ta

Hehe, nie, wypełnij tą ankietę co Ci w linku dałem.

[...] A cel to albo masa, albo siła albo rzeźba (jedyne co jeszcze może iść w parze to masa z siłą). Chłopaki zrobili Cię w balona z tą siło-maso-rzeźbą i przyznam, że dawno się tak nie uśmiałem, jak to potem przeczytałem w Twojej ankiecie :-) Zatem dopracuj dietę, trening, zrzuć fat na sucho i wróć o 21...... 2015 roku. Zmieniony przez - KruQ w dniu [...]

przetrenowałeś się może chłopie? zrob ta sile 2x w tygodniu. kiedy masz treningi z siatki i czy tam jakies cwiczenia na skika robisz? zainwestuj w kreatynke i białko. no i komplet witamin i spij duzo.

ta a wyniki testow by zalezaly od tego kto da wiecej w lape he

[...] z nim i mowil ile dziennie zre jajek zeby zaspokoic zapotrzebowanie organizmu na bialko, ile ogolem zre na obiad i to jest obiad 4 razy wiekszy niz dla przecietnego faceta.. ja sam diety nie mam, za to staram sie duzo jesc, a dieta mi np nie wyjdzie z powodu przesiadywania duzej czesci dnia na uczelni, czasem caly dzien ja staram sie o ta [...]

[...] powiem że zapatrywałem się że będzie dużo lepiej bo grałem, od małego w piłkę nożną i to mi na prawdę szło, teraz już rzadziej bo zawodników brak. Niestety rzeczywistość pokazała że jest inaczej. Na treningach daje ciała. Gupię się przy ćwiczeniach strasznie. Najgorsza jesteś ta koordynacja ruchowa i brak równowagi. Ciągle się chwieje, mieszam.

trzeba by tą wadę zobaczyć aby w ogóle się zabierać za cokolwiek

ok juz nie bede pil ale przyjedz wkoncu po ta omke i dece bo juz mi gnije na biurku !! a twoje 62kg suchej masy musi miec jakis dopalacz ... Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

moje 98%bf lezy w lodowce jako kostka smalcu hrhr za to ty masz taki tasior ze zeby na jajka spojrzec musisz do lustra patrzec hrhr echhh wogole idzze idzze z ta twoja masa - w lapce 27 - 62 kg i taki brzuch ze szkoda gadac ... dobrze ze nikt Cie nie widzial na sylwestra wtedy buahahahaha Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w [...]

nie za lekka ta sztanga? podaj swoj caly plan

Marian.B., Tony Scarf "A co ma do tego walka z Jacksonem? " To co przedmowca + fakt, ze ta walka ujawnila wiele slabych punktow Liddella. To dobry, solidny stojkowicz, ale zauwaz: Chuck malo kopie. Prawie wogole nie kopie LK. MK tez raczej nie kopie. HK widzialem w jego wykonaniu moze ze 3 razy. Pomimo tego przyznaje, ze jak juz kopie, [...]

Mhm Jestem za Wandem mimo ostatniej porażki z cro Copem. Lidell nie wydaje mi się być na tyle dobrym zawodnikiem żeby podołać Wandowi. Myśle że będzie to walka szybkich wymian i od czasu do czasu GnP się pokaże. Btw. Zapodalibyście mi może jakieś walki Lidlla pokazujące jego klasę…(Tylko nie tą z ortizem :p ) PS: Walka i tak pewnie [...]

[...] wielkie za wszystkie odpowiedzi napewno sie przydadza Co do tego cwiczenia w wieku 15 lat. Moim zdaniem nie jest to najlepsze rozwiazanie poniewaz mozna sie nabawic defragmentacji miesni z tego co slyszlalem. Ale jak chodzi omnie to nie cwicze na silowni po 1. Jestem w angli a rodzice nie maja tyle kasy w tym momecie a po 2. mam troche problemow [...]

Przed niedzielnym Grand Prix w ekipie BMW Sauber panują optymistyczne nastroje. Zespół Roberta Kubicy na swój "domowy" wyścig przygotował zestaw poprawek, dzięki którym na koncie ekipy Mario Theissena mają pojawić się kolejne punkty. Konkurenci są jednak daleko z przodu - informuje "Przegląd Sportowy". Problemem zespołu BMW [...]

no to poleci do pct, generalnie ta czesc zabawy chce ostro zrobic, gdyz u mnie zazwyczaj jest to traumatyczne przezycie(clom) i przydaloby sie cos na pocieszenie czyli przyrosty :)

Konsultant Red Bulla ds. wyścigów samochodowych – Helmut Marko powiedział, że zespół z Milton Keynes pozostanie prawdopodobnie z silnikami Renault w sezonie 2011. Szef Red Bull Racing – Christian Horner powiedział wcześniej w tym miesiącu, że choć jest zadowolony z francuskiego producenta, to jednak silnik ten może być słabszy [...]

No tak to lepiej uważać z tą nogą. Zamiast sprintów proponowałbym w takim wypadku trening typu cross. Biegniesz stałym tempem ale po nierównym terenie co powoduje zwiększenie tętna i przyspieszenie metabolizmu. Zdaję sobie jednak sprawę że nie wszędzie można to robić. Masz u siebie jakieś pagórki itp?

o to juz niezle, bo ja placilem caly czas kolo 15, ale zapomniales dodac gdzie ta "promocja"

aha zapomnaialem zapytac w czym mam rozcieczac ta kreatynke i dextroze?? i ile tego plynu pozdro:D

sorry za spam ale ta cena jest nieco wygórowana, na allegro podobny zestaw NOWY można kupic 80 zł taniej ; ) http://www.allegro.pl/item440417599_obciazenie_gumowe_90_kg_talerze_zestaw.html Zmieniony przez - inHUM@N w dniu 2008-09-19 15:49:04