SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsza odzywka potreningowa

  • Witam co jest najlepsze z suplementów około treningowych na MASE (ale nie stacki przedtreningowe) 1.bcaa przed i bcaa po 2.gainer przed gainer po 3.białko przed białko po 4.carbo przed i carbo po Fajnie jak by ktoś uzasadnił co jest lepsze kiedy.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2153 Data: 12/13/2012 6:41:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Co po treningu i na noc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nieco taniej wychodzi od VitafitSFD - Carbonox Olimpu - za 60 zł można kupić na allegro 5 kg, Vitafit SFD ponad 100 zł za taką ilość, wydaje mi się, że nie warto dopłacać za domieszkę białka w nim. Co do bulka, który zaproponowałeś to nie jestem pewien czy on nadaje się bezpośrednio po treningu, ponieważ zawiera głównie węglowodany o [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2326 Data: 8/4/2011 3:42:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    A czy to białko jest ci na pewno potrzebne? Ile spożywasz kalorii? W większości przypadków białko da się spokojnie dostarczyć z pożywienia i nie trzeba się bawić w żadne suplementowanie. Nie wiem czy będzie takie coś jak najlepsza odżywka potreningowa. Możesz stosować kreatynę jeżeli masz już odpowiedni staż na siłowni.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 841 Data: 8/22/2019 10:18:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] potrzebne? Ile spożywasz kalorii? W większości przypadków białko da się spokojnie dostarczyć z pożywienia i nie trzeba się bawić w żadne suplementowanie. Nie wiem czy będzie takie coś jak najlepsza odżywka potreningowa. Możesz stosować kreatynę jeżeli masz już odpowiedni staż na siłowni. Staz to chyba jest bo kolegę wyżej kojarzę z forum od lat

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 841 Data: 8/23/2019 4:09:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Odzywki z Universala

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w trakcie ćwiczeń Intra-Aid z Universala (ochrona przed zużywaniem własnych mięśni na cele energetyczne, podtrzymanie wyższej wydolności). Po treningu Torrent - według mnie najlepsza obecnie kompleksowa odżywka potreningowa. To bym polecił, sam obecnie między innymi to używam. No i święte słowa Van Ice'a i Shock i Storm wyszły Universalowi dość [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 3/2/2009 3:07:18 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST - AMINOSTAR - MASA by kenzoo & Zambo19

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na noc Będę tęsknił za tymi pięknymi uniesieniami Śmiało mogę polecić Wam suplementy firmy AMINOSTAR! WRAŻENIA ODNOŚNIE DIETY I TRENINGU: 4-dniowy split to jak dla mnie najlepsza opcja treningowa, dobór ćwiczeń uważam za strzał w 10. Najbardziej jestem zadowolony z poprawienia klatki. Na poprawę tą złożyło się napewno wyciskanie sztangi [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2008 6:28:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening wieczorem a posiłek z węglami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Czy w dni nietreningowe, mogę ilość białka odpowiednio zmniejszyć (odstawić odżywkę lub zmniejszyć jej ilość do powiedzmy 1.2 - 1.5g białka/kg masy ciała) a w dni treningowe ją zwiększyć maksymalnie do 2 - 2.5g /kg? Czy trzymać równą ilość każdego dnia? Śmiało. Mniejszy wysiłek to i mniejsze potrzeby. 2. To samo pytanie jak wyżej dot. węgli. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 3/20/2015 12:37:20 PM Liczba szacunów: 0
  • czy dobrze wybralem ???

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] (np. do 8 tyg., a normalnie 6 tyg) Warto tez wziaasc pod uwage, iz organizm moze przyjac mniej wiecej 8g kreatyny dziennie. Dawka 5-6g dziennie jest najskuteczniejsza, a najlepsza pora na przyjecie monowodzianu jest rano po przebudzeniu lub po treningu w dzien treningowy. Do rozpiski Byka dodam tylko, iz warto byloby dodac ok. 20g bialka [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2/27/2004 11:13:48 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] na noc Będę tęsknił za tymi pięknymi uniesieniami Śmiało mogę polecić Wam suplementy firmy AMINOSTAR! WRAŻENIA ODNOŚNIE DIETY I TRENINGU: 4-dniowy split to jak dla mnie najlepsza opcja treningowa, dobór ćwiczeń uważam za strzał w 10. Najbardziej jestem zadowolony z poprawienia klatki. Na poprawę tą złożyło się napewno wyciskanie sztangi [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2458 Data: 8/7/2008 8:33:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przeliczeniu na ilość protein na poziomie około 20 – 40g). Źródło: http://potreningu.pl/articles/4848/odzywka-bialkowa--instrukcja-obslugi Carbo, jeśli są braki w diecie to najlepsza pora na nie to pora potreningowa ;-) Jeśli wyciągasz wystarczająco dużo węgli z jedzenia to carbo zbędne ;-) 12. Dawkowanie BCAA: Przynajmniej 1g czystego BCAA [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 504 Data: 3/11/2018 8:05:52 PM Liczba szacunów: 1