ta

Z tego co widze to ta dieta to zwykle dzienne jedzenie:) Najistotniesze bialo jest w tym ?? BMI 21.37 wartość prawidłowa Zmieniony przez - Szuko w dniu 2012-06-24 16:58:19

dzięki ... ale liczyłem na jakiś konstruktywny komentaż :( polędwiczka z krówki: 114 kcal / 20,1 g (b), 3,5 g (t) rostbef z krówki: 153 kcal / 21,5 g (b), 7,3 g (t) łopatka z cielaczka: 107 kcal / 19,9 g (b), 2,8 g (t) dla porównania kurze cyce: 100 kcal / 21,5 g (b), 1,3 g (t) jak na mój gust ta polędwiczka nie wygląda źle, czy można ją obsmażyć [...]

ja brałem naposim skonczyłem pare dni temu. Uważam że to najlepsza meta jaką miałem w rękach. PO 3 dniach czułem niezłego kopa. ale meta na kazdego inaczej działa jeszcze cie moze kopnie. Teraz tak wogule wyszedł naposim z innym napisem z tylu czarnym. Mój kumpel teraz ja bierze i sie okaze czy ta nowa to fake czy legit...

pierszy skladal sie z 8 strzalow deki (ktora ogolnie byla chyba podrobka) i propionate 50 mg co 2 dzien mmm w sumie to 100 mg ale zawieral 50 mg i tak od 4 tyg do 10 tego tescika bralem (viromone 2 opakowania) hmm i jeszcze pod koncem 2 strzaly z susy mm ogolnie chcialem zrobic 6 tyg z susy mm ale jakos zrezygnowalem w 2 tyg bo pojechalem do [...]

ps nie no mete to wolal bym nie stosowac wogle nie przepadam za materialem w tabletkach mm wole juz strzaly sobie robic ogolnie myslalem ze susa + deka dobrze wyp*****ala ale mam jakas shize odnosnie deki bo mialem podrobe i tak sie boje ze ta tez moze byc yyy

co wy z ta meta ?? nie chce brac niczego w tabsach

kuzwa to jak sie zastanawiasz co dodac i nie chcesz samej suty, oraz interesuje cie wylacznie masa to dodaj ta metke na pierwsze 4 tyg nie taka metka straszna jak ci sie wydaje a suste wal stala dawke i wsio.... i nie wykrecaj sie z tym abonem

eq, to juz chyba nie ma znaczy sie chyba wycofali i jest tylko w tabletkach underground firm !! (chociasz nie wiem w sumie ale tak cos slyszalem) yyy kur.. macie mi ulozyc jakis fajny cykl bo zaraz was k ogarne !!!!!!!! (hihihi nie no z tym ogarnieciem to taki psikus hihhi) ale mmm anapolan to troche za mocny jak dla mnie jest hehehhe (bez [...]

zgadzam sie z jagijagi zebys zglosil sie do dermatologa a jesli nie to sproboj masc benzecen tylko ta slabsza garnier czysta skora

rozumiem ze wy nie macie przekonania co do tej metody ale czy ta metoda ma w ogole sens? czy da rade takims sposobem osiągnac jakies konkretne rezultaty? czy faktycznie wszystko co mozemy uzyskac podczas takiego cyklu to woda ktora po odstawieniu srodka zejdzie?

a co powiecie na ta kreatyne: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html ? + do tego beta alanina i BCAA? bedzie sila + wytrzymalosc + wydolnosc? a nie bedzie duzo masy?:) Zmieniony przez - Zegzii w dniu 2012-06-15 23:47:09

takashi wiec jak wezme cykl tej kreatyny (chyba ze mi wskazesz jakas lepsza niz ta) +beta alaniny+ bcaa to dojdzie sila i wytrzymalosc? tak jak mowilem , nie chce przytyc wiecej niz 4kg(diete jakas tam mam nie jakas profesjonalna:), nie jem w ogole slodyczy) z gory dzieki

ciekawe jak ta seria 014 moze ktos cos wie niech sie podzieli z kolegami:)

Ja czytałem wiele komentarzy nt tanich butów w dodatku z Lidla. Z tego co pamiętam jednak, nie były to te same, a wszelkie mankamenty mogli poprawić. Biegam jednak długie dystanse, w tym maratony i nie wiem czy nie dopłacić więcej kasy i mieć choćby tą gwarancję. Byłem kiedyś w Fasion Hous'ie i tam za ok 120 zł można mieć wybór naprawdę dosyć [...]

Cos czuje ze ta dieta nie jest jednak cudowna. poza tym carbo przed treningiem to nie jest zbyt dobry pomysl. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-01-11 17:54:58

Ostatnio ćwiczyłem właśnie tym zestawem. Przez ostatnie dwa lata, ćwiczyłem bardzo podobnie. Nie zmieniałem ćwiczeń (martwy ciąg, przysiady, wyciskanie, drążek), może tutaj był mój błąd. Jeśli chodzi o progresję i liczbę serii to na duże partie robiłem 15 serii w tygodniu na małe 9 serii, różnie 8, 10, 12, 15 powtórzeń w zależności od obciążenia. [...]

No dobra i teraz jesli do tego dajmny na to Whey 100, Univerka i ( nie wiem czy brac w koncu ta dextroze ) dodam te bcaa to nic tam raczej nie powinno sie stac, nie ma zadnych przeciw wskazania do brania tego razem, tak?

[...] masz od dietetyka nie znaczy jeszcze ze jest ok....tylu jest "niby dietetyków" ze za głowę mozna sie złapać ale ludzie jak usłyszą "dietetyk" to myślą ze juz sam tytuł wystarczg i płaca za pseudo diety... Nie powinno tak byc ale niestety warto teraz jeszcze dodatkowo skonsultować ta dietę np.tu na forum gdzie są osoby ktore na prawdę sie na [...]

Mono czy jablczan - jak wolisz. Wez np mono a następny cykl zrobisz na jablku i bedziesz miał wlasne porowananie. Co chcesz wiecej zebysmy o becie napisali? Może byc ta od sfd, stosowanie 4-5g dziennie

ile za ta ksiazke bo ja kupuje od razu!!!!!! Jacapol4