

wklejam moją odpowiedz z tamtego tematu Ban na ip podaj ip kompa ,z które pojawia się ta informacja, sprawdzę co i jak. Czy tamten komp należy do jakiejś sieci osiedlowej, itd? Podaj też - może być na priv, inne nicki jakie miałeś na insomnii , sprawdzę z tym co wyskoczy w lustracji tamtego ip , bo obecnie widzę tylko ten adres ,z którego się [...]

a po co 3 ćwiczenia na tą samą część barku? i wznosy bokiem i arnoldki i wyciskanie angażują najmocniej boczny akton...

a po co 3 ćwiczenia na tą samą część barku? i wznosy bokiem i arnoldki i wyciskanie angażują najmocniej boczny akton... To ciekawe bo w wyciskanie ciało angażuje najsilniejsze mięśnie czyli w tym wypadku przedni akton (głównie). To samo arnoldki. Większość pracy przejmują przednie aktony co w połączeniu z niewłaściwą technika jaką prezentuje 95% [...]

Ta meta nawet i troche przypomina słodzik &-)

Generalnie chce zaczac treningi kiedy bede mial pewnosc ze bark bedzie wyleczony w stu procentach. Moja dolegliwosc (zapalenie kaletki podbarkowej) jest dosc ciezkim przypadkiem, wiec bede zaczynac od raczej malej intensywnosci przy wykonywaniu ruchow na ta grupe miesniowa. Tak czy innaczej, dzieki za odpowiedz.

Ta tkanka stoi w miejscu od czasów kiedy źle się odżywiałem. Tylko, że jak utnę te kalorie, to pewnie znowu waga stanie mi w miejscu, a moim celem jest przytycie. Chyba będzie lepiej jak na razie wytrzymam z oponką, przytyję jeszcze poprządnie i potem zredukuje? Zmieniony przez - destroj w dniu 2017-10-13 14:54:49

rozgrzewka dobra a pozniej tylko ta druga opcja czyli 4x3x2x1 bez 4 seri po 2-3 ruchy, powodzenia moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

Ziki On ma racje z ta karnityna tak sie powinno brac.

Nie chodzi tutaj o tegie zniwo jak piszecie bo kupilem tylko kilogram to po raz, a po 2 kazdy twierdzi ze to gowno ale prawie nikt tego nie sprawdzil !! wiec skoro mam mozliwosci sprawdzenia tego w laboratorium to mysle ze ta informacja przyda sie poczatkujacym i nowicjuszon na tym forum. pozdrawiam

ta tylko my wiemy ze tam jest 13% bialka

mhm, skoro bierze razem z mono, to skąd ta pewnosc że cały efekt który tak zachwala to w lasnie zsluga HMB. ja bralem kilkakrotnie hmb (na masie, rzezbie, raz niecale 4 miesiace) i za kazdym razem bylem zawiedziony. fakt - są ludzie ktorzy chwala ten srodek, ale są to raczej pojedyncze głosy. powyzej dalem Ci linka do wynikow badan prowadzonych z [...]

[...] jest dla typowych casuali, czyli ludzi mających niewiele wspólnego z czymś więcej niż rekreacja. Ot, idzie sobie Kowalski z wózkiem, żoną i czwórką dzieci, popatrzy - odżywka od której będę silny, duży i groźny, no to pyk do koszyczka ;) A ci co znają temat, wiedzą że ta linia jest dużo mniej ekonomiczna od tradycyjnej, ze sklepów z odżywkami.

[...] wyszło ok 3300cal. Białka w tej diecie wg tego programu mam za dużo Chyba 1,7 miałem brać, teraz nie mam jak sprawdzić. Nad tą oliwą z oliwek rzeczywiście mogę się zastanowić bo nie będę jej pić przecież jak sok, czyli wystarczy na trochę. Do twarogu ją dać? Wy te płatki owsiane gotujecie? Dieta : 1,7 białko 2 tłuszcze, 6 węglowodany [...]

nick pysio1981 i ma 30 lat? o kur....a skad ta date wzialec? moze to twojej corki?

Data ważności była do marca 2009 roku. Dałem tą kreatyne mojemu tacie bo pracuje fizycznie i jemu nic po niej nie jest. Chce się dowiedzieć co się stało bo nie wiem, czy teraz mam nie kupować suplementów w kapsułkach, czy to jakiś składnik mi zaszkodził...