ta

[...] też może być, ale "obitego" gościa na to nie wyciągniesz. Niestety nie przeskoczysz pewnych barier, judo to jest sport dla "praktyków", sam mam takie problemy, jak walczę z czarnymi pasami. Moja rada: Wybierz sobie jeden rzut i ćwicz go do upadłego, bedziesz miał nieco ograniczony repertuar, ale tak ćwiczą w Rosji [...]

Poczytaj na czym polega IF moze ci podpasuje.ta dieta dość ubogo wygląda.daj więcej danych o sobie bo zaraz nie będzie z czego ucinać kcal.

Osobiscie brałbym trzecią ławkę ale szukałbym innej firmy bo ta ma kosmiczna cene a spokojnie kupisz ławkę dobrej jakosci za 500-600 zł , wybór na trzecią padł głownie z powodu gniazda na dodatkowe akcesoria bo pierwsze tego nie maja a to warto uwzględnić przy zakupie bo myśląc przyszłosciowo trzeba mieć na uwadze że keidyś będziesz się [...]

3x dziennie jezeli jestes aktywny fizycznie ;] ta dawka co tam napisana to chyba dla starych babc :D

przepraszam pomyliłem się,ta dieta to dieta niskotłuszczowa,@koksmaciek to lepiej ćwiczyć 30 minut i intensywnie tak?

za ta odpowiedz to wielkie THX wkoncu ktos normalnie odpowiedzial a nie WWW.GOOGLE.PL

i jak z tą ceną oxy? bo dwie padły?

ta oxa wcale nie bedzie taka tania bo cena ok 350zl ale za 50 tab. wiec w sumie cena porownywalna do BD

ja tez, ciekawi mnie ta oxa...

ja bym brał mono rano, te jabłko argininy przed trennigiem i po jeszcze mono w dni nie trennigowe rano mono i w godzinie trenningu ta arginine

Tak...tak zrozumiałem tą wyrafinowaną sugestię. Mało się rozbiłem o jej witrynowe odbicie. Jeśli wiesz o czum mówię... Nie każdy o tym pamięta!

nie ta ankieta http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html

mi tam nie przeszkadzają i jakby każdy stack smakował tak jak Cell Mass to bajka King_Odin - droga ta zabawka? idzie to w pl dostać? Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-12-05 12:44:22

Pytanie raczej nie ta ten dział no ale odpowiem Jeżeli chcesz zrobić pozbyc sie tłuszczyku to musisz zrobi redukcje bo same treningi bez diety nie wystarczą. Oczywiście że będziesz dzięki nim nabierał rzeźby no ale potrzebny jest też minusowy bilans kaloryczny. Wtedy będziesz spalał tkanke tłuszczową i dopiero wtedy uwidoczni się rzeźba którą [...]

...Czy jak trenuje intensywnie to muszę trzymać jakąś super dietę czy dzięki temu że tak trenuję mam szansę na dobry , zdrowy wygląd? obecna dieta moja(już kilka miesięcy) brak słodyczy,gazowanych rzeczy ,czy smażonego. Od jakiego czasu trenujesz tak intensywnie Powinieneś sam zauważać regularny, niezbyt szybki spadek masy. Monitoruj swoją wagę. [...]

kofeina odpada, ale dzięki za ten twaróg Fuuun. enediktal a ta guarana to w tabsach czy jakiś proszek na rozrobienie?

Ta, i nic tak nie pomaga zbudować tkanki mięśniowej jak odkopywanie starych tematów.

1. ciezko mi jest stwierdzic, gdyz przez okres swiateczny jak wrocilem do rodziny zostal on w internacie i nie mialem do niego dostepu. 2. wczesniej clenburexin ( ta starsza wersja) a pozniej l-karnityne green tea szczerze mówiąc, bardziej byłem zadowolony z clenburexinu, nie pamietam czy dobrze on pobudzał, bo było to dawno temu, ale pamietam, [...]

Gwid i Ty także brucha nie trenujesz???? Rozumiem w jednym promilu Fanslaskę-bo początkujący- ale takiego weterana,z problemami kręgosłupa-ani troche.. Brzuch to podstawa ćwiczeń siłowych i podstawa zdrowego kregosłupa-nierównowaga mieśni w rejonie to podwaliny kontuzji i urazów. Panowie-przyznać się-kto jeszcze nie trenuje mieśni brzucha? Masti [...]

11-02-2015r. DT DIETA: 2781 kcal; 211b; 274ww;93t TRENING III : Nogi + klatka lekko - zamiana zamiast pleców bo ostattnio 2x poleciałem plecy i klatę zamiast nóg 1. Wyprosty nóg w siadzie na maszynie 4 x 25/20/15/12 --> 42,5; 52,5; 62; 72 kg 2. Wypychanie nogami na suwnicy 4 x 20/15/12/12 --> 150,250,300,340 --> ostatnia seria to jak to [...]