ta

Nie nastawiaj sie tez ze jendoczesnie schudniejsz i cos zbudujesz. Tutaj bym nastawil sie w pierwszej kolejnosci na redukcje, jezeli fatu jest duzo na ciele, a pozniej dopiero w kolejnych etapach, jak juz zredukujesz tluszcz, wzial sie za budowanie :) Co do suplementow tutaj podstawa moze byc np: [...]

a jak wal to czego w srodku mozna sie spodziewac? oraz krzykacz pisz co z ta galareta, w jakim kierunku miales koncepcje z tym zwiazana? Zmieniony przez - highpriest w dniu 2008-02-09 23:10:37

A o jaka chodzi reklame dokladnie o ta co dziewczyna na bierzni biega ??

W_ojtek 23, chodzi o tą reklame, której nie widziałeś. Nie wpadłeś na to ?

Chodzi jednak o ta ktora widzialem :P ale tylko koncowke wiec nie widzialem ze Słodkiewicz tam byl

A o jaka chodzi reklame dokladnie o ta co dziewczyna na bierzni biega ?? taaak to byl Radek tyle ze w przebraniu taki tajny agent na silowni

heh nei no żadnych zobowiązań a juz napewno nie na 3 lata myslałem zeby to kupic normalnie tzn nokie 2610 za 180 zł i heyah do tego wole nie wchodzic w zobowiązania bo nie wiem nawet czy dożyje jutra a co dopiero na 3 lata wybiegać w przyszłość takze co w tej cenie ta nokia bedzie si?

ALE KOLESZKA MUSIAL MIEC PYTAGA ZE TAKIE WRAZENIE ZROBIL NA NICH LOL REKLAMA JEDNA Z LEPSZYCH W NASZEJ TV ZRESZTA TA Z BIEZNIA TEZ BYLA KOZACKA A MOJA MANIURKA JESZCZE NIE BARDZO LAPIE O CO W NIEJ CHODZILO PZDR A SLODKIEWICZ WYGLADA ZA***ISCIE MUSZE TROSZKE POCICZYC WIECEJ I KTO WIE WIEM ZE NADZIEJA JEST MATKA GLUPICH ALE ZA TO JAKA MATKA [...]

[...] oznacza tylko i wyłącznie ich niski poziom oraz niewielką znajomość technik nożnych. Skoro ktoś nie potrafi się przed nimi bronić - wykorzystuję to, zwłaszcza, że lubię się tak bawić. Jest to dużo bardziej wymagające technicznie niż nap*****lanie wie cepami w krótkim dystansie, jak to na ogół wyglądają walki wielu osób. To element taktyki, [...]

[...] oznacza tylko i wyłącznie ich niski poziom oraz niewielką znajomość technik nożnych. Skoro ktoś nie potrafi się przed nimi bronić - wykorzystuję to, zwłaszcza, że lubię się tak bawić. Jest to dużo bardziej wymagające technicznie niż nap*****lanie wie cepami w krótkim dystansie, jak to na ogół wyglądają walki wielu osób. To element taktyki, [...]

MT uczy niezbędnych ciosów i skutecznych technik po to, żeby jak najszybciej wyszkolić zawodnika, który stanie w ringu i będzie tam zarabiał pieniądze. Więc nikt tam nie będzie uskuteczniał robienia wiatru nogami rodem z TKD, bo nie ma to sensu i jest nieskuteczne. W K1 od lat przewijają się zawodnicy reprezentujący różne style uderzane i jakimś [...]

MT uczy niezbędnych ciosów i skutecznych technik po to, żeby jak najszybciej wyszkolić zawodnika, który stanie w ringu i będzie tam zarabiał pieniądze. Więc nikt tam nie będzie uskuteczniał robienia wiatru nogami rodem z TKD, bo nie ma to sensu i jest nieskuteczne. W K1 od lat przewijają się zawodnicy reprezentujący różne style uderzane i jakimś [...]

przeciez ta z lyki to z indii :D

ale przedramion. Nie ramion. Raz jak dostalem z kolana w lokiec od dolu to czulem to samo. Moze nie ta dyscyplina, ale uczucie to samo. Dzien przerwy starczyl, pozniej wzialem tabletke przeciwbolowa i dosc mocno przedramiona rozgrzalem. Podzialalo. Sprobuj, jak nie wyjdzie to do lekarza sportowego. Czasem sprawa lezy glebiej niz sie wydaje.

Te treningi co podaleś są dobre, bo wcale nie jest powiedziane że jak jeździsz dużo km to i jeździsz dobże. Tą dużą trase można sie wlec i to nic z tego nie bedzie dlatego dobże jest jechać krótko ale stałym mocnym tempem. LoKo::.

oki dorobilem drugi dzien, juz tak fajnie nie wyszeld jak pierwszy, obakajcie, i jedno pytanie czy cos stoi na przeszkodzie z tym serkiem kremowym taki jak KIRI w polsce zeby go z ta oliwa i na noc, ponoc wolniej sie bedzie chlonol, ale niektorzy mowia ze samo bialko bez tluszczy, juz sam nie wiem: [...]

ja ta ławke bym przerobił na skosz minusowy bo chyba nie mam ten profil to trzyma opracie skrucic troszke

denerwuje mnie juz powoli ta plotka ktora sie tu na tym forum rozszerzyla ze WODKA szkodzi bardziej od PIWA !! Wszedzie tak piszecie a przeciez to nie prawda ! taaa, odwodnienie - wieksze stezenie i inne bujdy - a wystarczy popijac woda gazowana i wcisnac do niej swieza cytryne a najlepiej dwie i po sprawie

"Ostatnio kupiłem przez "sfd.pl" białko: Łowickie - WPC 80 (Kumpel polecił mi na masę) i mój problem tkwi w tym że ta masa jednak stoi ciągle w jednym martwym punkcie 67kg." -->Nie oczekuj ,że jedząc samo białko zbudujesz masę ! Odpowiednio zbilansowana dieta ! dieta leży,zrób zrzut diety ! 4 posiłki zdecydowanie za mało ,5-6 posilkow posiłek [...]

Nie miałem jak wcześniej odpisać. Ostatnio myślałem nad tą dietą na ferie i wykombinowałem coś takiego, moglibyście powiedzieć mi co jest nie tak, czego za dużo, czego za mało i wgl ?